Хотите задать вопрос, но не знаете в какой теме?

[lemonoff]

Всем привет! вопрос такой-как защищаться против евростепа? Основные принципы и тд.

[all_will_be...]

Всем привет! вопрос такой-как защищаться против евростепа? Основные принципы и тд.

Сидеть в защитной стойке.Закрывать сильную сторону(у правшей правую,у левшей левую)

[Corvette]

Всем привет! вопрос такой-как защищаться против евростепа? Основные принципы и тд.

если ты большой, постарайся сделать шаг назад и просто встань столбом. в тебя просто воткнутся

[Still_Vu]

Всем привет! вопрос такой-как защищаться против евростепа? Основные принципы и тд.

если евростеп, это - два шага, то после первого, отпрыгиваешь назад-вбок и встаешь, ловишь на фол в нападении

[pro_pl]

Вопрос посвящается знатокам по замерам прыжков.

Если кто-то достает головой нижний край щита, можно ли приблизительно считать прыжок как "высота нижнего края минус рост"? Понятно, что достать можно макушкой, можно лбом, можно подбородком, но это уже частности.

[pro_pl]

а как достает? бьется об нее что ли?

скорее всего нет, прыгает выше. Значит, по фото надо еще примерно судить, насколько выше

Уверенно дотрагивается верхушкой головы. Пока вот так.

[diman4eg]

Вопрос посвящается знатокам по замерам прыжков.

Если кто-то достает головой нижний край щита, можно ли приблизительно считать прыжок как "высота нижнего края минус рост"? Понятно, что достать можно макушкой, можно лбом, можно подбородком, но это уже частности.

Я думаю да, только при замере роста нужно максимально вытянуться, оставив пятки на земле при этом. Потому что при прыжке, особенно когда цель достать что-то высокое, невольно максимально вытягиваешься

[pro_pl]

Я думаю да, только при замере роста нужно максимально вытянуться, оставив пятки на земле при этом. Потому что при прыжке, особенно когда цель достать что-то высокое, невольно максимально вытягиваешься

Логично, спасибо!

[Экшн]

а я считаю, что нужно замерять прыжок с носком. 

[pro_pl]

а я считаю, что нужно замерять прыжок с носком. 

А? Что?

[Tavkhater]

А? Что?

Рискну предположить, имеет в виду, что рост нужно мерить, не только вытянувшись, но и стоя на носочках.

[pro_pl]

Рискну предположить, имеет в виду, что рост нужно мерить, не только вытянувшись, но и стоя на носочках.

А! А потом отнимать эту величину, ок.

[av185618]

 

 

не только вытянувшись, но и стоя на носочках. 

Это больше подошло бы кенгуру что ли

[aleeex]

Здравствуйте, форумчане! Вопрос таков: можно ли начать заниматься баскетболом в 18 лет и преуспеть в нем? Так как в городе не было возможности где-либо обучаться - умения и знания на уровне школьных уроков физ-ры. Но уже скоро поступление в универ, поэтому хотелось бы определиться. Прошу ваших ответов.

[Экшн]

Здравствуйте, форумчане! Вопрос таков: можно ли начать заниматься баскетболом в 18 лет и преуспеть в нем? Так как в городе не было возможности где-либо обучаться - умения и знания на уровне школьных уроков физ-ры. Но уже скоро поступление в универ, поэтому хотелось бы определиться. Прошу ваших ответов.

смотря о каком уровне успешности идет речь. 

[all_will_be...]

Здравствуйте, форумчане! Вопрос таков: можно ли начать заниматься баскетболом в 18 лет и преуспеть в нем? Так как в городе не было возможности где-либо обучаться - умения и знания на уровне школьных уроков физ-ры. Но уже скоро поступление в универ, поэтому хотелось бы определиться. Прошу ваших ответов.

Пробуй.Баскетбол не такая сложная игра,ну уж на детско-юношеском и студенческом уровне точно,если физически одарен конечно.Это не легкая атлетика где если ты не тренируешься с детства тебе ничего не светит.Это игровой вид спорта где каждый может найти свою роль на площадке.

[Air_Mangust]

Здравствуйте, форумчане! Вопрос таков: можно ли начать заниматься баскетболом в 18 лет и преуспеть в нем? Так как в городе не было возможности где-либо обучаться - умения и знания на уровне школьных уроков физ-ры. Но уже скоро поступление в универ, поэтому хотелось бы определиться. Прошу ваших ответов.

Можешь школьников унижать на площадке. Чем не преуспеть.

[jpiz1]

какие упражнения самые толковые  (исходя по вашему опыту собственному) на максимальную силу, взрывную и реактивную (хз как это назвать) в плане прыжка? 

 

накидайте по 2-3 упражнения, кто имеет опыт в этом 

[Экшн]

какие упражнения самые толковые  (исходя по вашему опыту собственному) на максимальную силу, взрывную и реактивную (хз как это назвать) в плане прыжка? 

 

накидайте по 2-3 упражнения, кто имеет опыт в этом 

присед ( с околопредельными весами и 40% от РМ)

 

взятие на грудь (с виса и с земли. но для прыжка с виса предпочтительнее), рывок (технически тяжелее взятий, так что редко кому советую)

спринты ( 20-30 метров), прыжки в глубину ( высота тумбы до 70см).

 

 

[Still_Vu]

прыжки в глубину ( высота тумбы до 70см).

может "из глубины" ? всегда считал, что "в глубину" - подводка к "из глубины" :\

[Экшн]

может "из глубины" ? всегда считал, что "в глубину" - подводка к "из глубины" :\

привык просто их так называть. ты прав, да! 

[Eydzoku]

Здравствуйте!

Скажите пожалуйста как быть вкурсе всех сборов по России.

[pro_pl]

Здравствуйте!

Скажите пожалуйста как быть вкурсе всех сборов по России.

Внимание: шучу!!

 

Каких сборов -- травяных?

[maaario]

про_пл, я даже скрин сделал) нечасто батя шутит на форуме)

 

p.s. я извиняюсь за оффтоп ) 

[Dmitry_1983]

Наверняка уже спрашивали, но все-таки.

Стал более-менее основательно качать прыжок, никаких особенных схем: 2 раза в неделю ТЗ,

1) приседания (3-4 рабочих подхода - на 2-6 раз)

2) 3-5 спринтов по 20-30 метров

3) различные прыжки: через барьеры, на тумбу, "в глубину", с касанием отметки и т.п., общее количество - 50-120

4) после чего 1-3 упражнения для ОФП (отжимания на брусьях, подтягивания, жимы, тяги)

 

Результат есть, но...

исходные результаты были (рост 182, вес 70, ага дрыщ, стоя достаю до 235): доставал отметку 292 с места и 301 с разбега

сейчас (вес 73): 295 с места и 315+ с разбега

 

Собственно вопрос: почему фактически не растет прыжок с места? И что с этим делать? Продолжать в том же духе, в надежде, что с ростом результатов в приседаниях, придет и результат в прыжке или что-то добавить специально для прыжка с места?