терь ясно че так снизили сумму, полгода зарешали

Принеприятнейшее зоболевание. Хз отчего она вылезает. У нас тоже вроде делают по этой же методе. Здоровья Редже.

5 часов назад, Ynior сказал:

Принеприятнейшее зоболевание. Хз отчего она вылезает. У нас тоже вроде делают по этой же методе. Здоровья Редже.

неправильная или чрезмерная нагрузка на позвоночник. мало, кто из проф. спортсменов заканчивает карьеру без грыж и протрузий (или каких-нибудь смещений, нестабильности позвонков). у самого две штуки по 2 мм, но у меня от сидячей работы

4 минуты назад, гнилoй игрок сказал:

неправильная или чрезмерная нагрузка на позвоночник. мало, кто из проф. спортсменов заканчивает карьеру без грыж и протрузий (или каких-нибудь смещений, нестабильности позвонков). у самого две штуки по 2 мм, но у меня от сидячей работы

У меня одна, 5 мм. Не правильно груз поднял. Сразу почуствовал. Сделал МРТ. На очередь не ставят, маленькая говорят. У моего начальника была 10 мм. Но он сделал по старой методике, когда не было новейшего оборудования. Мучается до сих пор.

38 минут назад, Ynior сказал:

У меня одна, 5 мм. Не правильно груз поднял. Сразу почуствовал. Сделал МРТ. На очередь не ставят, маленькая говорят. У моего начальника была 10 мм. Но он сделал по старой методике, когда не было новейшего оборудования. Мучается до сих пор.

мне регулярные занятия йогой устранили болевой синдром процентов на 90. правда заметный эффект был только на второй год. вариантов терапии вообще много всевозможных. важен адекватный подход и регулярность. есть человек, который занимался несколько лет кинезиотерапией, а также работал со всякими настенными ремнями и trx петлями: одна грыжа у него уменьшилась раза в два, а вторая вообще полностью рассосалась. врачи сравнивают мрт и разводят руками, типо нас такому не учат в академиях...

1 час назад, гнилoй игрок сказал:

мне регулярные занятия йогой устранили болевой синдром процентов на 90. правда заметный эффект был только на второй год. вариантов терапии вообще много всевозможных. важен адекватный подход и регулярность. есть человек, который занимался несколько лет кинезиотерапией, а также работал со всякими настенными ремнями и trx петлями: одна грыжа у него уменьшилась раза в два, а вторая вообще полностью рассосалась. врачи сравнивают мрт и разводят руками, типо нас такому не учат в академиях...

Да, я то же делаю, правда иногда, гимнастику. Включу ютуб и делаю под музыку.  Грудной отдел. Минут 25 вечером. Так что гимнастику надо делать, не лениться и должно стать по-легче. Так что ,все правильно , надо собрать силу воли, и нужно этот недуг победить!