K.ZIANI -SYSTEM JUMP

[=РуС=]

Part.1 http://www.youtube.com/watch?v=x7LzMROPGDM...feature=related

Part.2 http://www.youtube.com/watch?v=o5lEoZlQxjs...feature=related

Part.3 http://www.youtube.com/watch?v=ruBTzseDrQc...feature=related

Part.4 http://www.youtube.com/watch?v=0TyNZPx3vPQ...feature=related

[pro_pl]

Хмм... Кадур конечно Америку не открыл) Думаю, что некоторые форумчане сейчас же всё бросят и пойдут повторять, приняв эту систему за Мессию)

Ах да, конечно не забудут пожаловаться, что не могут заниматься в зале и зададут вопрос нет ли похожей программы, но для выполнения дома :devil_2:

[=РуС=]

Хмм... Кадур конечно Америку не открыл) Думаю, что некоторые форумчане сейчас же всё бросят и пойдут повторять, приняв эту систему за Мессию)

Ах да, конечно не забудут пожаловаться, что не могут заниматься в зале и зададут вопрос нет ли похожей программы, но для выполнения дома :devil_2:

многое дома повторить можно..........

[Glebsn]

нет программы для кресла-качалки?

[FlightArt]

Кадур конечно Америку не открыл)

полностью с тобой соглашусь!..ничего особенного я тут не увидел...1я часть обычная разминка,мы такую в школе на физре делаем..2я тоже! в3й и 4й можно найти полезные упражнения, но не думаю что они сильно помогут для прыжка, и если Кадур скажет что именно так он добился своего прыжка, любой , я уверен, человек, который действительно озабочен своим прыжком, и знает как нелегко он дается, скажет что он гонит!!!Но все же всяко лучше чем сидеть за компом и умничать насчет различных прыжковых систем...

З.Ы. Я бы и сам вот так с компанией, и с Кадуром поделать такую систему не против...

[pro_pl]

Но на одной он приседает отлично! Это я вынес из второй части)

[Nix]

Мы на школьной физре пожёщь занимались...

[Tank1sT]

Я так понял он не на физику упирает, а на технику. На осмысление того как надо правильно прыгать. Лично мне все 4 записи понравились. Из каждой можно что-то да взять. Для себя отметил как он тренирует (ну или показывает правильную работу) голеностопа. Ну и еще пара моментов. Кароч, если бы этот чувак вел свой сайт или блог, с удовольствием читал

[Vinсenity]

Человек не зацикливался на прогах ) Просто делал упражнения (почти все стандартные,которые делаются на баскетбольных тренировках) и постепенно наращивал прыжок. Вывод: надо не пропускать тренировки )))

[Altima23]

Человек не зацикливался на прогах ) Просто делал упражнения (почти все стандартные,которые делаются на баскетбольных тренировках) и постепенно наращивал прыжок. Вывод: надо не пропускать тренировки )))

+ халявить врядли можно

[Profi23]

да вроде все в порядке, но ничего нового я для себя не вынес, так что думаю, что следующим сезоном посмотрим как у меня будут с прыжком дела обстоять, а так конечно все в порядке у этого парня )