Алексей Швед. Одна тренировка.

Оно и заметно, что тренировка была одна. 

А по делу, на тренажёрах работает отвратительно.

Это как будто стёб какой-то. Чувака в нба даже качаться не научили что-ли??

Вот и как после подобных роликов не говорить что наши балбесы ни черта не занимаются. Половину упражнений будто первый раз делает. Он же нормально зарабатывает. Что нельзя нанять пару человек чтобы все показали, рассказали и проконтролировали. А потом травмы на ровном месть. Тьфу!

Одно хорошо что стали наконец выходить такие ролики от наших игроков. А то такое ощущение что наш пробаскет под железным занавесом.

14 минут назад, Zx2 сказал:

По-моему для того, чтобы делать такие выводы, нужно знать, для чего ведётся та или иная работа, что за система и методика. Там судя по всему идёт круговая тренировка с большим количеством повторений с акцентом на выносливость. Правильность выполнения и амплитуда в данном случае вторичны, а ключевым моментом является общий объём и время нахождения под нагрузкой, работа там не на мыщцу, а на функционалку. Но, ещё раз, для того чтобы оценивать, нужно знать, что за система тренировок, для чего ведётся конкретная работа и т.д. В разных видах спорта существует множество систем и методов подготовки, которые со стороны для людей не в теме могут казаться странными и неправильными. Спортсмены могут делать одни и те же упражнения совершенно по-разному. А в последнее время есть очень характерная тенденция, что люди немного походили в спортзал, позанимались фитнесом, и уже мнят себя экспертами во всех аспектах тренировок, причём для всех видов спорта сразу. Я уж не говорю, что если посмотреть на тренировки профессиональных спортсменов, то они очень часто многие вещи делают "неправильно" и с некой характерной ленцой, в отличие от всезнаек-любителей, потому что знают свой организм и что конкретно им даёт результат, а не общую теорию. 

И ещё есть одна характерная черта - чем более человек категорично раздаёт оценки: "так правильно, так нет", тем с большей вероятностью перед тобой дурачок, потому что серьёзные тренеры никогда не выносят суждений, не вникнув в суть работы - что, для чего делается, какая продолжительность, на чем акцент, что важно, что вторично для данной тренировки. А вот категоричность суждений, особенно в оценках тренировок профессиональных спортсменов и тренеров, которые уже кое-чего в карьере добились - это верных признак диванных экспертов. Заводы стоят, одни специалисты в стране)

После слов "правильность выполнения вторична" перестал читать. Удачи в тренировках. 

Травмируйся, повреждай суставы, это же круговая тренировка, праильность выполнения вторична. Бугагаагаа

Только что, Zx2 сказал:

Эта фраза - так же верный маркер дурачка)

Маркер дурачка оскорблять ни с чего. Я 18 лет играю в баскетбол, интересуюсь самыми разными методами и всеми сопутствующими программами тренировок, и могу со 100% уверенностью сказать, что НИКОГДА нельзя пренебрегать правильностью выполнения упражнения и его техникой, ибо это в лучшем случае приведёт к микротравмам, а в худшем к развитию хронических. Отсочись знаток. 

12 минут назад, Zx2 сказал:

Эта фраза - так же верный маркер дурачка)

Когда профи делают что-то не правильно, то эти неправильности тоже сторого определены. А то что происходит на видео в качалке, это моментами просто полный здец.

5 минут назад, THE POWER сказал:

Лошары диванные все зависит от гентики и характера, люди одаренные и без правильных тренеровок всех рвут таких правильных и никчемных как вы))) например Леброн из гетто выходец, думаете он правильно тренеровался? или Айверсон? - они с высока плювали на вас правильных так же как и Швед плюет на никчемных людишек как 98% всех СД! 

По теме молодец Швед, что сильно не напрягаясь рубит капусту, значит все делает правильно!

Ты вот сейчас серьезно про Леброна?

Я не берусь обсуждать правильность выполнения упражнений Шведом и кем угодно еще, потому что не особо в этом шарю

Но Краб был "талантливым и одаренным" до прихода в НБА, потом его талант развивали и множили уже десятки профессиональных, тренеров, врачей, массажистов... да кого угодно. Только такой подход может продлить короткий век спортсмена, поэтому за океаном и играют до 40 лет, а наши после 32 сыпятся как жигуль Рыбы.