Поиск сообщества

Всем Привет! Переехал в СПб, не подскажите, есть ли тут какие-то крутые магазы с баскетбольными кроссами, шортами и т.д. City Slam уже знаю, если есть еще какие-то буду рад информации! Спасибо!

Вся "подготовительная" (промо-ролик и анонсируемая трансляция) часть были доступны на SD, поэтому не буду рассказывать про турнир "в теории". Меня больше всего настораживал сам факт работы в ТРЦ: как будут воспринимать болельщики происходящее, как будет налажен проходящий трафик, как будет налажена коммуникация внутри игрового пространства. А прилетевших вечером в день перед открытием игроков чешской команды "Humpolec Bernard" пугало количество снега в Санкт-Петербурге. Основная проблема, стоявшая перед организаторами, заключалась в том, что ТРЦ открыт для монтажа корта с 23 вечера до 8 утра. Если учесть, что монтаж начался ближе к полуночи, то на все про все оставалось чуть менее 8-ми часов. Как оказалось, этого вполне достаточно для того, чтобы разместить два полукорта, трибуны и ограждения в самом что ни на есть неспортивном объекте. Правда, как говорят организаторы спустя неделю, работа была окончена только к 5-ти часам утра. Немного забегая вперед, скажу, что освещения в данной локации на весь день "не хватило". Вероятно, на следующий тур в ТРЦ "Галерея" придется использовать дополнительное освещение. На долю команд дивизиона PRO выпало "тестирование" и площадок, и "атмосферы" в "Галерее". Дивизион состоял в основном из питерских команд, а исключением по "географическому" принципу стал очень сильный БК "Нижний Новгород". Первое место в этой категории забрал ЦОП «Санкт-Петербург», ГУТИД - вторые, бронза у БК "НН". Забегая вперед, стоит сказать, что эти три команды вполне могли смотреться и в другом дивизионе. Однако это, видимо, дело следующего года. В ролике про Дивизион PRO можно послушать интервью самого обожаемого трибунами игрока - Славы "Почти" Цветкова, Артема Никульчева, Андрея Бычкова. В игровом плане у меня в приоритете крутые кроссоверы, коих в этом видео предостаточно. Кстати, у Славы Цветкова есть сестра-няша, которая со второго раза завалила трехочковый, забрав положенный приз. Кроме заранее запланированных номеров в сценарии были и спонтанные. Например, Мария (кстати, четкая чикуля) полтора куплета из "Sweet Dreams" спела на раз-два. Торжественная часть открытия была "разбавлена" вещами более важными, чем любые официальные слова. Так получилось, что в день, предшествующий открытию, была 75-ая годовщина снятия блокады Ленинграда во Второй мировой войне. Также январь запомнился еще двумя знаменательными для российского (и мирового тоже) баскетбола датами: 75-летием со дня рождения Сергея Белова и 90-летием со дня рождения Владимира Кондрашина. Традиционная минута молчания сменилась чествованием вдовы Кондрашина и ветеранов питерского баскетбола. Слегка опоздавшие к началу построения голландцы и стали тем кусочком пазла, который окончательно выложил картину открытия Единой Лиги Европы. Восемь команд континента были поделены на две группы. В первую вошли латвийская «Riga Ghetto», белорусы «VIM Union», голландцы «Team NL» и россияне «Inanomo». Во вторую – литовцы «APES & HUMANS», чехи «Humpolec Bernard» и две российские команды — «Гагарин» и ЦОП «Росэнергоатом». Из российских команд «Inanomо» не смогли показать результат, который от них постоянно ожидают. Из-за более низкой результативности коллектив из Москвы не смог выйти в полуфинал. Пары полуфиналистов сложились так — «Riga Ghetto» – «Гагарин» и ЦОП «Росэнергоатом» – «Team NL». Если бы была премия за лучшее неигровое фото дня, то вполне справедливо на него мог претендовать этот шедевр. Эти два шедевра, точнее сказать, кадра и так на многое претендуют. Денис Бергман («Inanomo») и Павел Сатыров (менеджер команды «VIM-Union») Вполне вероятно, что эта парочка смотрит не на игру, а не девчонок из команды "Needles Cheers". Скажу лично от себя, что перед матчами за третье место и финалом я чувствовал себя вымотанным. Поэтому я с максимально большим удовольствием смотрел за выступлением чемпионов мира по баскетбольному фристайлу - ребят из Ballaholix School. Самый неожиданный спарринг дня состоялся между Денисом Бергманом и Дайнюсом Новицкасом. Литовец танцевал и во время игр за свою команду, а у Берга в этот день праздновал свой очередной день рождения. Новицкас использовал в своем танце достаточно агрессивные движения. Бергман был более "технологичен" и "футуристичен". Полуфинальный матч между командами ЦОП «РосЭнергоАтом» и «Team NL» чуть было не подарил небольшое чудо. При счете 6:15 не в свою пользу Владислав Мелешкин забросил 7 очков подряд, приведя в бешенство всех, кто видел эти пируэты с его стороны. Правда, запаса "прочности" голландцам хватило, чтобы довести игру до победы. Угарнейший момент всего дня пришел оттуда, откуда его никто не мог ждать. Посол Russia Unites Алексей Игонин, в достаточно обозримом прошлом многолетний капитан футбольного "Зенита", ставший легендой этого клуба, пришел поглядеть и сыграть в достаточно незнакомый для себя вид спорта. Три штрафных, брошенных Алексеем, не нашли цели, но после третьего промаха экс-игрок сборной России с досады или же с большого желания ногой ткнул мяч. Специально это было или случайно, но предательский мяч залетел в кольцо. Аплодисментам и радости трибунам не было предела... В ответ Игонин предложил ведущему трижды попробовать забить мяч в кольцо ногой. Оказалось, что говорит ведущий лучше, чем играет ногами. Традиционный конкурс по броскам сверху на этот раз был весьма непредвиденным. Изначально планировалось, что будут участвовать все желающие, но желающих не было. Максим Барсуков практически без боя выиграл "переданковку" с известным в Питере баскетболистом (надеюсь, что он прочитал это и придет на второй тур выяснять отношения). Была еще минутка #мимими, которую подарила школа джаза и мюзикла J&M School. Во втором полуфинале «Гагарин» и «Riga Ghetto» подарили, пожалуй, самый принципиальный матч дня. 21:15 - и одна российская команда в финале! Матч за третье место оказался самым неинтересным во всем турнире. Вымотанные питерцы, безумно расстроившись поражением в полуфинале, не смогли заставить себя навязать борьбу латышам - 9:21. Финальный матч показал, что несколько более собранные голландцы смогли обыграть теоретически более сильных игроков из «Гагарин». Несколько упустив соперника в начале игры, подопечные Владимира Агабабьяна не смогли догнать "оранжевых" во главе с реактивным Аверинком - 21:19. Трио лучших игроков турнира составили Александр Антониковский («Гагарин»), Каспер Аверинк («Team NL») и Наурис Миезис («Riga Ghetto»). MVP турнира единогласным решением комментаторов и организаторов стал голландец Каспер Аверинк. В ролике, посвященном дивизиону Elite можно интервью игрока питерского "Зенита" Евгения Воронова, экс-тренера этого клуба Василия Карасева и партнера турнира - председателя правления "АССТ" Андрея Спиридонова. Второй тур пройдет в более "расслабленный" день - пятницу (правда, я не очень понимаю, какие порядки в жизни Санкт-Петербурга, так как возникло ощущение того, что Питер спать не ложится). Напомню, что состав дивизиона Elite остается неизменным, а в Pro уже готовятся замены. Второй тур пройдет 8 февраля в другом ТРК Санкт-Петербурга - "Питер Радуга". Те, кто был на Промо Кубке Единой Лиги Европы в прошлом году, говорят, что локация там не менее интересная.

Где в северной столице собирается народ? некий аналог "Под мостом" есть?

Всем привет! Расскажу о дне номер 2 причем немного, сегодня мой день не был насыщенным т.к. в кач по четвергам я не хожу. пожалуй распишу в таком случае мое сегодняшнее питание: Завтрак - груша, яблоко, 300г желе ( желе намутил сам из протеина желатина и воды, любители по жирней могут делать его на молоке) Своеобразным полдником для меня был протеиновый шэйк (30г белка) на обед около 18.00 я приговорил 300г варенного филе индейки с стручковым горохом - тк без углеводов жить тоже не верно - горошек удобрил соусом из молотого грецкого ореха, сушенного чеснока и ложечки масла оливкового. Да-Да - Масла, в предыдущем посту я уже писал что стараюсь лопать 40 г жира которые реально необходимы для стабильного обмена веществ. Вечером придя домой - планирую приговорить еще порцию протеина и улечься спать посмотрев мувики с нба.ком итого за день порядка 145г белка - 80 углеводов и 35 жиров какой то коротенький пост получился.. хмм.. добавлю пожалуй схему своих тренировок. день 1 - растяжка, разминка с резинками, спина, трицепс, пуловер и еще потянуться перед уходом. день 2 - растяжка, разминка с резинками, грудь, бицепс, пуловер и еще потянуться перед уходом. день 3 - растяжка, разминка с резинками, ноги,пресс,поясница пуловер и еще потянуться перед уходом. день 4 - растяжка, плечи, трапеция,и еще потянуться перед уходом. по мимо этих тренировок еще присутствует аэробная нагрузка - по минут 40-60 на элипсоиде раз-два в неделю и баскетбол по четвергам, субботам и воскресениям. буду подробнее разбирать свои трен дни для вас в ближайшие дни, раскидаю по упражнениям и распишу свою программу на ближайшее время. п.с. меняйте программу тренировок раз в 3 месяца)) Ваш - Гошан

Привет всем кого знаю и не знаю, тем на кого уже произвел впечатление не особо интересного человека и наоборот!! Кратко о себе: играю в любимую нами игру с 13 лет(23 сейчас), читаю Слэмданк тоже довольно давно, так что мне вы все знакомы, а я вам напротив. Целью создания блога послужило сразу несколько причин. Первая, она же основная цель, стоящая передо мной - подготовка к #KingOfTheRock и следующему баскетбольному сезону в целом. Почему следующему? Потому что на прошлых выходных моя команда вылетела из ПО третьей Невской лиги, грустно звучит? Оно и есть грустно, с нашим то потенциалом..... Итак, для достижения поставленной задачи мне необходимо вернуть тело в форму, которую я подрастерял за последний год "хаванья" всего подряд и шаляй-валяй хождения в тренажерку. Проблем с силой воли никогда не было, решил прыгнуть с места в карьер сегодня же, так что точкой начала моей трансформации обозначу 12.03.2014. Утром, с 7 до 10 я был в тренажерке, занимался растяжкой,грудными и бицепсами (в следующих постах обязательно распишу свои силовые тренировки подробнее) запил все это протеинчиком (30 г белка). Дома я был к 12, по пути зайдя в магазин и купив 2 баночки тунца по 200 грамм(в каждой по 22 грамма белка и по полграмма жира на 100 грамм), молока(0.5% жира) и натурального греческого йогурта(8 грамм белка 0 жира и 10 углеводов) сделано это было исключительно потому что, готовить дома я физически сегодня не успевал. Сразу слопав баночку тунца и банан оформил себе еще одну дозу протеина и помчал на работу. Работа у меня сидячая так что пузо и бока отросли не только из-за сбитого режима. На работе дело кончилось тем самым протеином(30г белка), той же самой банкой тунца и парой чашек кофе. прийдя домой влил в себя перед сном еще протеина и начал писать сюда. Сегодняшний день само собой не показательный в плане рациона, но в свое оправдание скажу что это все что я смог придумать, дабы обойтись без вредной пищи и готовкиВ результате за сегодня я слопал порядка 165+- грамм белка, где то 5-10 грамм жира и порядка 40 грамм углеводов. Насмотревшись очень полезных на мой взгляд видеороликов с ютуба накидал и буду придерживаться приблизительно такой раскладки для меня сегодняшнего(93 кг) белки минимум 2 грамма на кг = 185 углеводы максимум 2 грамма на кг комфортного веса(я чувствую себя оптимально при весе 84) = 170 жиры 40 на день плюс всякие аминокислоты и витаминки. Думаю для первого поста достаточно, так же приложу свои фотку до потери формы - год назад, и фотку сделанную сегодня что бы обозначить точку отправки. Ребят не судите строго это первый раз когда я пишу и в связи с этим возможно выходит коряво, с опытом исправлюсь, честно, надеюсь кому то мой блог понравится, кому то пригодится, кто то возьмет пример. Хочу что бы он был полезен не только мне. P/s Замечания и все-все-все с радостью выслушаю и учту,пишите. P/P/s остальные цели буду прописывать по мере возможности