(Allen)(Makhnach) Опубликовано 25 февраля, 2016 Опубликовано 25 февраля, 2016 Как увеличить скорость дриблинга? 0 Цитата
MuGGs Опубликовано 25 февраля, 2016 Опубликовано 25 февраля, 2016 Нужно делать примерно такие упражнения: 1. Бег по пересечённой местности с препятствиями. 2. Рывки с мячом до середины площадки и обратно; рывки до конца площадки и обратно с касанием рукой площадки. 3. Ведение со сменой высоты отскока, поочерёдным изменением рук, скорости, направления отскока. 4. Ведение мяча с вставанием и усаживанием на пол, нужно вести мяч не переставая, либо просто вести мяч, сидя на полу и в другом упражнении вести мяч по площадке на согнутых ногах, перемещаясь гусиным шагом. В общем-то всё, вот есть ещё тема про дриблинг. 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.