Экшн Опубликовано 7 июля, 2011 Автор Опубликовано 7 июля, 2011 так сказать, отправная точка этого лета... 0 Цитата
Spaider Опубликовано 7 июля, 2011 Опубликовано 7 июля, 2011 Хорош! Что ж ты так кедосы свои не бережёшь? 0 Цитата
Экшн Опубликовано 7 июля, 2011 Автор Опубликовано 7 июля, 2011 они треснули у меня в зале сильно уже ... и я решил добить их на улице ) 0 Цитата
maaario Опубликовано 7 июля, 2011 Опубликовано 7 июля, 2011 у меня день рождения 24 августа ) почти конечная точка этого лета )) сделай мне подарок своим новым видео =))) я тоже что нибудь наснимаю, какую нибудь мельничку) а вот твоя с наброса это конечно ппц...!!! 0 Цитата
Экшн Опубликовано 7 июля, 2011 Автор Опубликовано 7 июля, 2011 Впоряде Серега, молоток спасибо=) у меня день рождения 24 августа ) почти конечная точка этого лета )) сделай мне подарок своим новым видео =))) я тоже что нибудь наснимаю, какую нибудь мельничку) а вот твоя с наброса это конечно ппц...!!! все будет раньше ... я уже готовлю =) 0 Цитата
Экшн Опубликовано 8 июля, 2011 Автор Опубликовано 8 июля, 2011 (изменено) только что с тренировки от легкоатлетов ... уделали меня во всем ... сначала в прыжке с места, потом в метании ядра (именно в метании=)) )... но это мотивирует ) Изменено 8 июля, 2011 пользователем БоБ 0 Цитата
Экшн Опубликовано 8 июля, 2011 Автор Опубликовано 8 июля, 2011 (изменено) точно не скажу... знаю, что меньше 3.20 . ну я после штанги был. хотя это все отмазки . просто проиграл им и все =) ну это временно . Изменено 8 июля, 2011 пользователем БоБ 0 Цитата
maaario Опубликовано 8 июля, 2011 Опубликовано 8 июля, 2011 буду рад, если будешь отписываться по ходу тренировок, пару словечек рассказывать о новых методиках, которые узнаешь )) 0 Цитата
Экшн Опубликовано 27 июля, 2011 Автор Опубликовано 27 июля, 2011 150 на 10... думаю теперь стоит уделить намного больше внимания прыжковой части ... 0 Цитата
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Опубликовано 30 июля, 2011 короче... стопа решает, парни... мне кажется что здесь, на форуме, мы мало говорим об этом. 0 Цитата
nothing_but_net Опубликовано 30 июля, 2011 Опубликовано 30 июля, 2011 короче... стопа решает, парни... мне кажется что здесь, на форуме, мы мало говорим об этом. Так в чем проблема) давай поговорим) Нужно закачивать стопу? так? 0 Цитата
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Опубликовано 30 июля, 2011 ну я сейчас делаю прыжки через барьеры маленькие, не сгиная ног. на двух ногах, потом на каждой по очереди. прыжки по ступенькам вверх так же, не сгиная ног. 0 Цитата
nothing_but_net Опубликовано 30 июля, 2011 Опубликовано 30 июля, 2011 (изменено) То есть чтобы закачивать стопу - надо выполнять прыжки только за счет стопы не задействуя ноги. Это немного сложновато, совсем не вовлекать ноги в работу) Изменено 30 июля, 2011 пользователем nothing_but_net 0 Цитата
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Опубликовано 30 июля, 2011 в этом весь стиль) ну совсем чуть можно включать бедро. 0 Цитата
nothing_but_net Опубликовано 30 июля, 2011 Опубликовано 30 июля, 2011 Как так можно куда то запрыгивать, у меня всего сантиметра на 4 от земли получается оторваться 0 Цитата
maaario Опубликовано 30 июля, 2011 Опубликовано 30 июля, 2011 тут легкоатлет koyh столько много писал, странно что о стопе забыл упомянуть... Давай Боб, делись успехами! 0 Цитата
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Опубликовано 30 июля, 2011 сейчас пытаюсь раскрыть весь потенциал силы ног ... если все пойдет как надо, надеюсь на приличную прибавку в прыжке. не хватает взрыва. 0 Цитата
Spaider Опубликовано 30 июля, 2011 Опубликовано 30 июля, 2011 150 на 10... думаю теперь стоит уделить намного больше внимания прыжковой части ... В глазах темнеет и хочется блевать после выполнения? 0 Цитата
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Опубликовано 30 июля, 2011 (изменено) пока что просто темнеет. Изменено 30 июля, 2011 пользователем БоБ 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 30 июля, 2011 Опубликовано 30 июля, 2011 А обычные подъемы на носках не катят? 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.