Популярный пост Shal. Опубликовано 3 февраля, 2015 Популярный пост Опубликовано 3 февраля, 2015 Впервые в России мы решили сделать небольшой сюжет о "баскетбольном атлетизме" совместно с основателем движения "Prygunov Team", и чемпионом Санкт-Петербурга по Классическому Бодибилдингу Михаилом Прыгуновым. "PRYGUNOV TEAM" сотрудничает с лучшими специалистами в Мировом атлетизме, такими как Дмитрий Клоков (чемпион мира по тяжелой атлетике), Станислав Линдовер (чемпион Европы в категории классический бодибилдинг), Денис Семенихин (автор самого популярного авторского видео-блога о фитнесе, тренировках и питании в России, в том числе автор сюжета о рационе питания Леброна Джеймса), Андрей Скоромный (чемпион России по бодибилдингу) и другие..."PRYGUNOV TEAM" обладает самыми уникальными знаниями развития Атлетических качеств. Взаимное сотрудничество и интеграция этих знаний в баскетбольный атлетизм совместно со знаниями по развитию скорости, прыгучести, эластичности мышц и восстановительными процедурами позволит создать одну из лучших, а возможно и лучшую тренерскую команду мира. Наш сюжет рассказывает о том, как можно развить такое качество как прыгучесть даже за одну тренировку, и даже в человеке, которому это качество никогда не было необходимым. Михаил Прыгунов и Александр Шалыгин в сюжете о баскетбольном атлетизме: 15 Цитата
Max-Iverson Опубликовано 4 февраля, 2015 Опубликовано 4 февраля, 2015 Не смотрел, но одобряю. 1 Цитата
Легенда Suriken Опубликовано 4 февраля, 2015 Легенда Опубликовано 4 февраля, 2015 было бы еще круче, если бы парни расписали макро и мезоциклы для разного уровня тренированости. 1 Цитата
impol Опубликовано 4 февраля, 2015 Опубликовано 4 февраля, 2015 ждал что мужик в конце заданчит 0 Цитата
Shal. Опубликовано 4 февраля, 2015 Автор Опубликовано 4 февраля, 2015 было бы еще круче, если бы парни расписали макро и мезоциклы для разного уровня тренированости. На видео техника упражнений для высокой степени тренированности, безусловно, как например упражнения с приземлением в натяг через пятки. Потому что моя основная тема - подготовка баскетболистов высокого уровня. Идея сюжета - приоткрыть дверь к сути построения прыжковой тренировки. А циклы в массы - это сугубо индивидуально, поэтому программы типа Аир Алерт безусловно не могут нести большой смысловой нагрузки. Подумаем насчет сюжета о тренировках для баскетболистов с базовым уровнем! 4 Цитата
_Highflyer_ Опубликовано 4 февраля, 2015 Опубликовано 4 февраля, 2015 Где то год назад занялся набором мышечной массы. При этом смотрел многие ролики про билдинг и тд. Ну просто я реально был очень дрыщеват, что не давало мне смело обыгрывать защитника, если, например, скоростные данные у нас на одном уровне.. Конечно же был подписан на Мишу Прыгунова. И тут видео про Шала! Очень круто! Саш, будем ждать видосов про тренинг прыжка, продолжай в том же духе. Спасибо. 0 Цитата
Легенда Suriken Опубликовано 4 февраля, 2015 Легенда Опубликовано 4 февраля, 2015 Shal, у Прыгунова все ок с силовыми и лишним весом. он смог данкануть/данкует? 0 Цитата
Популярный пост Shal. Опубликовано 4 февраля, 2015 Автор Популярный пост Опубликовано 4 февраля, 2015 У Миши Получилось за одну совместную тренировку добиться прогресса в прыжке около 15 сантиметров. В понедельник состоится вторая совместная тренировка... я думаю сделаем короткий сюжет об эксперименте. Задача - чтобы Миша Прыгунов, бодибилдер и начинающий тяжелоатлет мощно забил SlamDunk. (ранее он никогда в своей жизни этого не пробовал сделать) Все в наших руках... и ногах))) Спасибо большое за поддержку!! Будем развивать и совершенствовать методики. 7 Цитата
Analizator Опубликовано 4 февраля, 2015 Опубликовано 4 февраля, 2015 Дюк феноменален, Александр молодчина, на правильном пути! Желаю удачи вам! 1 Цитата
jakudza Опубликовано 4 февраля, 2015 Опубликовано 4 февраля, 2015 Очень полезное видео, спасибо создателям, давно было пора сделать подобный информационный проект и поделиться секретами, раньше помню когда было больше здоровья заморачивался на прыжке но нигде не было конкретной информации о таких нюансах техники как передача вот этих импульсов и т.д., а это по сути ключевые моменты, хотелось бы побольше и поподробнее. Если Шал уже конкретно занялся этой тематикой, мое мнение, что было бы конечно прикольно сделать целый комплексный связанный информационный проект об атлетической подготовке баскетболистов. Сейчас в инете много роликов с различными упражнениями и это уже прогресс большой лет 6-7 назад этого не было, но очень редко попадается именно качественный систематизированный материал. 0 Цитата
ELM Опубликовано 4 февраля, 2015 Опубликовано 4 февраля, 2015 (изменено) жду видео виндмилла от прыгунова ) Изменено 4 февраля, 2015 пользователем ELM 0 Цитата
Легенда diman4eg Опубликовано 5 февраля, 2015 Легенда Опубликовано 5 февраля, 2015 Жду видео для баскетболистов-любителей с начальным уровнем подготовки 0 Цитата
Легенда Suriken Опубликовано 17 февраля, 2015 Легенда Опубликовано 17 февраля, 2015 судя по новому видео, Миша поставил уже на второй тренировке с двух ног двумя, да еще и с запасом. Shal, пришло время для платных методиг?))) 0 Цитата
Легенда Saner Опубликовано 17 февраля, 2015 Легенда Опубликовано 17 февраля, 2015 (изменено) судя по новому видео, Миша поставил уже на второй тренировке с двух ног двумя, да еще и с запасом. Shal, пришло время для платных методиг?))) если за две трени я смогу поставить, то готов почку продать. сколько рост у этого прыгунова? нигде не нашел Изменено 17 февраля, 2015 пользователем Saner 0 Цитата
sd_32 Опубликовано 17 февраля, 2015 Опубликовано 17 февраля, 2015 если за две трени я смогу поставить, то готов почку продать. сколько рост у этого прыгунова? нигде не нашел 191-193 0 Цитата
Популярный пост miss СВОБОДА Опубликовано 17 февраля, 2015 Популярный пост Опубликовано 17 февраля, 2015 5 Цитата
av185618 Опубликовано 18 февраля, 2015 Опубликовано 18 февраля, 2015 если за две трени я смогу поставить, то готов почку продать. сколько рост у этого прыгунова? нигде не нашел 189 нано см на чемпионате по билдингу Так с его силовыми+низкий % жира, посмотри на сколько см он с запасом выпрыгивает! 0 Цитата
Dmitry_1983 Опубликовано 14 марта, 2015 Опубликовано 14 марта, 2015 если за две трени я смогу поставить, то готов почку продать. сколько рост у этого прыгунова? нигде не нашел Ну как за 2 трени?! Занятия пауэрлифтингом, бодибилдингом, тяжелой атлетикой, у него разряд по легкой атлетике (тройной прыжок, кажется) - не меньше 15-17 лет тренировок получается 0 Цитата
Азовмаш Опубликовано 30 марта, 2015 Опубликовано 30 марта, 2015 (изменено) Ну как за 2 трени?! Занятия пауэрлифтингом, бодибилдингом, тяжелой атлетикой, у него разряд по легкой атлетике (тройной прыжок, кажется) - не меньше 15-17 лет тренировок получается На самом деле видео, на котором Михаил впервые данчит, выглядит шуточным и дает нам всем понять, что Михаил Прыгунов - разносторонне развитый спортсмен высокого уровня, и к его прыжкам Александр Шалыгин НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ. Ну какая еще прыжковая диета от Шалыгина для спортсмена соревновательного уровня, выигрывавшего первенство С-П по классическому ББ? Сразу скажу: этот Прыгунов просто монстр. Все, что касается человеческого тела и его возможностей, ему известно и достижения его просто потрясают. Вы видели, как он засушивался при подготовке к первенству С-П по ББ? По-моему он не пил воды больше суток. К тому же Прыгунов - легкоатлет-прыгун в тройном прыжке. Так что толк в прыжках он знает. А посмотрите на его технику рывка в ТА. И вы называете это НАЧИНАЮЩИМ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОМ? У Прыгунова невероятная пластичность мышц, невероятная растяжка, невероятная сила мышц ног. Да вы взгляните на его тело на пике формы при максимальной сухости: на фоне относительно легкого верха, у него мощнейшие ноги. А ведь этот спортсмен при не очень впечатляющей груди относительно мощного низа тела жмет 190 кг. Короче, друзья, считаю прыжковый ролик от Александра Шалыгина НЕЧЕСТНЫМ и являющимся САМОРЕКЛАМОЙ. Ты возьми, какого-нибудь пуздра- жирдяя и покажи, как благодаря своей методике и своей диетической программе хотя бы через пол-года научишь того забивать сверху. Я уверен, что Прыгунова так можно использовать и в роликах по обучению бегу, типа: вот чувак тягал железо, никогда не бегал, мышцы закрепощены, а тут вдруг решил пробежать 30 метров за 4 секунд. Поверьте, Прыгунов промчится 30 метров за 3 секунды, а потом восхитится, вот мол, методика: за 2 занятия так научился бегать. Да он и 400 метров пробежит за 50 секунд. Читал, что он серьезно увлекся кроссфитом, так что выносливость и скорость там, как у лошади. Изменено 30 марта, 2015 пользователем Азовмаш 3 Цитата
ELM Опубликовано 30 марта, 2015 Опубликовано 30 марта, 2015 вот тут, пожалуй, соглашусь с азовмашем полностью 0 Цитата
borcom777 Опубликовано 28 мая, 2015 Опубликовано 28 мая, 2015 У Миши Получилось за одну совместную тренировку добиться прогресса в прыжке около 15 сантиметров. В понедельник состоится вторая совместная тренировка... я думаю сделаем короткий сюжет об эксперименте. Задача - чтобы Миша Прыгунов, бодибилдер и начинающий тяжелоатлет мощно забил SlamDunk. (ранее он никогда в своей жизни этого не пробовал сделать) Все в наших руках... и ногах))) Спасибо большое за поддержку!! Будем развивать и совершенствовать методики. ждёмсс! 0 Цитата
Argonavt Опубликовано 9 июня, 2015 Опубликовано 9 июня, 2015 (изменено) никто и не говорит , что тренер это маг и волшебник, это обычно тот человек который заставляет пациента всё делать правильно! По этому видео можно сказать, что Александр справляется с работой тренера на 100% Как вариант дополнительная растяжка 4х главой бедра дала небольшую прибавку в прыжке (упражнение где Александр ложится на лопатки, подгибая ноги под себя). хз почему ТАшники не делают этой растяжки, кратковременную прибавку взрывной силы на этом можно получить. Изменено 9 июня, 2015 пользователем Argonavt 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.