dx-FUNK- Опубликовано 18 июля, 2009 Опубликовано 18 июля, 2009 первый день... жара... 8 утра.... бросал сам, поэтому пришлось много бегать за мячом, если считать что на кольце нету сетки и после каждого чистого попадания мяч улетал на 50 метров за щитом.... площадка не ограждается... набеглся нормально изза этого... результатом недоволен, началд очень слабо, но без разминки кидал....1 - 18/502 - 26/503 - 22/504 - 28/50Всего - 94/200, процент - 47%... 0 Цитата
SergEl Опубликовано 18 июля, 2009 Опубликовано 18 июля, 2009 11-й день, 18 июля. Кидал так же в зале! Потихоньку чувства мяча улучшается, чувствую силу в кисте!!! А так работой своей доволен, думаю что сейчас идёт период становление силы кисти для броска, т.к. очень много времени не тренировался и кидал слабовато!!! Да и неделей этой доволен результаты более менее стабильные! Решил сделать 19 июля выходной день! Т.к. считаю что рукам надо дать время отдыха!!!РЕЗУЛЬТАТЫ 18-ГО ИЮЛЯ:23/50, 28/50, 23/50, 26/50 = 100/200 (50%)РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОШЕДШЕЙ НЕДЕЛИ :6 день, 13 июля : 24/50, 21/50, 24/50, 28/50 = 97/200 ( 48.5%)7-й день, 14 июля : 20/50, 21/50, 22,50, 24/50 = 87 (43.5%)8-й день, 15 июля : 20/50, 19/50, 33/50(!*), 28/50 =100/200 (50%)9-й день, 16 июля : 23/50, 24/50, 25/50, 27/50 = 99/200 (49.5%)10-й день, 17 июля : 24/50, 25/50, 23/50, 27/50 = 99/200 (49.5%)11-й день, 18 июля : 23/50, 28/50, 23/50, 26/50 = 100/200 (50%)* - личный рекорд. 0 Цитата
dx-FUNK- Опубликовано 18 июля, 2009 Опубликовано 18 июля, 2009 РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОШЕДШЕЙ НЕДЕЛИ :6 день, 13 июля : 24/50, 21/50, 24/50, 28/50 = 97/200 ( 48.5%)7-й день, 14 июля : 20/50, 21/50, 22,50, 24/50 = 87 (43.5%)8-й день, 15 июля : 20/50, 19/50, 33/50(!*), 28/50 =100/200 (50%)9-й день, 16 июля : 23/50, 24/50, 25/50, 27/50 = 99/200 (49.5%)10-й день, 17 июля : 24/50, 25/50, 23/50, 27/50 = 99/200 (49.5%)11-й день, 18 июля : 23/50, 28/50, 23/50, 26/50 = 100/200 (50%)ого, результаты довольно таки не плохие, но больше всего мне понравилась стабильность!! молодец!правда в зале придерживатся стабильности я думаю проще, но все же нормально!! и 33 с 50 - тоже не плохо!!! 0 Цитата
SergEl Опубликовано 18 июля, 2009 Опубликовано 18 июля, 2009 последние три дня в зале! а 6,7,8 день на улице! Просто до площадки ехать 40 минут, надоело немного да и ветер был( решили в зале кидать. На след. неделе будем чередовать!!! 0 Цитата
DreamTeam_ Опубликовано 18 июля, 2009 Опубликовано 18 июля, 2009 Плохо сегодня откидал.День№11. 18 июля 12/50, 23/50, 17/50, 9/50=61/200. (30,5%) 0 Цитата
dx-FUNK- Опубликовано 19 июля, 2009 Опубликовано 19 июля, 2009 День 2. Пришол на час раньше на площадку, тоесть в 8 утра, как раз в тени, без розминки бросал, но в этот раз уже намного лучше.. только в последней серии полностью прочуствовал бросок... в этот раз старался бросать так чтобы мяч после чистого, попадал в конструкцию за щитом, а не летел за поле, тоесть стал ближе к центру трёшки...1 - 25/502 - 26/503 - 24/504 - 33/50 Всего: 108/200.. процент - 54% 0 Цитата
SergEl Опубликовано 19 июля, 2009 Опубликовано 19 июля, 2009 ты с одной позиции чтоли кидаешь??? 0 Цитата
noa Опубликовано 19 июля, 2009 Опубликовано 19 июля, 2009 Кидаю каждый день дол от 1000 остался всего 400 нет времени каждый день отписывать, да и на этой неделе 25 число))) 24 буду отдыхать 25 играть тоесть долг увеличится до 800 не хочу руку напригать.Ворд так и не выходит активизировать если кто пиратку рабочию знает скиньте ссылочку.Результаты все выложу в конце месеца. Или могу сейчас но они в блокноте))) 0 Цитата
DreamTeam_ Опубликовано 20 июля, 2009 Опубликовано 20 июля, 2009 Сегодня, после отдыха кидал в зале.Первые два подхода бросок не чувствовал.РезультатыДень#12. 20 июля 19/50, 15/50, 16/50, 23/50.=73/200(36,5%) 0 Цитата
SergEl Опубликовано 20 июля, 2009 Опубликовано 20 июля, 2009 20 июля. 12 день: Кидалось нормально, отдохнул немного, но хотелось бы больше отдыха))) Первый два подхода всё было хорошо, но в 3-м подходе внезапно просто сил не стало, не знаю что случилось, и техники никакой, но лучший результат был побит)РЕЗУЛЬТАТЫ 20-ГО ИЮЛЯ :29/50, 26/50,24/50, 23/50 = 102/200 (51%) (!*)* - лучший результат!!! 0 Цитата
DreamTeam_ Опубликовано 21 июля, 2009 Опубликовано 21 июля, 2009 День№13.21 июля 14/50, 17/50, 21/50, 11/50=63(31,5%) 0 Цитата
SergEl Опубликовано 21 июля, 2009 Опубликовано 21 июля, 2009 13 день. 21 июля. Сегодня хорошо побросал! Сила в кисте чувствуется хорошая, но пока не то чего хотелось бы, но всё же техника улучшается как и чувство мяча!!! Следствие этого побит вчерашний рекорд аж на 10 попаданий, чему очень рад.РЕЗУЛЬТАТЫ 21-ГО ИЮЛЯ :27/50, 27/50, 28/50, 30/50 = 112/200 (56%) (!*)* - лучший результат 0 Цитата
Doctor Опубликовано 21 июля, 2009 Опубликовано 21 июля, 2009 йа смотрю у антона попер таки результат: ) в сколько трех накдал в последней игре? 0 Цитата
B.I.G Опубликовано 21 июля, 2009 Опубликовано 21 июля, 2009 Рост: 179Вес: 87Игровая позиция: 1-3 номерДата рождения: 03.09.91Город: МоскваГде играете\занимаетесь: Рижка, площадка возле дома)))Итак сегодня 1-й день...Первые 50 бросков меня очень расстроили, всего лишь 11 попаданий, после второй серии из 50 бросков, думал всё бросить и пойти домой так как результат оставлял желать лучшего, всего 9 попаданий! Всё же решил не сдаваться и продолжить "эксперимент". После 3-й серии бросков желаемого результата я не добился, 11 попаданий, после заключительных 50 бросков, я понял, что есть к чему стремиться так как в последней серии забил всего 10 мячей... Итог: 41-200, но, во первых я не играл уже около 2-2,5 месяцев из-за травмы + времени было очень мало из-за работы, но проект подтолкнул меня все же найти свободное время и вновь взять мячик в руки... з.ы. обычно мой рабочий процент около 35-40, так что я остался крайне недоволен, постараюсь тренироваться каждый день... 0 Цитата
B.I.G Опубликовано 22 июля, 2009 Опубликовано 22 июля, 2009 День 2-й результат чуть лучше, чуть даже громко сказано)))10-50, 9-50, 16-50, 9-50= Итог: 44-200 0 Цитата
DreamTeam_ Опубликовано 22 июля, 2009 Опубликовано 22 июля, 2009 14 день. 22 июля. Сегодня в школе кидали. Откидал только 2 подхода , а потом пришёл школьный лагерь в спорт зал и нам пришлось уйти.Долг 100 бросков. Результат: 20/50, 19/50. 0 Цитата
B.I.G Опубликовано 23 июля, 2009 Опубликовано 23 июля, 2009 3-й день, результат не блестящий, но всё же лучше чем было до этого... 9-50, 12-50, 15-50, 19-50 ИТОГ: 55-200радует то, что с каждым заходом по 50 бросков результат становился выше! 0 Цитата
DreamTeam_ Опубликовано 23 июля, 2009 Опубликовано 23 июля, 2009 Сегодня откидал в зале. Результаты: 16/50, 21/50,18/50, 18/50=73/200(36,5%)Долг:100 бросков. Завтра уеду на 2 дня и не смогу откидать-долг 500бросков. 0 Цитата
SergEl Опубликовано 26 июля, 2009 Опубликовано 26 июля, 2009 Давно не писал уже)) Но кидал исправно, и показал для себя хорошие результаты)Неделя была хорошей, НО два дня были неровные, точнее провальные не летело и всё. Так же за 17 дней я заметил, что перед очередным улучшением в броске всегда процент снижается а затем поднимается и дальше идёт ровно, к концу лета выложу свой екселевский файл, там всё видно. Чувство мяча улучшилось, так техника стала НАМНОГО лучше, в некоторые подходы кидаю как автомат, т.е. техника одна и та же, движение кисти идентичны! В эту сб. сделал выходной, каждую неделю по дню выходной, считаю что это просто необходимо. С завтрашнего дня начинаю ежедневно по 250 бросков, т.к чувствую что силы уже есть и на 250. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:12-й день, 20 июля : 29/50, 26/50,24/50, 23/50 = 102/200 (51%)13-й день, 21 июля : 27/50, 27/50, 28/50, 30/50 = 112/200 (56%)14-й день, 22 июля : 26/50, 22/50, 25/50, 25/50 = 98 (49%)15-й день, 23 июля : 22/50, 19/50, 21/50, 27/50 = 89 ( 44.5%)16-й день, 24 июля : 25/50, 34/50(!*), 28/50, 24/50 = 111 (55.5%)25 июля выходной день!17-й день, 26 июля : 25/50, 32/50, 28/50, 31/50 = 116 (58%) (!*)* - лучший результат 0 Цитата
SergEl Опубликовано 27 июля, 2009 Опубликовано 27 июля, 2009 18 день. 27 июля. Как и писал ранее, с сегодняшнего дня начал бросать по 250 бросков. Результат нормальный, но был провал в броске в середине, просто уже накапливается усталость от тренировок, не бросковых, а от ТЗ и манежа. Но продолжать буду, немного изменю свой график, сделаю в более щедящем режиме.РЕЗУЛЬТАТЫ 18-ГО ДНЯ : 26/50, 21/50, 22/50, 29/50, 29/50 = 127 ( 50.80%) 0 Цитата
DreamTeam_ Опубликовано 28 июля, 2009 Опубликовано 28 июля, 2009 день№16.27 июля.12/50, 17/50, 14/50,17/50=60/200-(30%) долг-14/50. осталось 450бросков. 0 Цитата
dx-FUNK- Опубликовано 28 июля, 2009 Опубликовано 28 июля, 2009 приехал с отдыха... через неделю опять уежаю, но за эту неделю надо отработать долг - 1600 бросков.. сегодне же приступаю... 0 Цитата
DreamTeam_ Опубликовано 28 июля, 2009 Опубликовано 28 июля, 2009 день№17. 28 июля. В руках силы нет вообще и мяч не чувствую. 12/50, 12/50, 13/50, 15/50=52/200(26%) долг 10/50. Осталось 400бросков. 0 Цитата
dx-FUNK- Опубликовано 29 июля, 2009 Опубликовано 29 июля, 2009 День №3. отбросал 200 по графику и 200 за пропуск...22/50, 21/50, 24/50, 23/50 - 90/200, 45%26/50, 22/50, 26/50, 18/50 - 92/200, 46%День №4.20/50, 26/50, 18/50, 26/50 - 90/200, 45%....долг 1400 бросков.... 0 Цитата
Денис Толоков Опубликовано 29 июля, 2009 Опубликовано 29 июля, 2009 Чёт как-то я эту тему не заметил при просмотре форума... Каждое утро выхожу играть в 8 утра(ну как играть-пробежки, растяжки, броски с разных позиций(особенно на средний бросок налягаю), штрафная) и вот ни разу в голову не приходило на счёт побросать...Завтра же начну, результаты кину сюда... 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.