9 часов назад, кмс сказал:

упырь здесь только один и он смотрит на тебя в зеркало))) тк только упырь будет оправдывать глупость какой то знаменитости, только потому, что он знаменитость))) вы фанаты краба начнёте говномом мазаться, если лёба так сделает, что с вас взять?

я рад что ты многое видел) от этого ты, наверное, экспертом стал в этой области?) я мсмк по русскому жиму и такой же норматив сделаю осенью по народному, по поднятию штанги на бицепс звание элита. В своей весовой категории планирую рекорд России сделать опять же на ближайших крупных соревнованиях, где такое засчитают. И в приседаниях я тоже немножко понимаю) но куда уж мне, если ты "видел столько в этой жизни"?) за сим считаю дальнейший диалог бессмысленным, ибо никто ничего никому не докажет)

А ну да - все дело в том, что я проседаю не так) ок)

а ты тогда почему на слэмданк, а не в нба?)

Ну то есть вы не действующий спортсмен, не тренер и не врач...

ок, все я понял )

Ну вот если бы он на бицепс бы на рекорд шел или жал в народном жиме, ему наверное стоило бы прислушаться к твоим советам))

Вообще щас же полно всякой спецификации в тренажерке для разных видов спорта которая для качков выглядит неестественно, по клоунски итд)) че там про штаты говорить, достаточно посмотреть как в Москве в плэйграунде тренеруются чуваки, какие упражнения делают с какими весами и в каких амплитудах, а это самоучки по большей части а не проф тренера, которые чемпионов растят (а думаю у краба самые топовые и ошибаться эти люди не могут, на кону их карьеры и репутация).

Эти техники и тренировки могут вызвать разрыв шаблона только у старых, прожженых метановых качков из подвалов - которые кричат что надо только базу делать, что для груди надо обязательно жать штангу лежа и что приседания классические это в обязательном порядке каждому надо делать)

вообще кто заголовок писал к новости? хотелось бы посмотреть) или это просто перевод статьи? как это по английски звучало?

почитал

подумал

но тем не менее

краб тратит мильёны на свое здоровье, но при просмотре видео создается впечатление, что он делает данное упражнение как-то нечетко и неуверенно, если это именно правильная траектория (какая-то хоотичная и с виду) то краб гений! что маловероятно

вопрос в том какой смысл работать на предельных весах без четкой техники?!! ясно, что он тренирует взрывную скорость, но по мне сейчас помимо штанги есть множество других способов, в том плане, чтобы избежать серьезных травм вне поляны. Конечно же штанга - это святое дело, это база всех баз! но еще есть гиря!!! это тоже божественная вещь

короче говоря, на таком уровне, с таким бюджетом как у краба я бы пересмотрел целесообразность данного упражнения, даже тупо чтобы не получить глупой травмы

5 часов назад, crabs86 сказал:

Может стоит тогда представится всему народу ? Кто Вы есть такой и протоколами поделится с соревнований ? А ещё не плохо было бы на фоне листочка с надписью slamdunk.ru всё это проделать или даже запилить видос. Пи...ов в интернете очеееень много. Может подтвердите всё же таки свою элитность, раз уж ей бравируете?

ПС: про колени там выше написал Дмитрий Дарский, даже добавить нечего.

Не ответит он тебе, уже был прецедент.

5 часов назад, ceasar сказал:

Поясни, что берешь за базу и почему "человек вообще без психики или на антидепрессантах"?

Стандартные базовые упражнения. Такие, как присед. Не думаю, что здесь надо объяснять. 

Вторая фраза означала, что многолетние однообразные тренировки способны нехило наскучить. Если лично у тебя получается сохранять  интерес - замечательно. У меня не получилось. Так что высказал свою точку зрения. Опять же, незамысловатую, как кажется

тут все весело прикольно....

куда не плюнь одни мс,кмс,мсмк и так далее. причем не в баскете а хз в чем. одни мы тут колхозники перворазрядные

7 часов назад, Thunder One Love сказал:

Ну вот если бы он на бицепс бы на рекорд шел или жал в народном жиме, ему наверное стоило бы прислушаться к твоим советам))

Вообще щас же полно всякой спецификации в тренажерке для разных видов спорта которая для качков выглядит неестественно, по клоунски итд)) че там про штаты говорить, достаточно посмотреть как в Москве в плэйграунде тренеруются чуваки, какие упражнения делают с какими весами и в каких амплитудах, а это самоучки по большей части а не проф тренера, которые чемпионов растят (а думаю у краба самые топовые и ошибаться эти люди не могут, на кону их карьеры и репутация).

Эти техники и тренировки могут вызвать разрыв шаблона только у старых, прожженых метановых качков из подвалов - которые кричат что надо только базу делать, что для груди надо обязательно жать штангу лежа и что приседания классические это в обязательном порядке каждому надо делать)

вообще кто заголовок писал к новости? хотелось бы посмотреть) или это просто перевод статьи? как это по английски звучало?

Здарова. Новость я добавлял) На западе всё именно с такими заголовками к этому видео. В том месте откуда я взял, там еще куча западных комментариев было по его технике, но я решил их не вставлять, у нас и своих экспертов хватает)

В плане силового тренинга обоснованно считаю, что всё же жим штанги самое эффективное для груди, но не классический жим, а под углом вниз головой.

По поводу классического приседа полностью согласен, он анатомически не всем хорошо подходит, я увы в числе этих людей. По Дориану считаю самый лучший подход к тренингу в этом плане: 1)разгибания, чтоб утомить квадры и больше нагрузка ушла в нужную мышечную группу. 2) жим ногами. 3) Гакк-присед. На квадры всё, достаточно. На бицепс бедра: 1) сгибания ног, опять же, чтоб утомить необходимую мышечную группу, и чтоб в мертвой тяге больше грузился бицепс, а не поясница. 2) мертвая тяга

16 часов назад, Scero сказал:

Ну а я мс в жиме лежа по версии awpc до 90кг. Дальше что?

Ты хоть расскажи людям в чем ошибки на видео разглядел, а то вылез пизданул про свой народный жим, поднятию штанги на бицепс (это что за подвид сорев такой)))))) и убежал

единственный, кто тут вылез и что-то пизданул - так это ты! прям, как говно - тебя и не трогал, а ты все равно тут вонять начал!

ошибку тут любой человек, который хоть раз штангу в руки брал увидит. слишком широко поставлены ноги для него, корявые движения отражают не физиологичность. без страховки и пояса делает (я правда хз сколько весят эти ебучий кроссфитерские блины, может у него полтос на штанге). если его хоть чуть вперед потянет, то произойдет что-то на подобии, как на видео ниже (при чем это самые легкие последствия, в инете можно миллион таких роликов найти).

если у краба 39 млн. подписчиков и хотя бы 1 млн. с более менее большим для них веса попробует сделать то же самое - то им пизда придет и готова целая армия инвалидов (я на таких дебилов кроссфитеров в залах насмотрелся).
т.е. даже похер, что он не доседает или, что нагрузку больше дает на одну ногу - то что он творит на видео просто опасно. а чтобы конкретные мышцы прокачать - есть куча более безопасных способов.

а касаемо того, что Леброн миллионер, он лучше вас все знает и прочее ко-ко-ко:
может объяснишь, что у него, блять, с ногой? это тоже норма?
может и у тебя такая же хуйня?) и ты будешь доказывать, что у всех должно быть также?)))
 

ну и про то, что у звезд нба самые крутые тренера и эти игроки профии и бла бла бла и они знают, что делать:
может объяснишь тогда, как Лав себе руку поломал, отжимаясь на кулаках?
или Блэйк сломал коленную чашечку занимаюсь с каким то мега тренером и пропустил весь свой первый сезон?

13 часов назад, crabs86 сказал:

Может стоит тогда представится всему народу ? Кто Вы есть такой и протоколами поделится с соревнований ? А ещё не плохо было бы на фоне листочка с надписью slamdunk.ru всё это проделать или даже запилить видос. Пи...ов в интернете очеееень много. Может подтвердите всё же таки свою элитность, раз уж ей бравируете?

ПС: про колени там выше написал Дмитрий Дарский, даже добавить нечего.

Может тебе ещё и пин от карточки скинуть?)

вот тебе последние три медали на фоне слэмданка. А теперь, если сам не интернет Пидор - запили свои достижения.

@el_diablo ты о чем?

@Sceroа еще насчет поднятие на бицепс - такая же дисциплина, как и жим. которая входит в пауэрспорт и по ней можно выступать отдельно. сейчас на 2000й год, когда соревнования проходили только по троеборью.

вот тут можешь погуглить за правила: 

http://www.powerlifting-russia.ru/section/42

кстати, мс по жиму в awpc делал еще лет 10 назад, наверное...

1 час назад, кмс сказал:

единственный, кто тут вылез и что-то пизданул - так это ты! прям, как говно - тебя и не трогал, а ты все равно тут вонять начал!

ошибку тут любой человек, который хоть раз штангу в руки брал увидит. слишком широко поставлены ноги для него, корявые движения отражают не физиологичность. без страховки и пояса делает (я правда хз сколько весят эти ебучий кроссфитерские блины, может у него полтос на штанге). если его хоть чуть вперед потянет, то произойдет что-то на подобии, как на видео ниже (при чем это самые легкие последствия, в инете можно миллион таких роликов найти).

если у краба 39 млн. подписчиков и хотя бы 1 млн. с более менее большим для них веса попробует сделать то же самое - то им пизда придет и готова целая армия инвалидов (я на таких дебилов кроссфитеров в залах насмотрелся).
т.е. даже похер, что он не доседает или, что нагрузку больше дает на одну ногу - то что он творит на видео просто опасно. а чтобы конкретные мышцы прокачать - есть куча более безопасных способов.

 

а касаемо того, что Леброн миллионер, он лучше вас все знает и прочее ко-ко-ко:
может объяснишь, что у него, блять, с ногой? это тоже норма?
может и у тебя такая же хуйня?) и ты будешь доказывать, что у всех должно быть также?)))
 

 

ну и про то, что у звезд нба самые крутые тренера и эти игроки профии и бла бла бла и они знают, что делать:
может объяснишь тогда, как Лав себе руку поломал, отжимаясь на кулаках?
или Блэйк сломал коленную чашечку занимаюсь с каким то мега тренером и пропустил весь свой первый сезон?

Может тебе ещё и пин от карточки скинуть?)

вот тебе последние три медали на фоне слэмданка. А теперь, если сам не интернет Пидор - запили свои достижения.

@el_diablo ты о чем?

 

 

Товарищ слэмдунковец, ты - красава, если все по жизни правда, просто помнится ты как-то на подобный вопрос человека с г...ном смешал, пруфов нет, уж извини. Повторюсь, красавчик, двигайся на своей волне к успеху, только, как пожелание, не надо остальных людей считать за дерьмо, у всех свое мнение и право на оное, гуд?

Только что, el_diablo сказал:

Товарищ слэмдунковец, ты - красава, если все по жизни правда, просто помнится ты как-то на подобный вопрос человека с г...ном смешал, пруфов нет, уж извини. Повторюсь, красавчик, двигайся на своей волне к успеху, только, как пожелание, не надо остальных людей считать за дерьмо, у всех свое мнение и право на оное, гуд?

бро, у меня был тут один закус с чуваком в теме про вэйда что ли, после того, как я выложил видео, где вадя кобе нос сломал. больше я каких то закусов тут не помню. но тот вообще отбитый говноед был)
насчет мнения - я полностью согласен, что оно может быть!
как пример - эта тема: я написал про свой стаж и то, что поржал с видео. мне дмитрий дарский написал, что я нихуя не прав, а краб - красава. я спросил, почему он так считает - есть ли у него разряд или он доктор. тот ответил, что не то и не то, на этом наш разговор был окончен - у него свое мнение насчет лебы, у меня свое.
а вот scero полелз с оскорблениями на меня первый, я же не терпила, чтобы меня тут оскорбляли, вот и ответил ему, правильно же?! тем более, что я в этом что-то да понимаю, так же крабс начал мне предъявы кидать и подписывать под интернет пиздуна.
а с челом, который адекватно свое мнение применил с кучей медицинских терминов, без всяких оскорблений мы пообщались и проехали. 
я к тому, что я в адеквате и понимаю, что у всех может быть свое мнение! только вот залупаться первым не надо и все. щас посмотрим, что крабс за себя скажет и посмотрим, кто тут интернет боец))

Девочки, не ссорьтесь, вы все не умеете приседать, никто не умеет (кроме белкина, но это не точно)

59 минут назад, crabs86 сказал:

Да нее, карточки не надо.

Видно там только шорты леброна ну ок, я верю. Почему не хочешь представится хотя бы имя и фамилию? Ты в номинации 55кг выступал? Просто не сочти за наглость, но нифига же не видно. 

А я не интернет пидор с какого ты меня так подвязывать собрался ? Я где то написал, что я выступающий спортсмен или что я мсмк ? 

По русскому жиму да - в номинации 55 кг, в весовой категории до 82,5.

Когда у нас возникли разногласия по поводу крабоприседа - правильно он садится или нет, то от тебя был аргумент, что нужно подтвердить своё мнение пруфами, иначе типа ты интернет п..дор и не можешь тогда критиковать джеймса. Что ты имел в виду в этом посте - тебе виднее, но пруф я скинул. Поэтому и спрашиваю, может и ты тогда, как подтвердишь своё мнение, какими то регалиями? Или что ты хотел сказать своей фразой?