Спортивная литература

[Экшн]

Что читаем? Давайте делиться здесь стоящей спортивной литературой. 

Я вот дочитал блоковую периодизацию Иссурина - всем советую! 
первая часть
http://dropmefiles.com/JNQVH
вторая часть
http://dropmefiles.com/cyUYP

Смирнов - Фитнес для умных. Написано просто и понятно. Смирнов очень крут. Хочу перечитать еще раз.
http://dropmefiles.com/ybqGm

Американская школа лифтинга. Луи Симмонс, Вэстсайд. Кое-что стал использовать в своих тренировках. И это работает. 
http://dropmefiles.com/LM9Ii

 

Дэйв Тейт - свод правил по взрывному тренингу. Дэйв - один из самых крутых атлетов Вэстсайда.
http://dropmefiles.com/sPJ2n

Протасенко - Думай! Или "супертренинг" без заблуждений. О тренировках и всех процессах простым языком. Подойдет каждому.
http://dropmefiles.com/QmYPd

Самсонова - Гипертрофия скелетных мышц человека. Начал читать недавно, но с первых страниц нравится. 
http://dropmefiles.com/pQ0E8

Сьюзан Клейнер - Спортивное питание победителей

http://dropmefiles.com/25Awo

Фредерик Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы

http://dropmefiles.com/6R9Za

Яков Коц - Спортивная физиология
http://dropmefiles.com/oWiv5

Изменено 11 декабря, 2014 пользователем БоБ

[sd_32]

Давно хочу начать что-нибудь почитатать из этой тематики. С чего лучше начать?

[Экшн]

Давно хочу начать что-нибудь почитатать из этой тематики. С чего лучше начать?

Смирнова и Протасенко. из того, что я уже выложил. А что тебя интересует сейчас больше на данный момент? может посоветую что-то более конкретно.  

[Экшн]

Лу Шулер и Алвин Косгроу - Новые правила лифтинга для пресса. Про весь кор подробно.
http://dropmefiles.com/OF09l

[sd_32]

А что тебя интересует сейчас больше на данный момент? может посоветую что-то более конкретно.  

Да что-нибудь про цикличность и периодизацию, я как-то слаб в этом компоненте ) 

[Экшн]

Да что-нибудь про цикличность и периодизацию, я как-то слаб в этом компоненте ) 

можно почитать Иссурина. но там конечно расчет больше на спортсменов, которым надо на пик форму выходить несколько раз в год. 

можно почитать Фалеева вот. довольно интересная книга, очень легко читается. местами мотивирует. он там описывает кое-какие простые циклы. но там обо всем сразу.

http://dropmefiles.com/5KSw4

 

[Dmitry_1983]

Дэйв Тейт - свод правил по взрывному тренингу. Дэйв - один из самых крутых атлетов Вэстсайда.

 

Не открывается скачанный файл что-то скачивал несколько раз

Изменено 3 декабря, 2014 пользователем Dmitry_1983

[Экшн]

Не открывается скачанный файл что-то скачивал несколько раз

перезаливаю другой файл

Дэйв Тейт - свод советов по взрывному тренингу

http://dropmefiles.com/uxG2m

Дэйв Тейт - Пособие по приседаниям

http://dropmefiles.com/bvbLP

 

[Jack Perlovka]

Спасибо, все круто, только лучше бы закрепить все книги в шапке страницы, что б удобней скачивать/искать было, а не разбрасывать по странице, особенно если тема будет обрастать страницами.

[Экшн]

Спасибо, все круто, только лучше бы закрепить все книги в шапке страницы, что б удобней скачивать/искать было, а не разбрасывать по странице, особенно если тема будет обрастать страницами.

буду дублировать ссылки в шапку. 

О питании доступным языком. По питанию я пока мало что успел прочить, но эта книга понравилась.

Сьюзан Клейнер - Спортивное питание победителей

http://dropmefiles.com/25Awo

[Дядя Витя]

Во! про питание спасибо БоБ!

[st_]

http://www.offsport.ru/handball/e/

 

Про гандбол, конечно.

Но это офигенная книга. Тем, кто так или иначе видит себя игровым тренером, читать просто обязательно.

[MuGGs]

Симон Вэйтерсон, тока и чит

[Still_Vu]

Спортивная адаптология
Классификация физических нагрузок
и так далее здесь

[dmytry]

крутая тема

читать все это для мотивации чуть ли не важнее, чем для знаний

 

только не бросайтесь в крайности и не усложняйте излишне тренинг

[Экшн]

захотелось перечитать.

Фредерик Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы
http://dropmefiles.com/6R9Za

[dmytry]

я все еще о мотивации, хоть и знаний тоже можно подчерпнуть Арнольд Шварценеггер. Энциклопедия современного бодибилдинга

 

[Экшн]

я все еще о мотивации, хоть и знаний тоже можно подчерпнуть Арнольд Шварценеггер. Энциклопедия современного бодибилдинга

кстати об Арнольде. Не так давно начал читать его автобиографию, называется "Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история". крутая книга. 

[Экшн]

база!

Яков Коц - Спортивная физиология
http://dropmefiles.com/oWiv5

 

[st_]

блин

мне интересно

вы кроме силовухи ничего не читаете?

[God save me]

блин

мне интересно

вы кроме силовухи ничего не читаете?

это ко мне

в "Обо всем"

[Kirch]

Есть литература по спортивной йоге?

[dmytry]

Ушу чтоле?

[MuGGs]

Айкидо ближе, кстати. Спортивная йога как класс эволюционно-новых боевых единоборств. Подышал на свежом воздухе, побегал босиком по площади в 6 утра, методическая база "укеми" - искусство падения, просто падаешь как на паркете во время симуляции. Если дыхательные упражнения делать, но не помогает - тебе поможет пилатес! Можно делать кундолини, для женщин - шейпинг. Если интересны, эти чакровые состояния, тренировка асан - поддерживает человека в хорошем состоянии - нужно айкидо. А сама спортивная йога - это же просто танцы с правильным поддержанием асан.

[Argonavt]

немножко интересной инфы http://www.vevivi.ru/best/Razvitie-skorostno-silovykh-sposobnostei-ref129636.html

не знаю в какой раздел добавить )