Rjey Опубликовано 6 июля, 2012 Опубликовано 6 июля, 2012 Но при этом они целый день играют в баскетбол. что ровным счетом к физической подготовке имеет очень косвенное отношение 0 Цитата
ShnuROCK Опубликовано 6 июля, 2012 Опубликовано 6 июля, 2012 Вот это вы меня тут запарафинили) наркоман, алкоголик, и ваще левый от спорта тип) "Но расскажу вам все как было, устал от ваших кислых рож" (с) Начал увлекаться баскетболом лет с 12ти, а что делают все баскетболисты? прыгают! Вот и я стал прыгать! Потолки, люстры в школе, ветки на улице), сетка, щит, кольцо естественно. Сразу оговорюсь, даже в детсве я прыгал выше всех, то есть одаренный типа) меньше 50см наверно и не прыгал начиная с 10лет) Ну вот так без особых усилий я и напрыгал сначала на 80см, потом на 90см, а потом и на 100см. Мой совет: до определенного момента можно просто тупо прыгать, часами зависать на площадке, в зале, прыгать к щиту, к кольцу, данковать... Ну а дальше уже к специалистам slamdunk.ru p.s. Если получится после 15ого выложу видео. 0 Цитата
av185618 Опубликовано 6 июля, 2012 Опубликовано 6 июля, 2012 что ровным счетом к физической подготовке имеет очень косвенное отношение Не скажи, в детстве точно помню друга который начал усиленно заниматься футболом, в скорости он прибавил очень прилично. Спустя время, забил на футбол (продолжал играть для себя) начал курить, пить, но в отрыв убегал от любого с кем играл, держать на площадке такого было очень тяжело. Вот это вы меня тут запарафинили) наркоман, алкоголик, и ваще левый от спорта тип) "Но расскажу вам все как было, устал от ваших кислых рож" (с) Начал увлекаться баскетболом лет с 12ти, а что делают все баскетболисты? прыгают! Вот и я стал прыгать! Потолки, люстры в школе, ветки на улице), сетка, щит, кольцо естественно. Сразу оговорюсь, даже в детсве я прыгал выше всех, то есть одаренный типа) меньше 50см наверно и не прыгал начиная с 10лет) Ну вот так без особых усилий я и напрыгал сначала на 80см, потом на 90см, а потом и на 100см. Мой совет: до определенного момента можно просто тупо прыгать, часами зависать на площадке, в зале, прыгать к щиту, к кольцу, данковать... Ну а дальше уже к специалистам slamdunk.ru p.s. Если получится после 15ого выложу видео. Вот, спасибо за ответ. 0 Цитата
Phaser Опубликовано 6 июля, 2012 Опубликовано 6 июля, 2012 (изменено) Не скажи, в детстве точно помню друга который начал усиленно заниматься футболом, в скорости он прибавил очень прилично. Спустя время, забил на футбол (продолжал играть для себя) начал курить, пить, но в отрыв убегал от любого с кем играл, держать на площадке такого было очень тяжело. эти слова только подтверждают тезис о том, что все сугубо индивидуально общее правило одно - прыжками тренировать прыжок можно до определенного потолка, который у каждого свой, причем он довольно быстро достигается, особенно если % жира в норме. Далее без упражнений с отягощением и наращивания ММ (мышечной массы) не обойтись, вот тут уже можно прогрессировать практически весь "спортивный" возраст, в зависимости от усердия и возможностей. Изменено 6 июля, 2012 пользователем Phaser 0 Цитата
Rjey Опубликовано 6 июля, 2012 Опубликовано 6 июля, 2012 Не скажи, в детстве точно помню друга который начал усиленно заниматься футболом, в скорости он прибавил очень прилично. Спустя время, забил на футбол (продолжал играть для себя) начал курить, пить, но в отрыв убегал от любого с кем играл, держать на площадке такого было очень тяжело. я знаю посана он на брусья походил 2 недели у него рука с 29 до 30 см увеличилась. до определенного момента можно просто тупо прыгать, часами зависать на площадке, в зале, прыгать к щиту, к кольцу, данковать... Ну а дальше уже к специалистам slamdunk.ru и до каких пор же страдать этим? мб целесообразнее сразу начать работать над прыжком, если именно он тебя интересует? 0 Цитата
ShnuROCK Опубликовано 6 июля, 2012 Опубликовано 6 июля, 2012 и до каких пор же страдать этим? мб целесообразнее сразу начать работать над прыжком, если именно он тебя интересует? Ну естественно, просто в мои 15ть про всякие Air alert и Mad Bounce я не слышал, понимаешь... 0 Цитата
av185618 Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 "спортивный" возраст - это приблизительно до скольки, до 25 - 27? 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 что ровным счетом к физической подготовке имеет очень косвенное отношение Это нормальная нагрузка. Нету никакого "природного прыжка", вон Шнурок целыми днями играл и прыгал, играл и прыгал, какая природа, вы о чем? 0 Цитата
Rjey Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 Это нормальная нагрузка. это слабая нагрузка, которая не даст ощутимых результатов, просто приведет организм в некоторый тонус, не более. чтобы высоко прыгать, надо соответствующе работать. В баскет много кто часто играет, почему прыжок хороший только у единиц? 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 Кроме этого нужно прыгать очень много. Просто прыгать. Может мы как-то по-разному трактуем понятия "природный прыжок", но в моем понимании это означает, что можно воообще ничего не делать, но при этом прыгать на 1 метр. 0 Цитата
Rjey Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 Кроме этого нужно прыгать очень много. Просто прыгать. зачем нам выносливость? прыжок это взрыв, причем тут много прыгать, тяжелоатлеты выше всех прыгают, они не делают по 1000 выжиганий как в АА 0 Цитата
av185618 Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 тяжелоатлеты выше всех прыгают Пускай в волейбол идут чтоли)) 0 Цитата
Rjey Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 Пускай в волейбол идут чтоли)) ну ты сравнил побочный эффект от занятий ТА и воллейболистов, где игра тащемта к прыжку и сводится 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 "1000 выжиганий как в АА" Из крайности в крайность. Никто не говорит о таких идиотских цифрах, опять-таки, видимо у нас разные представления даже о "много прыгать". 0 Цитата
Phaser Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 "1000 выжиганий как в АА" Из крайности в крайность. Никто не говорит о таких идиотских цифрах, опять-таки, видимо у нас разные представления даже о "много прыгать". т. е. если делать 137 выжиганий, то будешь прыгать метр, а если делать 1000 - нет? 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 О выжиганиях речи и вообще не шло. 0 Цитата
Rjey Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 (изменено) ну а просто прыжки на скакалке, окей, или до какого-то объекта(кольцо) действительно способны развить прыжок в 1 метр? Причем кто-то изначально прыгает 90 см, что в большинстве случаев связано со специальными нагрузками, а кто-то 30. Чтобы прогрессировать в чем-либо нужно усложнять жизнь организму - будь-то высота тумбы, будь-то вес на штанге, от этого никуда не уйдешь и "плясать" следует именно от этого факта. Что касается "одаренных" парней из ТФБ и прочее - так это результат тренировок, просто парни дружат с этим делом давно, имеют низкий процент жира, что им мешает высоко прыгать? Тот же Ти-Даб играл в американский футбол (в школе как я понимаю), много о чем говорит - это спринты, присед, плайометрия. Думаю, что они в своих интервью банально троллят насчет того, что они никогда не работали над прыжком, как же они в нем прогрессировали тогда? Изменено 7 июля, 2012 пользователем Rjey 0 Цитата
av185618 Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 ну ты сравнил побочный эффект от занятий ТА и воллейболистов, где игра тащемта к прыжку и сводится Вот и что мешает им туда пойти? Разве, что рост, размах рук и прочая антропометрия))) 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 или до какого-то объекта(кольцо) действительно способны развить прыжок в 1 метр? Да, знаю такого парня. 0 Цитата
Rjey Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 (изменено) Да, знаю такого парня. я тоже Усейна Болта знаю, быстрее всех стометровку на Земле бегает, это не значит, что от прыжков на скакалке ты станешь таким же. Вот и что мешает им туда пойти? Разве, что рост, размах рук и прочая антропометрия))) лол, ты имеешь понятие о быстрых волокнах? что мешает пойти боксеру в футбол, таков был твой вопрос? У них прыжок с 2 ног с места как некий тест, по отслеживанию прогресса, и этот самый прыжок явлется ПОБОЧНЫМ ЭФФЕКТОМ, а не целью. Цель у них, как ты можешь догадаться, взять больший вес в толчке/рывке. У меня нет желания с тобой обсуждать эту тему. аналогично, с человеком не имеющим ни малейшего представления - бесполезная трата времени. Изменено 7 июля, 2012 пользователем Rjey 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 я тоже Усейна Болта знаю, быстрее всех стометровку на Земле бегает, это не значит, что от прыжков на скакалке ты станешь таким же. У меня нет желания с тобой обсуждать эту тему. 0 Цитата
av185618 Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 лол, ты имеешь понятие о быстрых волокнах? что мешает пойти боксеру в футбол, таков был твой вопрос? Нет Ты взял слишком далеко, почему бы бегуну не пойти в футболисты? У них прыжок с 2 ног с места как некий тест, по отслеживанию прогресса, и этот самый прыжок явлется ПОБОЧНЫМ ЭФФЕКТОМ, а не целью. Так пусть идут в волейболисты, раз прыгают очень хорошо, просто рост нужен для волейбола, а то, что это побочный эффект это я понял 0 Цитата
Rjey Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 Ты взял слишком далеко, почему бы бегуну не пойти в футболисты? Так пусть идут в волейболисты, раз прыгают очень хорошо фух, мой мозг кипит и не понимает твоей логики Потому что бег это не футбол, а тяжелая атлетика это не волейбол, возможно так? 0 Цитата
av185618 Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 фух, мой мозг кипит и не понимает твоей логики Потому что бег это не футбол, а тяжелая атлетика это не волейбол, возможно так? Тут нет логики. Благодоря бегу развивается выносливость, скорость и т.д. и т.п. смотря, что за бег, а в футболе бегать нужно и много, как бы взаимосвязь, понятно чтобы бегуну заняться футболом необходима техника, знание футбола и т.д., но его навыки серьёзно ему помогут. 0 Цитата
Phaser Опубликовано 7 июля, 2012 Опубликовано 7 июля, 2012 От сути спора уже ушли слишком далеко, чтобы в этом был хоть какой-то смысл. 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.