JUMPSOLES

[Vlad93]

ну что кому прыжок то добавило ?

Ну мне добавило...Кстати никто не знает в них не вредно с гантельками прыгать?

[KING FLIGHT]

ЧТО ЛУЧШЕ МВх2 ИЛИ JUMPSOLES ????????

[K1X warrior]

ЧТО ЛУЧШЕ МВх2 ИЛИ JUMPSOLES ????????

Думаю, они примерно сопоставимы. Т. к. и МБ, и Джампсоли являются плайометрией. + Д-солей в том, что они нормально икру прорабатывают. Я, когда заморачивался по этому, сначала Д-сольную прогу делал, потом наиболее действенные упражнения из МБ + пару упражнений из Д-сольной проги.

[KING FLIGHT]

Думаю, они примерно сопоставимы. Т. к. и МБ, и Джампсоли являются плайометрией. + Д-солей в том, что они нормально икру прорабатывают. Я, когда заморачивался по этому, сначала Д-сольную прогу делал, потом наиболее действенные упражнения из МБ + пару упражнений из Д-сольной проги.

Я сейчас 6 неделю мэд бонса делаю , после , хочу джампыоли купить. Сколько тебее дало в прыжке и как быстро ты почувтсвовал что прогресс есть ?

[NEK]

Я сейчас 6 неделю мэд бонса делаю , после , хочу джампыоли купить. Сколько тебее дало в прыжке и как быстро ты почувтсвовал что прогресс есть ?

А их можно заказать по интернету в Минск!

[K1X warrior]

Я сейчас 6 неделю мэд бонса делаю , после , хочу джампыоли купить. Сколько тебее дало в прыжке и как быстро ты почувтсвовал что прогресс есть ?

Я МБ отдельно не делал, только в Д-солях. А то так бы еще и сравнил.

Прогресс чувствуется довольно быстро. Отсюда и энтузиазм берется для последующих тренировок. К ним пару занятий привыкнешь только. А то не очень удобно, когда пятка земли не касается. Вот когда технику освоишь, почувствуешь, что прогресс есть. Т. е. неделя-две на это уйдет.

На счет того, сколько дало... Хотел бы, конечно, побольше. Я как бы от природы не очень сильный физически (я так считаю), поэтому пытаюсь компенсировать это за счет очень тяжелой работы на тренях (не важно площадка это или тренажерка). В связи с таким подходом я ощутимо прибавил в прыжке (правда, точную цыфру не смогу назвать).

А, кстати, я еще в один из дней недели ноги обязательно качал (иногда дважды). Но тебе не очень советую так фанатично к этому подходить. Просто мне казалось, что ноги не до конца устают. Там по проге 2 раза в неделю надо заниматься. Это очень грамотный подход, я считаю. Особенно по сравнению с АА2. И повторений там не очень много делать надо, но зато каждое из них ты делаешь на максимуме, а не так, что лишь бы доделать. Там первые трени буквально минут по 15. Вроде, фигня, а прыжок у меня на старте проги уже ощутимо подрос. Потом продолжительность занятия уваличивается до 45-60 минут. Вот там и ощущаешь, что такое реальные потовыделения. Дышать уже нормально вобще не можешь.

У меня правда упал прыжок сейчас. Но это скорее не из-за лажовости проги, а из-за своих проблем. Так что дерзай, если баблы позволяют!

[KING FLIGHT]

Я МБ отдельно не делал, только в Д-солях. А то так бы еще и сравнил.

Прогресс чувствуется довольно быстро. Отсюда и энтузиазм берется для последующих тренировок. К ним пару занятий привыкнешь только. А то не очень удобно, когда пятка земли не касается. Вот когда технику освоишь, почувствуешь, что прогресс есть. Т. е. неделя-две на это уйдет.

На счет того, сколько дало... Хотел бы, конечно, побольше. Я как бы от природы не очень сильный физически (я так считаю), поэтому пытаюсь компенсировать это за счет очень тяжелой работы на тренях (не важно площадка это или тренажерка). В связи с таким подходом я ощутимо прибавил в прыжке (правда, точную цыфру не смогу назвать).

А, кстати, я еще в один из дней недели ноги обязательно качал (иногда дважды). Но тебе не очень советую так фанатично к этому подходить. Просто мне казалось, что ноги не до конца устают. Там по проге 2 раза в неделю надо заниматься. Это очень грамотный подход, я считаю. Особенно по сравнению с АА2. И повторений там не очень много делать надо, но зато каждое из них ты делаешь на максимуме, а не так, что лишь бы доделать. Там первые трени буквально минут по 15. Вроде, фигня, а прыжок у меня на старте проги уже ощутимо подрос. Потом продолжительность занятия уваличивается до 45-60 минут. Вот там и ощущаешь, что такое реальные потовыделения. Дышать уже нормально вобще не можешь.

У меня правда упал прыжок сейчас. Но это скорее не из-за лажовости проги, а из-за своих проблем. Так что дерзай, если баблы позволяют!

Обязательно закажу эту вещь!!!Давно присмотрел да не осмеливался купить , но сейчас уверен что надо., а пока просто в утяжелителях буду бегать чтобы выносливость увеличить. ЛЮДИ ГДЕ ИХ ЗАКАЗАТЬ МОЖНО ??? НА КАКОМ САТЕ????? НА БАСКЕТШОПЕ НЕТУ !!!!!

[K1X warrior]

Обязательно закажу эту вещь!!!Давно присмотрел да не осмеливался купить , но сейчас уверен что надо., а пока просто в утяжелителях буду бегать чтобы выносливость увеличить. ЛЮДИ ГДЕ ИХ ЗАКАЗАТЬ МОЖНО ??? НА КАКОМ САТЕ????? НА БАСКЕТШОПЕ НЕТУ !!!!!

Придется заказывать тебе на иностранных сайтах, наверно... Или у кого-нибудь б/у купи.

А в утяжах лучше не носись. Знаю я, что это такое. Колени побереги лучше. Намного эффективней в качалку записаться, ОФП поднять, а не вату катать в утяжелителях.

[KING FLIGHT]

Придётся значит мне ждать до августа !!!!!FUCK!!!!! Надо бы до января успеть прогу сделать с джампсолями и порвать всех на слэмданкконтесте

[Gufi]

Я вот думаю купить "джампы" но 3900 для меня не мало поэтому спрашиваю вполне точно даеют ли джампы по програмке хотя бы 11-15 см. Если все соблюдать! и какой срок? И еще где бы их приобрести? Подскажите заранее благодарю.

[Altima23]

Придётся значит мне ждать до августа !!!!!FUCK!!!!! Надо бы до января успеть прогу сделать с джампсолями и порвать всех на слэмданкконтесте

это возможно, но прийдеться постараться!

[thE aiR uP thErE]

Хех парни, сайт то продает не только баскет атрибутику, но и атрибутику из секс-шопа, надувной Бен Уоллес - ааааа улет :lol2: :lol2: :lol2: аааа жесть !

А знаете ваще зачем эти jumpsoles, деньги большие зря тратить, просто взял и скотчем металл какой нить к кроссовке приклеял, хеееее :lol2: