Phaser Опубликовано 17 мая, 2011 Опубликовано 17 мая, 2011 рост 196 вес 84 (потерял 4 кг из-за продолжительной болезни, сейчас только восстановил) бедро 58 икра 38 24 года допрыгивал 3 месяца назад с подшагивания до отметки 3.30, сейчас, наверное, чуть поболее, хотя за это время добавил 4 кг в весе. Если все пойдет по плану, то в сентябре выложу фото. 0 Цитата
FLIGHT Опубликовано 17 мая, 2011 Опубликовано 17 мая, 2011 Рост - 192 см. Вес - 72 кг. Талия (в обхвате) - 74 см. Бедро (в обхвате) - 56 см. Голень (в обхвате) - 41 см. Жир - 9% Возраст - 18 лет 0 Цитата
ELM Опубликовано 18 мая, 2011 Опубликовано 18 мая, 2011 Рост - 192 см. Вес - 72 кг. Талия (в обхвате) - 74 см. Бедро (в обхвате) - 56 см. Голень (в обхвате) - 41 см. Жир - 9% Возраст - 18 лет а сколько Жим/присед/стан, если не секрет? 0 Цитата
white gloves Опубликовано 3 июня, 2011 Опубликовано 3 июня, 2011 (изменено) Рост 175 Вес 72 Бедро 57 Икра 37 17 лет. не допрыгиваю даже к нестандарту ... Изменено 3 июня, 2011 пользователем white gloves 0 Цитата
Snek Опубликовано 3 июня, 2011 Опубликовано 3 июня, 2011 Рост 190 Вес 78 Талия 73 Бедро 58 Голень 40 Жир 7% Возраст 16 лет С вытянутой рукой достаю 245, допрыгиваю с 2ух ног ладонь + 10см 0 Цитата
FeliX23 Опубликовано 4 июня, 2011 Опубликовано 4 июня, 2011 Рост 198 Вес 89 Талия 80 Бедро 60 Прыжок 45 с места ((((((( Процент жира около 15-16 Блин что со мной не так по параметрам должен прыгать не менее 60 0 Цитата
maaario Опубликовано 4 июня, 2011 Опубликовано 4 июня, 2011 Просто истины первого поста, хоть и достаточно верны, но это ведь не панацея, на деле всё частенько иначе) 0 Цитата
Mikexq Опубликовано 7 июня, 2011 Опубликовано 7 июня, 2011 17 лет Мой рост 185 Вес 77 Талия 82 Бедра 52 Процент жира примерно 20%, ну это скорее всего из-за генетики.Отец полный, а мать худая и получается, что я вроде и не толстый, но и пузо есть небольшое.Можете посоветовать как сбросить жирок на пузе? Прыжок не мерил, но до стандарта допрыгиваю.И еще такая запара с 1 ноги прыгнуть не получается, толкаюсь больше в длину, а не вверх.С 1 ноги прыгаю так же, как с 2х сместа без подшагиваний. Можно ли при таких данных достичь приличных результатов? 0 Цитата
maaario Опубликовано 7 июня, 2011 Опубликовано 7 июня, 2011 Насчёт веса сюда. Так получается из за твоей техники прыжка. Можно. Смотря каких) 0 Цитата
Mikexq Опубликовано 7 июня, 2011 Опубликовано 7 июня, 2011 Ну результат очевиден, ставить сверху.По моему при моем росте это не так трудно.Вот начал делать прогу АА2 с другом, делаем 2 день)ноги побаливают и после упражнений ноги нехило забиваются(даже прыгать не хочется)Думаю после проги должны прыгать повыше) 0 Цитата
Fool Fish Опубликовано 19 июня, 2011 Опубликовано 19 июня, 2011 Возраст - 14 лет (в тесте пришлось написать 15) Рост - 185 см Вес - 74 кг Жир - 10.5% Талия - 78 см Бедро - 54.5 не хватает чуть меньше 2 см по расчётам Прыжок 50 см с места,если я правильно измерил Если вытянуть руку вверх с мятом нижняя точка мяча находится на уровне 226 см,то есть чтобы ложить одной рукой в 3.05 мне надо примерно 80 см прыжка,я правильно понимаю? P.S Как правильно измерить высоту прыжка? 0 Цитата
av185618 Опубликовано 3 августа, 2011 Опубликовано 3 августа, 2011 (изменено) Возраст - 16 лет Рост ~ 185-186 см Вес ~ 75-79 кг Жир ~ думаю 12-15% (живота нету,пресс виден) Талия - 78 см Бедро ~ 56 см (норма 56,16 см) Икры ~ 39-40 см Прыжок маленький 50 см наверное , хотя в 14 лет допрыгивал до 290~295 см кольца P.S ноги никогда специально не качал, в баскетбол играю редко, чаще в волейбол Начал занимать по Air Alert, кроме приседаний с гантелями, что еще можно в столь нежном возрасте? Изменено 4 августа, 2011 пользователем av185618 0 Цитата
maaario Опубликовано 4 августа, 2011 Опубликовано 4 августа, 2011 16 лет - нежный возраст? Ты на толковый словарь ориентируешься что ли? А с какой гантелью приседаешь, 7кг, да? 0 Цитата
av185618 Опубликовано 4 августа, 2011 Опубликовано 4 августа, 2011 (изменено) 2 волна роста - нежный возраст Сейчас нету возможности проверить что-либо, гантели дома остались Никогда с весом не приседал Смог измерить прыжок ~ 50-55 см Изменено 4 августа, 2011 пользователем av185618 0 Цитата
vlbasket Опубликовано 5 августа, 2011 Опубликовано 5 августа, 2011 (изменено) 15 лет вес 72 рост 190 Талия 72 бедро 53 по формуле точно совподают параметры! бью сверху одной рукой и двумя с одной ноги , с двух одной и двумя лучше с навеса) Подскажите как измерить % жира не понял как мерить думаю у меня в районе 10% и меньше. Изменено 5 августа, 2011 пользователем vlbasket 0 Цитата
maaario Опубликовано 5 августа, 2011 Опубликовано 5 августа, 2011 На первой странице рассказывается, как его измерить,а уж в гугле подобных объяснений наверное миллион. 0 Цитата
vitamine Опубликовано 19 августа, 2011 Опубликовано 19 августа, 2011 26 лет 181 см 73 кг талия 79 бедро 56 процент жира 15% по формуле - 0,7 получается. С двух ног цепляюсь за кольцо, с одной забиваю сверху. 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 23 августа, 2011 Опубликовано 23 августа, 2011 (изменено) 16 лет 179 см 78 кг талия 87 бедро 58 процент жира 25,6%!!! Черт его знает, мож неправильно измерял, я конечно толстоват слегка, но не на столько же ! Когда я в футболке, то даже и не скажешь, что у меня лишний вес До стандарта достаю тремя пальцами с одной ноги, также с напрыжки, а с места см на пять меньше. Изменено 23 августа, 2011 пользователем Stiven Burt MVP 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 23 августа, 2011 Опубликовано 23 августа, 2011 (изменено) Ты на 1/4 из жира!!!!111 :blink: :blink: Картман? Изменено 23 августа, 2011 пользователем ALSOR 0 Цитата
maaario Опубликовано 23 августа, 2011 Опубликовано 23 августа, 2011 всё ты верно измерял. при талии 87 это вполне возможно,я тебе говорю. 0 Цитата
Phaser Опубликовано 23 августа, 2011 Опубликовано 23 августа, 2011 всё ты верно измерял. при талии 87 это вполне возможно,я тебе говорю. +1 как раз гораздо менее правдоподобные многие предыдущие посты, где процент жира менее 10, да даже менее 13 уже труднодостижимо с углеводосодержащей диетой. 0 Цитата
ShnuROCK Опубликовано 24 августа, 2011 Опубликовано 24 августа, 2011 (изменено) 24 года 190см(утром) 75,5кг(утром) талия 80см бедро 54см, по формуле - 57,6см, не хватает 2,7см. процент жира 8% прыжок: ~75см с места, ~90см с разгону с одной, ~85см с разгону с двух. Изменено 1 сентября, 2011 пользователем ShnuROCK 0 Цитата
ivansem Опубликовано 25 августа, 2011 Опубликовано 25 августа, 2011 (изменено) Рост 190 Вес 68 Талия 71 Бедро 52 Прыжок с места 70см) Изменено 25 августа, 2011 пользователем ivansem 0 Цитата
maaario Опубликовано 25 августа, 2011 Опубликовано 25 августа, 2011 при бедре в 52см, сигать с места на 70, можно позавидовать..=))) 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.