Нужна помощь с технической стороной "слэма"

[Crimi]

Здравствуйте, вот собственно в чём проблема:

мне 20 лет, мой рост 195 см, в принципе рост как раз для быстрых прорывных данков, но проблема в том что я не могу взять мяч в одну руку (т.к. не влезает) если поднимаю его над кольцом то при самом слэме бью его в заднюю дужку, со слэмом с двух рук проблем нету (то есть прыжка хватает), может у кого то есть предположения как мне научится слэмить с одной...?

пробовал маленьким мячом, который мог взять рукой, то всё отлично получалось: (мельница, 360 и тд)

[Phaser]

я тоже не могу держать мяч, но одной рукой хотя бы томагавки легко забиваю. Дело в технике - используй инерцию мяча, тогда он будет за счет собственно ускорения упираться в кисть руки.

[maaario]

тему создавать не стоило.

ответ прост: пробовать, пробовать и пробовать.

делай по 100 данков одной рукой каждый день и потом нам ещё похвастаешься своими успехами.

[av185618]

Интересно сколько см нужна кисть чтобы спокойно обхватывать и держать мяч (7), у меня кисть 21 и всё равно соскальзывают пальцы

[rsl]

Чем сильнее предплечье, тем легче брать мяч.

Я вот дохлый и не могу держать, а у парня знакомого рука меньше, а держит спокойно.

[ALSOR]

Слэм, слэмить...тьфу, так пафосно звучит.

[Phaser]

Чем сильнее предплечье, тем легче брать мяч.

Я вот дохлый и не могу держать, а у парня знакомого рука меньше, а держит спокойно.

не факт, предплечье у меня неслабое (почти поднял тот же вес в упражнении стронгов на предплечье (подъем груза за вращающийся вал диаметром около 80 мм), что и мужик, который уже далеко за МС и раза в 3 шире меня), но не всякий мяч получается держать. Наверное тут еще есть зависимость от формы ладони.

[rsl]

не факт, предплечье у меня неслабое (почти поднял тот же вес в упражнении стронгов на предплечье (подъем груза за вращающийся вал диаметром около 80 мм), что и мужик, который уже далеко за МС и раза в 3 шире меня), но не всякий мяч получается держать. Наверное тут еще есть зависимость от формы ладони.

ну пыльный мячик не каждый удержит)

[pro_pl]

На этой ноте и закончим.