Как к 16 годам добиться телосложения Леброна?

[BRYX]

можно хоть что-нибудь, чтобы продемонстрировать "длинный шаг вперед (а это метра два)"?

Он должен на шпагат садиться   . Длина двух ног в сумме и размах рук обычно примерно равны росту.

[Азовмаш]

Он должен на шпагат садиться   . Длина двух ног в сумме и размах рук обычно примерно равны росту.

 

Брикс! Зачем, не подумав, выдавать какие-то заключения? Начни с того, что сначала измерь свой  рост, а потом размах рук. Разве твой размах рук и рост равны?

Только что ты меня заставил сделать в комнате вышагивание с иммитацией прыжка с одной ноги.

Смотри, что получилось.

Мой рост - 190 см

Размах рук - 203 см

Вышагивание - 150 см. ( и то, мерял-то я босиком, на ламинате, скользко и неудобно)

 

Парень с видео выше меня на 35 см. Наверняка и размах рук и вышагивание у него будут как минимум на 35 см больше.

Таким образом, получается шаг с прыжком где-то с 185 см, т.е. под 2 метра.

Нужны еще доказательства? Обращайся, не стесняйся. Азовмаш в своих суждениях опирается только на солидную доказательную базу.

[st_]

Обращайся, не стесняйся. Азовмаш в своих суждениях опирается только на солидную доказательную базу.

                

[Азовмаш]

Не, ну я понимаю, что играя против "команды по Азовмашу" он может не успевать в защиту.

Но скажи на милость, почему он не будет успевать в атаку?

 

А ты что думаешь, играть против "команды Азовмаша" в атаке будет легко, даже если его партнеры будут подолгу контролировать мяч? Да куда там. Мощные пацаны с шароподобными дельтами, руками в 40 см и крепкими как у регбистов ногами измотают семифутового акромегала уже в первой атаке. Ему не дадут свободно передвигаться, навяжут постоянный физический контакт. Даже поднять без сопротивления руки дохляку будет нелегко.

Уже через пару атак гигант откажется от бесплодных попыток войти в трехсекундную зону, а через пять минут игры он будет дышать как паровоз, его лицо станет цвета сырой печени и вскоре запросит замену.

Вот поэтому-то, единственно правильным решением будет, если Тако использовать отдельно в атаке и отдельно в защите. когда каждый эпизод начинается после паузы в игре (тайм-аут, замена и т.д.) По полю парень должен передвигать только шагом. Ну а под кольцом уже выкладываться на полную.

[av185618]

Хашим Табит который немного ниже этого школьника, судя по видео с ютуба бегает нормально и в атаку и в защиту)

[st_]

А ты что думаешь, играть против "команды Азовмаша" в атаке будет легко, даже если его партнеры будут подолгу контролировать мяч? Да куда там. Мощные пацаны с шароподобными дельтами, руками в 40 см и крепкими как у регбистов ногами измотают семифутового акромегала уже в первой атаке. Ему не дадут свободно передвигаться, навяжут постоянный физический контакт. Даже поднять без сопротивления руки дохляку будет нелегко.

Уже через пару атак гигант откажется от бесплодных попыток войти в трехсекундную зону, а через пять минут игры он будет дышать как паровоз, его лицо станет цвета сырой печени и вскоре запросит замену.

Вот поэтому-то, единственно правильным решением будет, если Тако использовать отдельно в атаке и отдельно в защите. когда каждый эпизод начинается после паузы в игре (тайм-аут, замена и т.д.) По полю парень должен передвигать только шагом. Ну а под кольцом уже выкладываться на полную.

ну это уже реально сродни "боксу по переписке"

[Hold My Own]

может не в эту тему, но это правильный выход на две?

 

[Экшн]

может не в эту тему, но это правильный выход на две?

 

по-моему, это уже было в этой теме) 

[Hold My Own]

вот блин! (((

[av185618]

может не в эту тему, но это правильный выход на две?

 

Вот такие домашние животные должны быть у Азовмаша, пропаганда во всём. Я бы посмотрел на обезьян практикующих длинный пас))

[pro_pl]

Каждый найдет себе кого-то по душе.

[Big Air]

Как я понял, в жиме первое место у парня с 44 повторениями, а какой вес имеется в виду?

[Saner]

Как я понял, в жиме первое место у парня с 44 повторениями, а какой вес имеется в виду?

в нфл 225 фунтов жмут, в нба 185

102 и 84 кг соответственно

[Chameleon]

Вот действительно, к их физическим кондициям (первоначально) и  телосложению (акромя последнего паренька  ), следует стремиться!  

Изменено 29 апреля, 2014 пользователем Chameleon

[ELM]

первое место - сосиска

[I{()I{5]

нашёл идеальное место для бега по пояс в воде...жаль ехать долго, можно пол дня убить для поездки туда и обратно(

[tr!gan d]

нашёл идеальное место для бега по пояс в воде...жаль ехать долго, можно пол дня убить для поездки туда и обратно(

добирайся туда на руках.Заодно и дельты прокачаешь

[Phaser]

Кстати вариант бега по пояс в воде на руках тоже довольно интересен. Дыхалку развивать должен хорошо.

[Y U MAD]

Вы смеетесь, а человек имеющий телосложение о котором мечтают все 16-летние пользователи СД, бегает в воде!

[Chameleon]

Да нет, в принципе думаю многие знают, что такой вид тренировок есть: 

 

Из-за "красноречивых гипербол" Азовмаша, просто постепенно переросло в этакий мем.

Изменено 3 июня, 2014 пользователем Chameleon

[Y U MAD]

дельты радуют, а в целом ниочем. и почему он так радуется прикосновениям какого-то гомосека?

Типичная баскетбольная фигура, огромные дельты и трапы, все остальное довольно средне.

[Chameleon]

 

Выходы делает, банки за 40, прыг за 115, Всё по Азову

[Gilbert0]

Выходы делает, банки за 40, прыг за 115, Всё по Азову

свистящие пасы?

[Saner]

кто это?

[all_will_be...]

 

Выходы делает, банки за 40, прыг за 115, Всё по Азову

Ляха за 70 см?

Изменено 5 июня, 2014 пользователем all_will_be...