прыжок


vov1941-1945vov
 Поделиться
https://www.slamdunk.ru/forums/topic/5626465-pryzhok/

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано

здравствуйте. я занимаюсь баскетболом. рост 197 вес 83 . физ подготовка слабая прыжок около 50 . тренер на штангу не чё не даёт на тренировках обычно бегаем . кто может посоветовать прграмму в трен залле чтоб за лето подкачатся и норм начать прыгать?

Опубликовано

здравствуйте. я занимаюсь баскетболом. рост 197 вес 83 . физ подготовка слабая прыжок около 50 . тренер на штангу не чё не даёт на тренировках обычно бегаем . кто может посоветовать прграмму в трен залле чтоб за лето подкачатся и норм начать прыгать?

годиков тебе сколько?

Опубликовано (изменено)

Хм, 16 лет, такие антропометрические данные.

Держи!

Сумеешь отделить зёрна от плевел, найдёшь истину в куче постов -- сможешь прыгать высоко.

Изменено пользователем maaario
Гость
Эта тема закрыта для публикации ответов.
 Поделиться
https://www.slamdunk.ru/forums/topic/5626465-pryzhok/
  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу