Как добиться ультравысокого прыжка?

[Spaider]

Рост - 181 см.

Вес - 69 кг.

Талия - 73 см.

Бедра - 53-54 см. Не уверен правильно ли замерил...Скажите как точно замерять, пжл... =)

%Жира - 7.6%

До 3.05 хватаюсь, одной рукой, не с места...ну где-то 30-35 см. прыжок наверно...

Хочу попробовать Mad Bounce x2...Стоит?

мерить надо самое толстое место бедра.

если прыжок 30-35 см и ты достаешь до кольца, то рост у тебя за 2 метра, либо у тебя просто ооочень длинные руки. прыжок указывают максимальный, неважно с одной или двух ног.

[offtop on]

почему в название темы присутствует слово ультравысокого? почему не ультрагипермегавысокого - в таком варианте она привлекла бы гораздо больше людей.

[/offtop off]

Изменено 6 августа, 2010 пользователем Spaider

[WuP?]

мерить надо самое толстое место бедра.

если прыжок 30-35 см и ты достаешь до кольца, то рост у тебя за 2 метра, либо у тебя просто ооочень длинные руки. прыжок указывают максимальный, неважно с одной или двух ног.

Ну значит прыжок выше))Я написал же....прыжок точно не измерял...с разбегу за 3.05 хватаюсь...

[Ураган]

Ну значит прыжок выше))Я написал же....прыжок точно не измерял...с разбегу за 3.05 хватаюсь...

Тогда получается, что с разбега у тебя прыжок в районе 90см, даже если непропорционально длинные руки.

Измерь свой рост с вытянутой рукой, отними от него где-то 10 см и получившееся число вычти из 305. Поздравляю, это твой прыжок!

[WuP?]

Тогда получается, что с разбега у тебя прыжок в районе 90см, даже если непропорционально длинные руки.

Измерь свой рост с вытянутой рукой, отними от него где-то 10 см и получившееся число вычти из 305. Поздравляю, это твой прыжок!

Спасибо кеп!))

[Pure]

Рост 188

Вес 72

Талия 70

Бедро 54

Процент жира 10,2

Прыжок с одной ноги 85 см

С двух с места 70-75, с разбега 80.

[Profi23]

тоже отпишусь!!!

рост 175

вес 70

талия 65

бедро 57

Процент жира примерно 10

Прыжок с одной ноги 90

С двух примерно 70, сейчас работаю над прыжком с двух ног!!!

[Nix]

Либо, что-то не так замеряно, либо ты очень ляжечный. Небольшой рост, вес всего 70, а бедро 57 и всего 8 см до талии )

[Profi23]

талия онечно у меня не 65, а 71, извините, мерил не я а жена, вот так и получилось, кстати формула реально рабочая, на прыжок при своем росте вообще не жалуюсь...

[Ураган]

талия онечно у меня не 65, а 71, извините, мерил не я а жена, вот так и получилось, кстати формула реально рабочая, на прыжок при своем росте вообще не жалуюсь...

Точно ляжечный. За кольцо я думаю уже хватаешься?!

[Profi23]

да даже верху иногда ставлю, правда пока не всегда уверенно, но точно иду в том направлении, повтороюсь, сейчас увеличиваю прыжок с двух ног. да в принципе дохлостью своих ляжек никогда не страдал

[Ураган]

да даже верху иногда ставлю, правда пока не всегда уверенно, но точно иду в том направлении, повторюсь, сейчас увеличиваю прыжок с двух ног. да в принципе дохлостью своих ляжек никогда не страдал

Ты написал, что у тебя прыжок с одной-90, а с обеих-70. У меня же противоположный результат--с одной в районе 60, а с двух больше 80 при росте 172. Очень трудно понять закономерность склонности к тем или иным прыжкам. А прыжок у меня с одной ноги довольно приличный но он направлен в длину..

[Profi23]

да я тоже этим страдал (прыгал больше в длину) помогли просто обыкновенные выпрыгивания до кольца с одной ноги прым из под кольца, желательно конечно еще одного партнера, который бы за этим смотрел и комментировал, но это уже как получится.

[ALSOR]

16 лет, 180 рост, 67 вес.

Процент жира высчитал 5,1% - О__о как-то мало.

Сухая мышечная масса - 64,1 кг.

Бедро-54 см;

Талия-74 см.

По формуле выходит 53,28.

Попробую сделать вывод сам:

У меня в принципе телосложение для тренировок хорошее, надо просто работать над набором мышечной массы, не только ног, но и мышц рук, плеч, груди, спины, пресса и т.д.

[maaario]

Не смотря на это, прыгаю не очень то и высоко.

исходя из твоих параметров ты и не должен прыгать высоко...

[Дивный]

Сейчас замерил и выяснил, что прыжок в высоту у меня составляет приблизительно 40 см с места, с разбега ~50-55 см. Не все так плохо, как ожидалось.

Как бы это не очень хорошо

[Дивный]

Думаю выполнить Mad Bounce или AA3

В общем-то это бесполезно

[pro_pl]

за счет увеличения мыш. массы на ногах.

давайте без подобных дикостей, чтобы мне тереть все подряд не приходилось.

[maaario]

Да пусть выполняет, пару месяцев потратит, потом поймёт.

Понимаешь, ты пишешь, что всё у тебя круто,но ты сам худой и бедро худое,вот по формуле и сходится.Это так,если на пальцах объяснять.)

[TOLYAN 7]

Мое:

14 лет

рост 187см

вес 76кг

объем талии 82см

объем бедра 59см

процент жира 10%

прыжок с места около 60

прыжок с подшагивания тоже около 60 с двух(а с одной около 70)

по формуле у меня все нармально, но сверху не забиваю все время мяч об кольцо бъется. Может что-нибудь посоветуете?

Изменено 6 декабря, 2010 пользователем TOLYAN 7

[maaario]

Исходя из твоих данных процент жира побольше 10 будет, явно.

А кто эту формулу вообще придумал? Почему к ней все относятся как к панацее?)

[Химик97]

рост-190.Вес-72кг

Я могу дать сверху, только у меня это получается не регулярно, и только с одной руки.Как добиться результата?

Изменено 10 декабря, 2010 пользователем Химик97

[maaario]

У нас раньше в крае один парень был, имел почти такие же параметры как и ты, вот он бил насос, мельницу и из под ноги(волейбольным мячиком),а всё остальное баскетбольным, вот он использовал свой сухой малый вес, а знаешь как он научился всему этому? Ответ то прост, пробовал пробовал пробовал.

Бей сверху регулярно и будет регулярно получатся)

[Химик97]

Я лёгкий на сильный, спасибо буду тренеровать

[maaario]

Спасибо говорится кнопочкой +1 в репутацию

Прошу прощения за оффтоп.

[In_yo_face]

рост-190.Вес-72кг

Я могу дать сверху, только у меня это получается не регулярно, и только с одной руки.Как добиться результата?

Тебе надо отрабатывать технику прыжка))) а значит пробовать и пробовать

Изменено 11 декабря, 2010 пользователем Allen Iverson-3