2 минуты назад, Лыткин сказал:

даже в приседе использует крабью стойку)

а ну да - это все объясняет теперь)

2 минуты назад, baklanio сказал:

? присед с широкой постановкой ног - акцент на бицепс бедра. Какая вам еще техника, все равно штанга надувная

нет на взрыв он быстрее бы вставал и медленнее входил в сед

ну очень похоже что мне показывали что делают профи. да там вариант чуть пониже садиться и резко вставать. но очень похоже чем то

2 минуты назад, baklanio сказал:

? присед с широкой постановкой ног - акцент на бицепс бедра. Какая вам еще техника, все равно штанга надувная

и 100 пудов анаболики где-нибудь рядом

Лох.у меня девушка больше приседает,да и к тому же у краба блины для штанги надутые

25 минут назад, crabs86 сказал:

На самом деле приседания со штангой весьма специфическое упражнение которое в силу антропометрии подходит далеко не всем. А если приседать берется высокий человек с ростом от 190 то тем более. Вижу достаточно правильную технику, присед не глубокий для того, чтобы обезопасить поясничный отдел. Если он сядет глубже, то возможно копчик начнет подворачиваться клевать, поза срущей собаки. так, что не вижу повода писать такой заголовок и пытаться шутить. 

ПС: прежде чем кого- то или что-то критиковать сначала поинтересуетесь какова цель, а уж потом вставляйте свои 5 копеек

да там проблема не в глубине) хотя это тоже важно, чтобы нормально проработать мышцу)

там не таз поведет, а коленям п"зда придет если он глубже сядет. там нарушена вся анатомия и физиология движения. колени внутрь нельзя заваливать. если это выложил сам краб - то я в шоке, у него полюбому личный тренер миллионы получает, так что я вообще понять не могу, что за неведомая хухня на видео творится, но рост уж тут точно не причем)

1 минуту назад, Дмитрий Дарский сказал:

Сама техника приседа у него нормальная! И тренер у него толковый, правильное движение даёт. 

Есть только один нюанс, он не специалист в более глубоких конмпонентах развития тела, это совсем другая компетенция. 

На видео чётко видно, как у Леброн в положении двухстороннего отведения бедра, левая подвздошная ость выше, смещён крестец, и есть функциональное укорочение ноги. Когда бедро в ТБС постепенно начинает приходить в положение сгибания, это начинает более отчетливо проявлятся. 

Поэтому на штанге небольшой вес и движение ограничено по амплитуде. Леброн нужно развивать баскетбольную биомеханику, и поработать системно с толковым остеопатом-кинезиологом, ну или со мной))

Не всё так примитивно, и очевидно как кажется на первый взгляд многим пользователям интернета. Ну нужно с легкой руки считать других людей дураками. Есть проста разный уровень решения определенных задач.

т.е. это нормально, что у него так колени заваливаются во внутрь?) и что это за специфическая задача такая?)
а вы доктор и тренер, интересно узнать?

Хотел пошутить про краба, но осознавал, что безнадежно опоздал

1 минуту назад, Дмитрий Дарский сказал:

С коленями всё нормально. Они заваливаются, потому что не хватает эластичности, и возможно силы в приводящих мышцах. В этой амплитуде, колени не попадают в риск травмы, ни по компрессии мениска, ни по крестам, ни по сухожилию, ни даже по коллатеральным связкам. Здесь самый большой риск это получить протрузию или грыжу, в зоне L5-S1, именно поэтому, я бы не делал сейчас с ним это упражнение, а сначала привёл зону таза в порядок. Это первый момент. 

Второй момент. Упражнение нормальное, техника нормально, вопрос состоит в другом, стоит ли Леброну его давать именно сейчас... Ответ однозначно - нет! И его тренер с точки зрения безопасности, не видит это. Просто потому что это компетенция другого специалиста. Специфическая задача состоит в том, чтобы с другим специалистом отработать проблему в тазу, затем настроить ритм костей (бедра, крестца и подвздошной ости) после этого научить стабилизировать таз, при отведённом бедре и положении его сгибания при движении по амплитуде. После чего передать его обратно тренеру. Это второй момент. 

И напоследок, я не тренер и не врач, хотя образование есть и то и другое. В Америке просто поразводилось много ютубо-выращенных специалистов, которые дальше носа своего ничего не видят. И при этом горлопанят на офигеть каком самомнении. 

у нас увы тоже развелось. у меня есть друг, точнее друг моего отца. он мастер спорта по самбо, рукопашному бою, паурлифтингу и так далее. в общем лет 40 занимается. вырастил отличных ребят - в общем в плане тренировок питания что как до всех моментов он знает на 150%, в остальном нифига не понимает. так вот он мне рассказывал как приехал в нижний новгород к другу на недельку, а так как он серьезно занимается всю жизнь у него особо нет перерывов, какие то чм для ветеранов и так далее (у нас тут в россии проходят).   Так вот пришел в одну из самых знаменитых сетей фитнесс в нн - worldclass -  он не говорил кто он что он, то что он рассказал мне о специалистах тренерах там было просто АХХ... увы, это современный мир.

16 минут назад, Икры Рей Рея сказал:

а зачем такой широкий хват то?

Стабилизаторы спины укреплял, для жима. Лопатки расходились под большим весом.

2 часа назад, кмс сказал:

я, как человек занимающийся 15 лет, тоже поржал, когда увидел это в инете) 

Вот поэтому он в нба а ты на слэмданке

А причем здесь баскетбол, вы со своим Леброн уже совсем умом тронулись, идите на сайт для качков и там такую хрень выкладывайте

2 часа назад, кмс сказал:

я, как человек занимающийся 15 лет, тоже поржал, когда увидел это в инете) 

И с чего ты, человек, занимающийся 15 лет поржал?

Недоседает намеренно, отключая ягодичные. Широкая стойка для более четкой проработки внутренней части бедра. 

Неравномерная нагрузка... я видел как международники и элита не встают четко с параллельной штангой (разной длины ноги, искревление позвоночника, что угодно), учитвая что у него еще и задачи в приседе совершенно другие. Спина прямая, колени не торчат.

Вы, упыри, реально думаете, что подобного рода профи под присмотром лучших тренеров, будут что-то делать не так?

сколько на штанге то?)))))))

1 час назад, Slam Harder сказал:

Лох.у меня девушка больше приседает,да и к тому же у краба блины для штанги надутые

Телки с инстаграма, качающие жопы, уделают Крабса на раз-два.)

бедная поясница. здоровья

58 минут назад, Scero сказал:

И с чего ты, человек, занимающийся 15 лет поржал?

Недоседает намеренно, отключая ягодичные. Широкая стойка для более четкой проработки внутренней части бедра. 

Неравномерная нагрузка... я видел как международники и элита не встают четко с параллельной штангой (разной длины ноги, искревление позвоночника, что угодно), учитвая что у него еще и задачи в приседе совершенно другие. Спина прямая, колени не торчат.

Вы, упыри, реально думаете, что подобного рода профи под присмотром лучших тренеров, будут что-то делать не так?

упырь здесь только один и он смотрит на тебя в зеркало))) тк только упырь будет оправдывать глупость какой то знаменитости, только потому, что он знаменитость))) вы фанаты краба начнёте говномом мазаться, если лёба так сделает, что с вас взять?

я рад что ты многое видел) от этого ты, наверное, экспертом стал в этой области?) я мсмк по русскому жиму и такой же норматив сделаю осенью по народному, по поднятию штанги на бицепс звание элита. В своей весовой категории планирую рекорд России сделать опять же на ближайших крупных соревнованиях, где такое засчитают. И в приседаниях я тоже немножко понимаю) но куда уж мне, если ты "видел столько в этой жизни"?) за сим считаю дальнейший диалог бессмысленным, ибо никто ничего никому не докажет)

1 час назад, flippac сказал:

Вот поэтому он в нба а ты на слэмданке

А ну да - все дело в том, что я проседаю не так) ок)

а ты тогда почему на слэмданк, а не в нба?)

1 час назад, Дмитрий Дарский сказал:

С коленями всё нормально. Они заваливаются, потому что не хватает эластичности, и возможно силы в приводящих мышцах. В этой амплитуде, колени не попадают в риск травмы, ни по компрессии мениска, ни по крестам, ни по сухожилию, ни даже по коллатеральным связкам. Здесь самый большой риск это получить протрузию или грыжу, в зоне L5-S1, именно поэтому, я бы не делал сейчас с ним это упражнение, а сначала привёл зону таза в порядок. Это первый момент. 

Второй момент. Упражнение нормальное, техника нормально, вопрос состоит в другом, стоит ли Леброну его давать именно сейчас... Ответ однозначно - нет! И его тренер с точки зрения безопасности, не видит это. Просто потому что это компетенция другого специалиста. Специфическая задача состоит в том, чтобы с другим специалистом отработать проблему в тазу, затем настроить ритм костей (бедра, крестца и подвздошной ости) после этого научить стабилизировать таз, при отведённом бедре и положении его сгибания при движении по амплитуде. После чего передать его обратно тренеру. Это второй момент. 

И напоследок, я не тренер и не врач, хотя образование есть и то и другое. В Америке просто поразводилось много ютубо-выращенных специалистов, которые дальше носа своего ничего не видят. И при этом горлопанят на офигеть каком самомнении. 

Ну то есть вы не действующий спортсмен, не тренер и не врач...

ок, все я понял )

все ругаются не понимая что да, основы есть, но виды спорта разные вообще и везде есть свои нюансы.

42 минуты назад, кмс сказал:

 

а ты тогда почему на слэмданк, а не в нба?)

Потому что я не приседаю как леброн )))

5 часов назад, кмс сказал:

упырь здесь только один и он смотрит на тебя в зеркало))) тк только упырь будет оправдывать глупость какой то знаменитости, только потому, что он знаменитость))) вы фанаты краба начнёте говномом мазаться, если лёба так сделает, что с вас взять?

я рад что ты многое видел) от этого ты, наверное, экспертом стал в этой области?) я мсмк по русскому жиму и такой же норматив сделаю осенью по народному, по поднятию штанги на бицепс звание элита. В своей весовой категории планирую рекорд России сделать опять же на ближайших крупных соревнованиях, где такое засчитают. И в приседаниях я тоже немножко понимаю) но куда уж мне, если ты "видел столько в этой жизни"?) за сим считаю дальнейший диалог бессмысленным, ибо никто ничего никому не докажет)

А ну да - все дело в том, что я проседаю не так) ок)

а ты тогда почему на слэмданк, а не в нба?)

Ну то есть вы не действующий спортсмен, не тренер и не врач...

ок, все я понял )

Ну а я мс в жиме лежа по версии awpc до 90кг. Дальше что?

Ты хоть расскажи людям в чем ошибки на видео разглядел, а то вылез пизданул про свой народный жим, поднятию штанги на бицепс (это что за подвид сорев такой)))))) и убежал

умники набежали в интернете диванные! главное что для Леброна это дает плоды, раз так приседает, то так и нужно, у него тренеры миллионы долларов стоят, а тут сраные качки протеиновые будут умничать что и как для массы, это совсем не то!

я похоже приседаю если честно. Знатоки-подскажите так правильно леброн делает или нет?