Мук Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 1) Утерждение Азовмаша, что игроки ростом ниже двух метров - планктон, легко опровергнуть простым экспериментом. Для этого надо провести одну четверть между командой, сформированной из пяти игроков ростом от 210 и весом от 130, и командой, составленной из игроков ростом до 190 и весом до 90. Если победят "большие", наградите их кислородными подушками - понадобятся.2) По возможности сделать себе боди-нба - кормежка дома и пр. Азовмаш все время забывает добавить, что для достижения эффекта в рацион надо включить запрещенные ВАДА препараты. Что можно в НБА, не канает в остальном мире - Камбала яркий пример тому.3) Утверждение, что прибавление тридцати кг массы позволит прыгать и данковать - спорно. Рост за 2 метра - уже паталогия, заставляющая работать организм на сверхнагрузках. Каждый лишний см и кг - дополнительная нагрузка на связки ног, мышцы, кости, позвоночник. Простите, могут не выдержать - рваться и ломаться под весом тех самых мышц, которые по идее должны служить каркасом опорно-двигательного аппарата. Легкие - их объем конечен. Увеличение массы требует дополнительного кислорода. За счет чего? Сердце. Я был в тренажерке клуба СЛ А, в котором уже третий год пытаются поставить физику игроку ростом за 220. Не выходит. После 5-6 повторов упражнений с грифом от штанги и парой блинов по 10 кг он сереет, задыхается и не может продолжать упражнение. Тоже самое с бегом - три-четыре рывка от кольца до кольца прибавляют игроку лет 20 на вид. Сердце не справляется с такой работой при таком размере организма.4) вывод: люди типа Шакила и Сабониса - уникальны. Предлагать остальным слепо копировать их параметры без учета собственной физиологии - смертельный риск.5) на сладкое. Понкрашов накачался. И? Бросок то куда пропал? Почему стал деревянным? Почему нет чувства броска и мяч швыряется практически наудачу? Тот случай, когда бездумное следование советам а-ля Азовмаш, ухудшило игру баскетболиста.
pro_pl Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 2. А Камбалу не с кокаином ли приняли? Это те самые разрешённые в NBA препараты? 5. Потому что голову надо было включать, а по вечерам читать литературу по тренингу, а не собираться в "Оперу".
Мук Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 за наркоту в веропе вада выписывает дисквалификации насчет раз. непомню, чтобы за тоже самое вада наказала бы когото в нба. но тут я могу ошибаться, не силен, за нбашным баскетом слежу тока по выпускам новостей на тк спорт ))
JuMpeR Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 2. А Камбалу не с кокаином ли приняли? Это те самые разрешённые в NBA препараты? марихуана была у Камбалы) и как раз нба то яркий пример)))
lemonoff Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 это кстати интересный вопрос какие препараты разрешают в нба и не разрешают в европе и как потом звезды нба играют с этими препаратами на олимпиадах и чм?
pro_pl Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 марихуана была у Камбалы) и как раз нба то яркий пример)))Т.е. марихуана в NBA разрешена и помогает добиваться высоких спортивных результатов?
lemonoff Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 за марихуану в нба пару-тройку матчей дисквалификации почувствуйте разницу
SkunzZ Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Что-то вы тут напутали. Кокаин у Камбалы был и двухлетняя дисквалификация.
JuMpeR Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Что-то вы тут напутали. Кокаин у Камбалы был и двухлетняя дисквалификация.да, и правда кокаин. Это у нас в некоторых СМИ писали, что марихуана. на спортс.ру в тч. Однако дисквалификация таки была 14 мес.http://www.fiba.com/downloads/v3_expe/medi...on_KKambala.pdf
Спец Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 1) Утерждение Азовмаша, что игроки ростом ниже двух метров - планктон, легко опровергнуть простым экспериментом. Для этого надо провести одну четверть между командой, сформированной из пяти игроков ростом от 210 и весом от 130, и командой, составленной из игроков ростом до 190 и весом до 90. Если победят "большие", наградите их кислородными подушками - понадобятся.2) По возможности сделать себе боди-нба - кормежка дома и пр. Азовмаш все время забывает добавить, что для достижения эффекта в рацион надо включить запрещенные ВАДА препараты. Что можно в НБА, не канает в остальном мире - Камбала яркий пример тому.3) Утверждение, что прибавление тридцати кг массы позволит прыгать и данковать - спорно. Рост за 2 метра - уже паталогия, заставляющая работать организм на сверхнагрузках. Каждый лишний см и кг - дополнительная нагрузка на связки ног, мышцы, кости, позвоночник. Простите, могут не выдержать - рваться и ломаться под весом тех самых мышц, которые по идее должны служить каркасом опорно-двигательного аппарата. Легкие - их объем конечен. Увеличение массы требует дополнительного кислорода. За счет чего? Сердце. Я был в тренажерке клуба СЛ А, в котором уже третий год пытаются поставить физику игроку ростом за 220. Не выходит. После 5-6 повторов упражнений с грифом от штанги и парой блинов по 10 кг он сереет, задыхается и не может продолжать упражнение. Тоже самое с бегом - три-четыре рывка от кольца до кольца прибавляют игроку лет 20 на вид. Сердце не справляется с такой работой при таком размере организма.4) вывод: люди типа Шакила и Сабониса - уникальны. Предлагать остальным слепо копировать их параметры без учета собственной физиологии - смертельный риск.5) на сладкое. Понкрашов накачался. И? Бросок то куда пропал? Почему стал деревянным? Почему нет чувства броска и мяч швыряется практически наудачу? Тот случай, когда бездумное следование советам а-ля Азовмаш, ухудшило игру баскетболиста.Примерно тоже самое, тут говорили уже человек семь. Ответ один: ну вы представте... :yahoo:да, и правда кокаин. Это у нас в некоторых СМИ писали, что марихуана. на спортс.ру в тч. Однако дисквалификация таки была 14 мес.Кокаин, вообще то, не совсе наркотик. Его до 31-го года можно было в любой аптеке и в любых количествах покупать. Все наши пламенные революционеры, от Держинского, до Кагановича, очень любили "это дело". Кокс, сильный стимулятор. Нюхнул и хош тренеруешься, хош трахаешься, хош смертные приговоры выписываешь - все раза в два больше получиться. Привыкание к нему, конечно есть, но не сравнить даже с марихуанной или алкоголем, не говоря, про героин. Другое дело старение организма, расшатывание психики и не сомненная вероятность подсесть (штука индивидуальная, генетически запрограммированная, но на себе лучше не вывлять)... Уж лучше, менее вредные природные компаненты (и главное не запрещенные), женьшень, золотой корень, панты, различные желчи...
Азовмаш Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Спец! Скорее всего ты не переедал в молодости, а может немного не хватало белка в рационе, не знаю.Если б больше потреблял рыбы, курятины, яиц, молока непременно набирал бы в весе. Да и сила росла б быстрее.Может у тебя не было целенаправленной подготовки для наращивания силы. Сейчас уже это давно в прошлом. Мы не знаем, сколько ты приседал, как высоко прыгал.На второй фотке нормальный квалифицированный культурист. Речь шла о ютубе, где дает интервью какой-то чудак с болтающимися имплантантами...Еще раз повторюсь. Главным критерием оценки силовой подготовленности любого спортсмена должны быть приседания со штангой и прыжок вверх. По поводу замечаний Мука.1. Для того, чтобы составить команду из игроков 210 см и выше, нужно их готовить соответствующим образом с детства, а не выдергивать их во взрослом возрасте из команд, в которых они уже играют 4-х и 5-х номеров.Для этого нужен отбор в секцию лет с 12-ти, куда брать только детей с прогнозируемым супервысоким возрастом. Уже из этого материала выделить разыгрывающих, защитников, центровых.Вот тогда-то через 5 и более лет можно поспарринговаться с низкорослыми ровесниками в двухсторонней игре.Я не думаю, что у кого-то возникнут сомнения относительно результата поединка. Очков 30-50 должны выиграть высокие.2. НБА-боди делается без всяких запрещенных препаратов. Тренировать ребенка нужно по уму и обеспечить ему соответствующий отдых и питание.3. Рост за 2 метра - это самый оптимальный рост в спорте. Ни о каких сверхнагрузках речь не идет. Мы же не собираемся готовить марафонцев или футболистов из пацанов с ростом свыше 215 см. А баскетбол - это самый легкий из всех видов спорта (керлинг и гольф не в счет). Мышцы никогда не были "лищним весом". Ты что-то путаешь. (см. в разделе Рост семиточечный тест на определение процента жира в теле)... В тренажерке клуба СЛА ты наблюдал не тренировку, а издевательство над немощным человеком.Пацана, я так понял никто не готовил в детстве. Он рос или в невежественной, или малоимущей семье. Физику ему должны были ставить родители еще в 12-13 летнем возрасте. А в 20 лет, придя в команду, он должен лишь посмотреть строгим взглядом, и ветераны команды должны уступать ему место.4. Шакил и Сабонис уникальны своим природным здоровьем. Даже не качаясь, они хорошо прыгали и бегали, были ловки, быстры, координированы. Для большинства же гигантов нужен индивидуальный подход, индивидуальный тренинг. Занятие в группе с планктоном для них губительны.5. Расскажи, как накачался Понкрашов. Российский баскетбол смотрю недостаточно. Мне кажется Антон слегка округлился. Баскетболисту же небольшого роста это противопоказано. Процент жира ни в коем случае не должен расти. Рост массы должен быть исключительно за счет мышц. Мой вывод. У Понкрашова как минимум 5 кг лишнего веса.Тем более я нигде не писал, что низкорослым баскетболистам качание жизненно необходимо. Физическая мощь нужна исключительно центровым. У коротышек на первый план выходят другие качества - видение поля, дриблинг, бросок, пас, ловкость, гибкость и т.д. и т.п.
Азовмаш Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Каждый лишний см и кг - дополнительная нагрузка на связки ног, мышцы, кости, позвоночник. Простите, могут не выдержать - рваться и ломаться под весом тех самых мышц, которые по идее должны служить каркасом...Это что-то новое. Мук, ты совершенно не подготовлен к дискуссии. Сначала окунись в мир атлетического тренинга (раздел Тренировки). Почитай материалы того же про_пла. Для кого он пишет? Для тех кто хочет чего-то добиться в спорте, быстрее бежать, выше прыгать, короче лучше играть.А если в твоей голове какие-то фантасмагорические картины, как ломаются кости и рвутся связки под тяжестью мышц, то о чем можно говорить.
Спец Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Спец! Скорее всего ты не переедал в молодости, а может немного не хватало белка в рационе, не знаю.Если б больше потреблял рыбы, курятины, яиц, молока непременно набирал бы в весе. Да и сила росла б быстрее.Ну как сказать? Конечно жратва ы 80-е годы была не так разнообразно, но ел я очень много. После каждой тренеровки, не мог дотерпеть до дома, жрал бутер из батона разрезанного вдоль, веченой и сыром. Ребята говорили, что я зубы сточу. Очень высокий метаболизм был.Может у тебя не было целенаправленной подготовки для наращивания силы. Сейчас уже это давно в прошлом. Мы не знаем, сколько ты приседал, как высоко прыгал.А вот это кстати интересно. Присидания мне не давались. 90-кг рекорд. Тренировался как правило 60-70 кг (я же борьбой занимался, руки мне были нужнее). НО при этом с места, к примеру, я прыгал на уровне олимпийского рекорда начала 20-го века. Где то 305... В высоту хуже, но за кольцо хватался двумя руками. Значит см 85-90. На второй фотке нормальный квалифицированный культурист. Речь шла о ютубе, где дает интервью какой-то чудак с болтающимися имплантантами...Это один и тот же человек.Еще раз повторюсь. Главным критерием оценки силовой подготовленности любого спортсмена должны быть приседания со штангой и прыжок вверх.Уже говорил выше. Связано, но не всегда. Есть и много примеров, высокопрыгающих, но не сильно приседающих.По поводу замечаний Мука.1. Для того, чтобы составить команду из игроков 210 см и выше, нужно их готовить соответствующим образом с детства, а не выдергивать их во взрослом возрасте из команд, в которых они уже играют 4-х и 5-х номеров.Для этого нужен отбор в секцию лет с 12-ти, куда брать только детей с прогнозируемым супервысоким возрастом. Уже из этого материала выделить разыгрывающих, защитников, центровых.Вот тогда-то через 5 и более лет можно поспарринговаться с низкорослыми ровесниками в двухсторонней игре.Я не думаю, что у кого-то возникнут сомнения относительно результата поединка. Очков 30-50 должны выиграть высокие.2. НБА-боди делается без всяких запрещенных препаратов. Тренировать ребенка нужно по уму и обеспечить ему соответствующий отдых и питание.ДА НУ?!3. Рост за 2 метра - это самый оптимальный рост в спорте. Ни о каких сверхнагрузках речь не идет. Мы же не собираемся готовить марафонцев или футболистов из пацанов с ростом свыше 215 см. А баскетбол - это самый легкий из всех видов спорта.... В тренажерке клуба СЛА ты наблюдал не тренировку, а издевательство над немощным человеком.Пацана, я так понял никто не готовил в детстве. Он рос или в невежественной, или малоимущей семье. Физику ему должны были ставить родители еще в 12-13 летнем возрасте. А в 20 лет, придя в команду, он должен лишь посмотреть строгим взглядом, и ветераны команды должны уступать ему место.Да таких примеров уйма. Ильин в Динамо. 222 см. Руки вообще не реальные. Думаю за 240. Родители высокие его с лет 10-ти тренировали. И что? НИ КАКОЙ. НИ чего не получилось. 4. Шакил и Сабонис уникальны своим природным здоровьем. Даже не качаясь, они хорошо прыгали и бегали, были ловки, быстры, координированы. Для большинства же гигантов нужен индивидуальный подход, индивидуальный тренинг. Занятие в группе с планктоном для них губительны.5. Расскажи, как накачался Понкрашов. Российский баскетбол смотрю недостаточно. Мне кажется он слегка округлился. Баскетболисту же небольшого роста это противопоказано. Процент жира ни в коем случае не должен расти. Рост массы должен быть исключительно за счет мышц. Мой вывод. У Понкрашова как минимум 5 кг лишнего веса.Те про Фому, а ты про Ерему. Антон стал лучше бегать и лучше прыграть, даже под кольцо, номинальный 1-й номер он не плохо толкается с 4-ми, а то и 5-ми номерами.. В физике он несомненно прибавил, но БРОСОК ушел. У него ХУДШИЙ показатель по трехам во всей СЛ А! Его будущее, как баскетболиста вообще посталенно под вопрос.Тем более я нигде не писал, что низкорослым баскетболистам качание жизненно необходимо. Физическая мощь нужна исключительно центровым. У коротышек на первый план выходят другие качества - видение поля, дриблинг, бросок, пас, ловкость, гибкость и т.д. и т.п.Хм!? А бросок не нужен?
Азовмаш Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 ты вправду думаешь что вторым номером драфта никто не занимался серьезно? и его спрашивали относительно желания позаниматься на сегодня?да у них в средних колледжах человек 10 разных тренеров на команду что уж говорить о нба? насчет того что было некогда это совсем сомнительно совсем тощими ребятами в лигу пришли девид робинсон пиппен кукоч гарнетт и многие другие и были накачены в короткий срок! год-два не больше эффективно совместив железо и баскетбольный треннинг В конце карьеры Брэдли стал весить 275 фунтов. выходит, что по сравнению с 17-летним возрастом он прибавил 65 фунтов. Мы правда не знаем как изменился процент жира. Без этого показателя невозможно говорить о качественной мышечной прибавке. Я не устаю повторять, начинать силовую подготовку нужно в раннем возрасте 12-13 лет. Брэдли уже в 93 году должен был иметь 300 фунтов качественного веса. Для тебя, лемонофф, наверное является секретом, что при правильной силовой подготовке можно уже к 20- ти годам выйти на пик своей силовой подготовленности. Я даже сделаю поправку на огромный рост, пусть этот пик придется у супергиганта на 23 года, но ковать железо нужно в юном возрасте. Не терять время, потому что потом наверстать упущенное будет тяжело.
Мук Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Не, дискутировать, когдя я говорю "что есть", а мне отвечают "что надо чтобы было" я не буду ))))))) в таком формате я безусловно проиграю... также как онил ершову
Азовмаш Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Вот видишь, Спец, жал ты 110 кг, а приседал 90 кг. Нарушен баланс в физподготовке. Атлет, выжимающий лежа 100 кг, должен приседать 150 кг. Без приседаний в спорте никуда. Вот если бы ты начал усиленно приседать, тебя б поперло, был бы что зверь. Заломал бы и Ярыгина, смеясь. В ногах 50% всех мышц человека. Во всех рекомендациях пишется: "истово приседайте". Приседания резко усиливают метаболизм и стимулируют рост буквально всех мышц тела. Многие пацаны дрочатся на пюпитре, пытаясь раскачать невероятные руки, а забывают об одном: без приседаний не будет ни рук, ни спины, ничего....Ну я ж не спорю, может то один и тот же человек. Но на фотке нормальный культурист, а на видео какой-то сумасшедший фрик с болтающимися под кожей имплантантами. Ну разве тебе не видно, что то не мышцы?
Азовмаш Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Ты любитель пофантазировать, Мук. Ну типа, а кто б победил в футбольном матче, команда квотербеков или команда, собранная из линейных защитников?
JuMpeR Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Ты любитель пофантазировать, Мук. Ну типа, а кто б победил в футбольном матче, команда квотербеков или команда, собранная из линейных защитников? Вот уж чья бы корова мычала))))
Азовмаш Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Спец! Дай ссылку, где этого ильина найти. что ни в основе, ни в молодежной динамо его нет.
Мук Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Азовмаш, предлагаю еще один эксперимент.Возьми рюкзак, положи в него груз в 10 кг.Носи его не снимая месяц.По истечении месяца расскажешь нам об ощущениях в коленях.Готов сделать?
Мук Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 чота я тупанул, сразу надо было это сделать позвонил знакомому тренеру по физухе из клуба сл а, задал вопрос про качалку в 13-14 лет. впринципе он ответил что ершову и вправду стоило в этом возрасте строить мышцы, пусть даже в ущерб каким то баскетболым навыкам, которые ставить позднее. и добавил что большие и вправду довольствуются ростом, порой забивая на тренажерку. если Азовмаш не будет доводить свою идею качалки до размеров Шака, а удовлетоврится чемто чуть более скромынм, его слова не будут вызывать такого большого желания спорить )))
pro_pl Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Азовмаш, предлагаю еще один эксперимент.Возьми рюкзак, положи в него груз в 10 кг.Носи его не снимая месяц.По истечении месяца расскажешь нам об ощущениях в коленях.Готов сделать?А причём здесь это? Чтобы колени не болели надо хондропротекторы использовать.Ах да, в России термин "спортивная фармакология" идентичен слову "стероЙды". Все боятся, что бросок пропадёт...
pro_pl Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 позвонил знакомому тренеру по физухе из клуба сл а, задал вопрос про качалку в 13-14 лет. впринципе он ответил что ершову и вправду стоило в этом возрасте строить мышцы, пусть даже в ущерб каким то баскетболым навыкам, которые ставить позднее. и добавил что большие и вправду довольствуются ростом, порой забивая на тренажерку. если Азовмаш не будет доводить свою идею качалки до размеров Шака, а удовлетоврится чемто чуть более скромынм, его слова не будут вызывать такого большого желания спорить ))) Ура, истина найдена! Поздравляю всех участников! :afro:
lemonoff Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 Во всех рекомендациях пишется: "истово приседайте". боюсь спросить какого года рекомендации с такими языковыми оборотами
pro_pl Опубликовано 17 марта, 2009 Опубликовано 17 марта, 2009 боюсь спросить какого года рекомендации с такими языковыми оборотами Боюсь порекомендовать Вам Рэндалла Штроссена. Ведь это не пару кроссовок купить...
Рекомендуемые сообщения