Gilbert0 Опубликовано 1 ноября, 2011 Опубликовано 1 ноября, 2011 когда ноги забиваются, компрессионный трикотаж поможет? 0 Цитата
gafych Опубликовано 8 декабря, 2011 Опубликовано 8 декабря, 2011 Что посоветуете на колени? Травм коленей никогда не было, вот и хочу взять, чтобы избежать этого в будущем. 0 Цитата
Spaider Опубликовано 8 декабря, 2011 Опубликовано 8 декабря, 2011 (изменено) Пишу раз в стомиллионный: бандаж/фиксатор/наколенник нужны только для того, чтобы компенсировать нарушенную функцию мышцы или сустава, которые, как правило, возникают в результате травмы или заболевания. За исключением защитных наколенников от ударов и падений (волейбольные). Для предотвращения и профилактики травм нужно посещать бассейн, ТЗ, растягиваться, ездить на велосипеде и прочитать эту статью. Для минимизации нагрузки на колени стоит избегать прыжки и бег по жёстким поверхностям (бетон, асфальт), скинуть лишний вес, если он есть, не переохлаждаться. Как-то так. Изменено 8 декабря, 2011 пользователем Spaider 3 Цитата
Gilbert0 Опубликовано 13 января, 2012 Опубликовано 13 января, 2012 начал снова бегать в двух наколенниках. ноги уже привыкли и не ощущают почти их. снимать не хочется, ибо если сниму, то неоперированное колено заболит ОЧЕНЬ сильно, а за оперированное как то страшно становится 0 Цитата
Gilbert0 Опубликовано 15 января, 2012 Опубликовано 15 января, 2012 кто может посоветовать наколенники средней жесткости? меди и орлетт я пробовал. хотелось бы что либо еще 0 Цитата
Animal Опубликовано 16 февраля, 2012 Опубликовано 16 февраля, 2012 Насчет наколенников , незнаю может кому поможет. Наколенники фирмы Nike Dri Fit http://images.yandex.ru/yandsearch?p=4&text=Nike%20Dri%20fit%20%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8&img_url=www.atlant-sport.ru%2Fuploads%2FNIKE%2520Dri-FIT%2520Skinny%2520Kneepads%2520VP0006-001%25202.jpg&rpt=simage Использую сам данные наколенники, удобные, но привыкнуть к ним надо))) А насчет защиты локтя посоветую, баскетбольный рукав с защитой на локте, сам хочу приобрести http://vk.com/albums96058913?z=photo96058913_273336329%2Fphotos96058913 Вот такой =) 0 Цитата
d-raw Опубликовано 20 июня, 2012 Опубликовано 20 июня, 2012 После того,как травмировал локоть,бегаю только с рукавом.Выбрал найковский.Защита прекрасная.Специально проверял,то смягчение есть,довольно таки не плохое! 0 Цитата
Легенда God save me Опубликовано 20 июня, 2012 Легенда Опубликовано 20 июня, 2012 как "специально проверял"?! 0 Цитата
d-raw Опубликовано 20 июня, 2012 Опубликовано 20 июня, 2012 как "специально проверял"?! Ну я имел ввиду падал на руку. 0 Цитата
Lesha--96 Опубликовано 16 августа, 2012 Опубликовано 16 августа, 2012 Какой голеностоп лучше? Который трубой, или который сам на застежках лепится??? 0 Цитата
Легенда diman4eg Опубликовано 26 августа, 2012 Легенда Опубликовано 26 августа, 2012 Какой голеностоп лучше? Который трубой, или который сам на застежках лепится??? на жесткой шнуровке, типа http://www.muellersportsmed.ru/orto/Ankle_43330.php От других эффекта ровно 0 0 Цитата
Lesha--96 Опубликовано 27 августа, 2012 Опубликовано 27 августа, 2012 на жесткой шнуровке, типа http://www.muellersp...Ankle_43330.php От других эффекта ровно 0 А на него потом удобно будет кроссы одевать? 0 Цитата
olegaction Опубликовано 27 августа, 2012 Опубликовано 27 августа, 2012 (изменено) где вот такую штучку заказать можно? (бандаж на голень) Изменено 27 августа, 2012 пользователем olegaction 0 Цитата
Легенда diman4eg Опубликовано 28 августа, 2012 Легенда Опубликовано 28 августа, 2012 А на него потом удобно будет кроссы одевать? Ну смотря какие. Если они тебе не впритык, то нормально. Поначалу конечно туго, но кроссы расходятся под него. Зато это отличная альтернатива тейпам (без которых, я считаю, играть - самоубийство). Сам в двух таких уже больше года играю, подбивал парней из команды купить - так никто не задумывался, пока ноги не поподворачивали. Щас еще 2 парня после горького опыта травмы в таких играют 0 Цитата
Lesha--96 Опубликовано 28 августа, 2012 Опубликовано 28 августа, 2012 Я просто голеностоп зимой левый сильно подвернул, сейчас надеваю на застежках. Надо будет глянуть. А сколько он примерно будет стоить? 0 Цитата
Легенда diman4eg Опубликовано 28 августа, 2012 Легенда Опубликовано 28 августа, 2012 Я просто голеностоп зимой левый сильно подвернул, сейчас надеваю на застежках. Надо будет глянуть. А сколько он примерно будет стоить? 1500-1800 рублей за штуку было год назад. Я застежкам не доверяю. Бандаж на шнуровке, если он плотно зашнурован - это единственное, что остановит медиальное движение стопы, когда она пойдет внутрь. Плюс он вообще хорошо фиксирует стопу в этом направлении. А всякие эластичные повязки просто растянутся вместе со стопой. Видел, как люди в таких травму получали. В бандажах - ни разу, а сколько раз я приземлялся в нем на чужую ногу 0 Цитата
Lesha--96 Опубликовано 28 августа, 2012 Опубликовано 28 августа, 2012 Спасибо). Но дороговато конечно. 0 Цитата
Enity Опубликовано 15 сентября, 2012 Опубликовано 15 сентября, 2012 Сходил я к трем врачам по поводу боли в колене, причем врачи якобы лучшие в городе, все их рекомендуют и т.д. Двое из них сказали что это из-за роста и высоких нагрузок, не парься. Меня это совсем не успокоило, ибо если они ошибаются, потом уже поздно будет. С третим врачом встреча была мимолетной (так уж получилось), он сказал что растяжение связок плюс закрытие .... (забыл, к сожалению). Рекомендовал колено укреплять, растяжку делать. И купить бандаж. Собственно это предисловие было . Теперь по делу: не знаю какой бандаж выбрать.. Проблема в том, что я в Волжском, и тут только ерунду продают. Выходит придется вслепую брать с интернета.. Боюсь взять бандаж со слишком слабой\слишком сильной фиксацией. Пока думаю взять что-то типа такого - http://www.muellersportsmed.ru/orto/Knee_56427.php Или такого - http://www.muellersportsmed.ru/orto/Knee_4531.php. У кого-нибудь будут советы? 0 Цитата
StarGame Опубликовано 16 сентября, 2012 Опубликовано 16 сентября, 2012 что посоветовали бы под кроссовки, для удержания голеностопа? пандаж с шнурками? 0 Цитата
FLIGHT Опубликовано 16 сентября, 2012 Опубликовано 16 сентября, 2012 что посоветовали бы под кроссовки, для удержания голеностопа? пандаж с шнурками? Если нужен бандаж, то лучше со шнурками, но в нем есть необходимость только в посттравматическом случае и то, естественно, ненадолго. А так, советую прочитать сообщение № 203 в этой теме. 0 Цитата
Легенда diman4eg Опубликовано 17 сентября, 2012 Легенда Опубликовано 17 сентября, 2012 Если нужен бандаж, то лучше со шнурками, но в нем есть необходимость только в посттравматическом случае и то, естественно, ненадолго. А так, советую прочитать сообщение № 203 в этой теме. Тут спорно, именно относительно бандажей на голеностоп. Это простая и суровая замена тейпам для любителей, а когда приземлишься криво или на чужую ногу (а это случается довольно часто), он твою стопу удержит от катастрофического подворачивания, чуть-чуть конечно она подвернется, но ничего серьезного не будет. Компания Mueller вроде делала исследования, когда абсолютно здоровые атлеты (без травм голеностопа ранее) носили эти бандажи. Заявляли, что скоростные и прыжковые показатели от него не снижаются. По этому не вижу причин, почему бы его не носить для защиты постоянно. 0 Цитата
FLIGHT Опубликовано 17 сентября, 2012 Опубликовано 17 сентября, 2012 Тут спорно, именно относительно бандажей на голеностоп. Это простая и суровая замена тейпам для любителей, а когда приземлишься криво или на чужую ногу (а это случается довольно часто), он твою стопу удержит от катастрофического подворачивания, чуть-чуть конечно она подвернется, но ничего серьезного не будет. Компания Mueller вроде делала исследования, когда абсолютно здоровые атлеты (без травм голеностопа ранее) носили эти бандажи. Заявляли, что скоростные и прыжковые показатели от него не снижаются. По этому не вижу причин, почему бы его не носить для защиты постоянно. Естественно не снижаются, от чего бы им снижаться? В Мире железа и крутых качалок многие тоже выступают за постоянное использование тяжело-атлетического пояса, даже на разминочных сетах. Я лично не считаю, что это правильно. Здесь та же ситуация. 0 Цитата
ShaKodemon Опубликовано 18 сентября, 2012 Опубликовано 18 сентября, 2012 Хочу взять себе такиеhttp://kladzdor-shop.ru/catalog/detail.php?SECTION_ID=863&ELEMENT_ID=272462 Кто в таких играл (с металлическими пластинами)? удобные ли, не раздирают кросовки, и насколько хорошо держут? 0 Цитата
Легенда diman4eg Опубликовано 19 сентября, 2012 Легенда Опубликовано 19 сентября, 2012 Хочу взять себе такиеhttp://kladzdor-shop...EMENT_ID=272462 Кто в таких играл (с металлическими пластинами)? удобные ли, не раздирают кросовки, и насколько хорошо держут? Играю вот в таких http://www.muellersportsmed.ru/orto/Ankle_201.php. Там тоже есть металлические спицы, материал очень прочный (похож на бронежилетные нити ). Ничего нигде не вылезло и не порвалось, кроссовки тоже не стерлись нигде в местах соприкосновения. На счет именно этой модели не могу сказать, но если там прочный материал, который не растягивается, то все ок. 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.