Алексей Швед. Одна тренировка.

51 минуту назад, Feed_Me сказал:

Маркер дурачка оскорблять ни с чего. Я 18 лет играю в баскетбол, интересуюсь самыми разными методами и всеми сопутствующими программами тренировок, и могу со 100% уверенностью сказать, что НИКОГДА нельзя пренебрегать правильностью выполнения упражнения и его техникой, ибо это в лучшем случае приведёт к микротравмам, а в худшем к развитию хронических. Отсочись знаток. 

Слушай, ты дальше же не читал, чего же ты мне отвечаешь и минусишь? -)

Я-то как раз знатоком себя не мню и поэтому не даю негативных критических оценок тренировкам  профессиональных спортсменов и тренеров, так что не перекладывай, пожалуйста. Вопрос про правильность поднял ты.

А вот вырывать фразу из контекста, опуская следующую часть и общий смысл, и заявлять "дальше не читал", при этом продолжая спорить с оппонентом, так это да, маркер определенного типа людей, тут уж без обид. Я писал, что правильность выполнения и амплитуда в данном конкретном случае ВТОРИЧНЫ перед общим объёмом, а не не важны вообще и что ими стоит пренебрегать, такого я не писал, ты передергиваешь или не прочитал внимательно, а поспешил ответить.  Так как тут упражнение выполняется с небольшим отягощением и большим количеством повторений, больше на выносливость, часто при такой работе у спортсменов нет сил делать каждое повторение качественно, но от сокращения амплитуды вероятность микротравм никак не возрастает. Вероятность травм при работе в таком режиме минимальна, в противном случае тренер, конечно же, Шведа бы поправил. А тот факт, что ты думаешь, что профессиональные спортсмен и тренер не знают, как им тренироваться, и где риск травм высок и стоит быть внимательным, а где можно и немного похалявить, вот это и делает тебя похожим на экспертов-любителей.

Чё всё так херово?))) где посмотреть можно?

В 15.08.2017 в 13:30, Feed_Me сказал:

В 15.08.2017 в 13:27, Zx2 сказал:

Слушай, ты дальше же не читал, чего же ты мне отвечаешь и минусишь? -)

Я-то как раз знатоком себя не мню и поэтому не даю негативных критических оценок тренировкам  профессиональных спортсменов и тренеров, так что не перекладывай, пожалуйста. Вопрос про правильность поднял ты.

А вот вырывать фразу из контекста, опуская следующую часть и общий смысл, и заявлять "дальше не читал", при этом продолжая спорить с оппонентом, так это да, маркер определенного типа людей, тут уж без обид. Я писал, что правильность выполнения и амплитуда в данном конкретном случае ВТОРИЧНЫ перед общим объёмом, а не не важны вообще и что ими стоит пренебрегать, такого я не писал, ты передергиваешь или не прочитал внимательно, а поспешил ответить.  Так как тут упражнение выполняется с небольшим отягощением и большим количеством повторений, больше на выносливость, часто при такой работе у спортсменов нет сил делать каждое повторение качественно, но от сокращения амплитуды вероятность микротравм никак не возрастает. Вероятность травм при работе в таком режиме минимальна, в противном случае тренер, конечно же, Шведа бы поправил. А тот факт, что ты думаешь, что профессиональные спортсмен и тренер не знают, как им тренироваться, и где риск травм высок и стоит быть внимательным, а где можно и немного похалявить, вот это и делает тебя похожим на экспертов-любителей.

с Чего ты чувак считаешь, что эти профи знают как им тренироваться? Ладно бы швед был крутым атлетом. Но он выглядит так, как выглядел, когда был юнцом и толька пришел в проф баскетбол - ничего не поменялось. Какая нахрен выносливость? все конкуренты не только выносливые но и сильные и жесткие, резкие. А мучительно дергаться на тренажерах..... Для чего эти все офигенные трени? Для галочки же занимаются... чтобы не показывать результата? посмотри на поляков и сербов, все качки, здоровые и сильные - они по твоему не выносливые? а наши дрищи, которые сами знают как им тренироваться заняли последнее место на турнире, и Базаревич сам сказал, что не был готов, к тому, что все такие здоровые соперники. Да всем просто насрать. Насрать руководству, которое ставит таких вот трениров, которые там присутствуют для интерьера и насрать самим игрокам, получают денюжку, что то там бегают бросают свои трешки - и так прокатит.

По поводу правильности и объемов. объем без правильности не будет давать ту нагрузку, рассчитанную на мышцы для силовой выносливости и резкости при данном виде тренировки. Дергания на тренажере - зачем тогда подходить к железу. Да усталость наступит от таких потуг - но она не будет показателем работы мышц!

И покажите белого баскетболиста, кто конкурировал  бы, не тренирующийся нормально.