isaiya Опубликовано 28 ноября, 2015 Опубликовано 28 ноября, 2015 Здравствуйте, мне 17 лет. Рост мой 190. вес 80 кг. Довольно жирненький. Прыгаю очень плохо (изредка достаю стандарт). Кто может помочь? а именно. Составить (или скинуть) тренировку в зале. И помочь с выбором питания для сброса веса. Очень нужно поднимать прыжок, к середине января 0 Цитата
Big Bang Опубликовано 29 ноября, 2015 Опубликовано 29 ноября, 2015 да ты не жирный, ты дрищ. Иди в качалку, тебе там тренер объяснит, как правильно выполнять упражнения на ноги и на верх, и по питанию объяснит 0 Цитата
Азовмаш Опубликовано 3 мая, 2016 Опубликовано 3 мая, 2016 Очень жаль, что на форуме нет обратной связи. Мы так и не узнали, удалось ли новоявленному Айзее поднять прыжок, на дворе ведь уже май месяц. Жир в минус, мышцы - в плюс. Эта формула отлично работает у атлетов начального уровня. Хотелось бы посмотреть на Айзею в ноябре, рыхлого слабосильного, и сегодняшнего - с прессом, дельтами, забивающего на стандарт. Ничего этого мы не видим. Нет ни фоток ни видео. Скорее всего паренек помыкался-помыкался, да и забросил гантели как бесперспективное занятие. Не удивлюсь, что после обильного употребления пасок и крашенных яиц на праздники, сейчас весит 85-90 кг и не допрыгивает до кольца. Увы, но многие пацаны пошли по этому пути, разуверившись в своих силах. 4 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.