• Леброн Джеймс работает в зале, используя нестандартную технику приседаний

    Звёздный лидер "Лейкерс" Леброн Джеймс готовится к новому сезону НБА, работая над своей физической формой.

    В соцсетях "завирусилось" видео, где 39-летний Джеймс выполняет приседания со штангой, используя нестандартную технику.

     

    НБА

    Комментарии новости



    Рекомендуемые комментарии

    HaroldMinorFan

    Не посоны, это не приседания, это выпячивания афедрона. А вот с какой целью — каждый пусть сам думает в меру своей испорченности

    4

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    1BOBka986

    Готовится к передаче ДНК? )) Или подготавливает себя к переговорам по контракту?))

    Как называется должность парня сзади ? ))

    И ещё десятки вопросов, на которые я так понимаю мы не получим ответ))

    13

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Giggs

    Тренируется для встречи с сильвером и судьями

    :dwaiteface:

    11

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    keeanaxe

    а на заднем плане уже потирает руки ховард :dwaiteface:

    4

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Daniil_Piter

    Как-то маловато комментариев от специалистов по тренировкам, давайте ещё...

    :minglol:

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    go spurs go
    5 минут назад, Базаревич сказал:

    med_1674273264_image.jpg

     

    588863.jpg.be9bfdde35ebfb8b8aaa62003d90c473.jpg

    9

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Подземский
    18 минут назад, Базаревич сказал:

    med_1674273264_image.jpg

    Пришло время делать телевизор погромче?

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Heatler
    11 минут назад, Наблюдатель сказал:

    Нет, он предпочетает женскей баскетбол от Куррея

    Да, так его ещё никто не опускал. 

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Gargantua

    Минимальная амплитуда сгибания коленей. Может быть они ему и позволяют в сорокет скакать, как кузнечику, потому что он их не убивает?

    Изменено пользователем Gargantua
    11

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Maskar

    Срочно вызывайте Азовмаша!!!

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Heatler
    10 минут назад, Наблюдатель сказал:

    Провокаторскей вброс

     После трени променад. LJ.thumb.jpg.6842bdad5b52c805a9cea4f6c25c6725.jpg

    2

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    odak

    Смех смехом, а он скорее всего укрепляет мышцы таза и копчик 

    2

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    FlashByWade

    нанял мужика который будет гладить его по жопе во время подходов

    6

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Привилегии Джерри Уэста

    Если меня попросит объяснить почему извращенцы и малолеты считают жакета ГОАТом теперь я знаю какое видео показать. И ведь не поспоришь, у Жоры такого нет, нечем крыть.:jordan:

    4

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    первый хейтер на деревне
    1 час назад, Heatler сказал:

     После трени променад. LJ.thumb.jpg.6842bdad5b52c805a9cea4f6c25c6725.jpg

    у него свидание с сыном меджика

    Изменено пользователем первый хейтер на деревне
    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Mullin

    Главное - громко пердеть после каждого приседания.

    1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    lil_Ben

    А точно свежее видео? Что-то такое раньше уже проскакивало.

    По теме, ему конечно не нужно приседать до параллели или глубже, он в этой амплитуде не работает, так что глубину оставим за скобками.

    Есть проблема в технике: он под нагрузкой прогибает поясницу, она для этого не предназначена. Движение должно быть в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, а в пояснице не должно быть.
    Чтобы это исправить, ему стоит держать мышцы живота напряженными и не допускать прогиба в пояснице, а сгибание делать засчёт движения в тазобедренном суставе.
     

    2

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    benefactor
    3 часа назад, Heatler сказал:

    @benefactor, подрочил? 

    Ты мерзкий и грязный тип, и банально не выкупаешь троллинга. Это говорит много о среде в которой ты жил. Но я тебя не ненавижу, ты просто доебался до меня как девка которую отшили и кумаришь. Будь нормальным, не гундось. 

    3

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Detected

    Все комменты под этой новостью - гениальное творение! 

    2

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    bangman

    Сужу по кросам. Видосу лет пять

    1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Heatler
    13 минут назад, benefactor сказал:

    Ты мерзкий и грязный тип, и банально не выкупаешь троллинга. Это говорит много о среде в которой ты жил. Но я тебя не ненавижу, ты просто доебался до меня как девка которую отшили и кумаришь. Будь нормальным, не гундось. 

    Кто тебя отшил, парень твой? 

    А посылают часто. 

    ..png.fbfe2cf110fc56f556d7aeb233b7f233.png

    -1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    benefactor
    6 минут назад, Heatler сказал:

    Кто тебя отшил, парень твой? 

    А посылают часто. 

    ..png.fbfe2cf110fc56f556d7aeb233b7f233.png

    Вот ты гадила))

    вроде и смешной, и гадила. Как тебя зовут, Руслан Евгеньевич?

    1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Heatler
    13 минут назад, benefactor сказал:

    Вот ты гадила))

    вроде и смешной, и гадила. Как тебя зовут, Руслан Евгеньевич?

    Я всё ждал, когда ж тебя отпустит. Потом поговорим. Пока брателла, мир. 

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    HaroldMinorFan

    Посоны не ссоримся, мы здесь Леброха обсуждаем (для кого-то лох, для кого-то бох)

    32 минуты назад, bangman сказал:

    Сужу по кросам. Видосу лет пять

    Может, он сам за собой донашивает? КОЗЁЛ ведь

    1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    benefactor
    4 минуты назад, Heatler сказал:

    Я всё ждал, когда ж тебя отпустит. Потом поговорим. Пока брателла, мир. 

    Завести меня чтобы ждать пока меня нервы отпустят 

    Вот ты тип удивительный 

    Тупо шо воланд

    ну давай 

    с богом 

     

    6 минут назад, HaroldMinorFan сказал:

    Посоны не ссоримся, мы здесь Леброха обсуждаем (для кого-то лох, для кого-то бох)

    Может, он сам за собой донашивает? КОЗЁЛ ведь

    А у меня в селе птицы вылетели, только учатся летать, парят на месте 

     

    41 минуту назад, Detected сказал:

    Все комменты под этой новостью - гениальное творение! 

    Суду по комментам, мы в 2011м годк

    1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Lonzo MVP

    это так позорно, даже шутить не хочется.

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Andreas_Minsk

    Леброн, найми ты профессионала в тренеры ...BFOhhjx.jpeg

    1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Scero

    Щас спецов соберется, яебал. По факту, спина прямая, колени смотрят вдоль носка, недосед чтобы не нагружать ягодицы. Уж наверное профик с такии стажем знает что делает поболее, чем пивные животы здесь

    2 часа назад, lil_Ben сказал:

    А точно свежее видео? Что-то такое раньше уже проскакивало.

    По теме, ему конечно не нужно приседать до параллели или глубже, он в этой амплитуде не работает, так что глубину оставим за скобками.

    Есть проблема в технике: он под нагрузкой прогибает поясницу, она для этого не предназначена. Движение должно быть в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, а в пояснице не должно быть.
    Чтобы это исправить, ему стоит держать мышцы живота напряженными и не допускать прогиба в пояснице, а сгибание делать засчёт движения в тазобедренном суставе.
     

    Укрепляет поясницу по принципу гиперэкстензии  с незначительным весом. Скажем, начиная со 120-150кг уже чревато. Но там же не додики ему программу пишут и технику ставят

    6

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Гуру СД
    3 часа назад, Detected сказал:

    Все комменты под этой новостью - гениальное творение! 

    Согласен, тот самый случай, когда Аналитики СД разобрали ситуацию досконально

    :manu:

    1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Наблюдатель
    4 часа назад, benefactor сказал:

    Ты мерзкий и грязный тип, и банально не выкупаешь троллинга. Это говорит много о среде в которой ты жил. Но я тебя не ненавижу, ты просто доебался до меня как девка которую отшили и кумаришь. Будь нормальным, не гундось. 

    Бенечка не злись ты на него, он нормальный челек 

    -1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    benefactor
    52 минуты назад, Наблюдатель сказал:

    Бенечка не злись ты на него, он нормальный челек 

    Это моя любовь к нему в таком проявлении

    нормальный членик

    вызываю на дуэль в герои 3.5

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Просто Knyaz
    6 часов назад, Mullin сказал:

    Главное - громко пердеть после каждого приседания.

    И Ты хочешь сказать, что чувак который сзади, отчалит сразу...нееет его там приклеили и он все вытерпет, даже "такоявства":lebronface:

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    SABR

    Проморолик снимали прост, для привлечения педиков смотреть это УГ. Король давно уже голый и проститут.:bitch:

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    Леброн Кобеевич Джордан
    31 минуту назад, Фанат ЛеБрона сказал:

    Бл*, сколько же долбо*бов на сайте:jordan-facepalm:

    Ждал, пока комменты настоятся. Чел, который 20+ лет в лиге, не в курсе, как правильно делать упражнения

    13 часов назад, Scero сказал:

    Щас спецов соберется, яебал. По факту, спина прямая, колени смотрят вдоль носка, недосед чтобы не нагружать ягодицы. Уж наверное профик с такии стажем знает что делает поболее, чем пивные животы здесь

    Укрепляет поясницу по принципу гиперэкстензии  с незначительным весом. Скажем, начиная со 120-150кг уже чревато. Но там же не додики ему программу пишут и технику ставят

    С дивана виднее:minglol:

    0

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты
    МороzzzЛютый

    [мат] скуфидронов на сайте всё больше и больше! 100% долбаебов здесь приседают только чтоб слизать своим грязным языком с пола пролитый пивас и закусить гренкой из помойного ведра. кста у меня сегодня день ног - попробую поприседать как Брон. 

    1

    Поделиться этим комментарием

    Ссылка на комментарий
    Поделиться на другие сайты


    Присоединяйтесь к обсуждению

    Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

    Гость
    Добавить комментарий...

    ×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

      Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

    ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

    ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

    ×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

    ×

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу