Силовая тренировка Леброна Джеймса


Рекомендуемые комментарии

Комментарии

Superman

Опубликовано

Монстр какой-то 

TrueCoach

Опубликовано

Чисто на стероидах тренеруется, от таких слабых нагрузок без стероидов был бы как Дюрант дрыщем.

Только что, TrueCoach сказал:

Чисто на стероидах тренеруется, от таких слабых нагрузок без стероидов был бы как Дюрант дрыщем.

Вернее как Ламело Болл ))

  • Легенда
mugalem

Опубликовано

Судя по всему это 50 на бицуху... Вот же конь.

  • Легенда
Lonzo MVP

Опубликовано

5 часов назад, mugalem сказал:

Судя по всему это 50 на бицуху... Вот же конь.

Судя по всему ты в тренажерном зале не разу не был.

блины по 10 фунтов(4.5кг) 

гриф прямой не олимпийский 10-15кг 

Итого: 19-24кг. 

 

  • Легенда
mugalem

Опубликовано

6 часов назад, Lonzo MVP сказал:

блины по 10 фунтов(4.5кг) 

гриф прямой не олимпийский 10-15кг 

Итого: 19-24кг. 

Как по мне - там 2 по 20 кг. и гриф - 10 кг. 

Насчет надписей и фунтов - не разглядывал. 

5 килограммовые блинчики выглядят раза в два меньше. 

Не претендую на истину )))

ShaKodemon

Опубликовано

26 минут назад, mugalem сказал:

Как по мне - там 2 по 20 кг. и гриф - 10 кг. 

Насчет надписей и фунтов - не разглядывал. 

5 килограммовые блинчики выглядят раза в два меньше. 

Не претендую на истину )))

на 10-15 сек. явно видно цифру 10 и снизу надпись   3 буквы (кг было бы 2 буквы), но даже если и кг, в итоге 30-35кг максимум, даже я дрыщавый такое выжму на бицу)) а там ещё и само движение в пол амплитуды-чувак вобще не напрягается)

  • Легенда
Lonzo MVP

Опубликовано

3 часа назад, mugalem сказал:

Как по мне - там 2 по 20 кг. и гриф - 10 кг. 

:jordan-facepalm:

3 часа назад, ShaKodemon сказал:

на 10-15 сек. явно видно цифру 10 и снизу надпись   3 буквы

:kobeplus:

Ice men

Опубликовано

Разве ещё есть идиоты которые считают что пожать больше это круче?!) Даже с 5 кг в правильной технике можно убить мышцы в 10 раз сильнее, чем с 50 кг 

  • Легенда
baklanio

Опубликовано

4 часа назад, Ice men сказал:

Разве ещё есть идиоты которые считают что пожать больше это круче?!) Даже с 5 кг в правильной технике можно убить мышцы в 10 раз сильнее, чем с 50 кг 

рывок 100 жим 150 это супер круто - рывок 5 и жим 5 сними видос сколько ты там будешь с техникой вдрачивать

8 часов назад, ShaKodemon сказал:

и снизу надпись   3 буквы

мощно

  • Легенда
Wait

Опубликовано

хм, белая штанга

rule

Опубликовано

6 часов назад, Ice men сказал:

Разве ещё есть идиоты которые считают что пожать больше это круче?!) Даже с 5 кг в правильной технике можно убить мышцы в 10 раз сильнее, чем с 50 кг 

Нет, но есть идиоты которые думают, что мышцы одинаково растут у огромного негра и дрыщя-беляша, главное правильную технику соблюдать(с), писец ору с этого бреда, смотрят на огромного бабуина у которого тестостерон из ушей вытекает, который пятикилограммовой раскачался и говорят вот это оно! все так делайте и будете такими же ))) 

Там нигде не указано что это силовая, Алекс Вел троллина ещё та

просто обычная тренировочка на карантине 

  • Легенда
Гиля Барон

Опубликовано

Не смотрел,но предполагаю,что зрелище преотвратительнейшее.

  • Легенда
baklanio

Опубликовано

3 минуты назад, Гиля Барон сказал:

Не смотрел,но предполагаю,что зрелище преотвратительнейшее.

он в лосинах там на голове трусы вроде, не присматривался но похоже. Не ясно зачем он это делает, может не может сходить по большому?

1 час назад, rule сказал:

Нет, но есть идиоты которые думают, что мышцы одинаково растут у огромного негра и дрыщя-беляша, главное правильную технику соблюдать(с), писец ору с этого бреда, смотрят на огромного бабуина у которого тестостерон из ушей вытекает, который пятикилограммовой раскачался и говорят вот это оно! все так делайте и будете такими же ))) 

Там нигде не указано что это силовая, Алекс Вел троллина ещё та

просто обычная тренировочка на карантине 

Мышцы не растут отдельно от организма, но есть перцы которые уверяют что набирают чистую мышечную массу и качаясь 5 кг блином



IP.Board Videos by DevFuse

  • Изменения статусов

    • Violator

      @Наблюдатель, шо ты, старый кефальный магнат? Как дела, как Дженне?
      · 1 ответ
    • alexandrselischev

      Появилась идея по поводу регулярки в НБА.
      Ваше мнение? Хотели бы такое видеть?
      А что если бы...
      ... регулярка в НБА делилась на два этапа.
      На первом этапе каждый клуб играет против всех оставшихся клубов НБА у себя и на выезде по одному разу. Получаем, что первый этап содержит в себе 29*2=58 матчей.
      На втором этапе лига делится на пять групп по шесть команд, внутри которых клубы играют друг против друга четыре матча (два дома, два на выезде). Таким образом второй этап регулярки содержит в себе 5*4=20 игр. Логика делёжки клубов на группы элементарная:
      Группы Восток1 и Запад1 состоят из шести лучших клубов НБА (шесть лучших команд востока и запада по истечению первого этапа регулярки). Эти клубы играют для того, чтобы определить первые шесть мест в соответствующих сетках плей-оффа.
      Группы Восток2 и Запад2 состоят из следующих шести команд в конференциях. Внутри этих групп идет борьба за оставшиеся два места в соответствующих сетках плей-оффа. Весь этот плей-ин в этом случае отменяется, ибо я хз, кому он вообще нравится.
      И последняя группа состоит из шести худших клубов НБА (три с Востока и три с Запада). Они играют за первый пик на драфте: то есть по итогу игр в этой группе худшая команда получит 6 пик, предпоследняя -- 5, ..., лучшая -- первый. 
      Получаем в сумме 58+20=78 матчей в регулярке. Оставшиеся 4 матча пусть будут матчи кубка НБА, который можно оставить, ибо он сделал ноябрь-декабрь менее скучным в НБА.
       
      Чем мне нравится эта идея:
      1. Я её придумал (я надеюсь, хотя Иванов сказал бы, что регулярка в два этапа -- это изобретение лиги ВТБ).
      2. Она создаёт максимально равные условия для всех команд на первом этапе регулярки (нет этой фигни с тем, что у кого-то по дивизиону слабые команды, а у кого-то сильные).
      3. Второй этап становится интересным для всех: во-первых сильные клубы будут играть между собой (см. группы Вост1 и Зап1), а так-же интрига в группах, борющихся за уайлд-карды.
      4. Танковать нет смысла (я имею ввиду танкинг в стиле Сэма Хинки, когда команда набивается игроками второго раунда), ибо последнюю часть регулярки нужно выигрывать, если хочешь первый пик. Стоит отметить, что шестой пик -- это высоко, и под ним больше шансов выбрать мвп, чем под каким-нибудь 9 (это попытка ответа на вопрос "А как же днищенские клубы? Они ж не разовьются без драфта").
      · 2 ответа
    • cactus

      С Новым годом друзья мои. Традиционная поздравлялка в разделе Блоги, а если кто не может смотреть YouTube посмотрите по ссылке ВКонтакте
      https://vk.com/wall107997963_130
      · 3 ответа