Хотите задать вопрос, но не знаете в какой теме?

[top_dawg]

Если это единичный случай в игре, то просто рубануть разок по рукам. Опытного здоровяка то всяко не удержишь, если сам мелкий. Ну и должна командная защита работать, сразу игрок периметра опуститься на шажок ближе должен, руками там помахать перед его рожей, может тогда здоровяк очканет и отдаст пас назад на периметр и вы получите открытую трешку вместо двушки в свое кольцо 

вот, посмотри как ЛеБрон защищается. Он постоянно перед Газолем. потому что если Газоль получит мяч, то шансов у Джеймса точно будет меньше.

http://www.youtube.com/watch?v=AV3O94yv4vc

леброн навряд ли уступает пау в весе 

[Экшн]

да нормально можно удерживать всех. не в каждой атаке конечно. я играл центра несколько раз по АСБ с ростом 184. постоянно играю против больших на стритболах. 
 

игшраешь перед ним, заталкиваешь под кольцо, постоянно перед ним. по-другому он просто получит мяч, развернется и забьет. 

леброн навряд ли уступает пау в весе 

 

в росте уступает.  если Пау получит в краске - это 2 очка. Единственный шанс - не дать получить ему мяч. что у ЛеБрона получается.

[Phaser]

Игра перед большим всегда предполагает командую защиту от забросов. Без этого никак нельзя.

[Air_Mangust]

да нормально можно удерживать всех. не в каждой атаке конечно. я играл центра несколько раз по АСБ с ростом 184. постоянно играю против больших на стритболах. 

 

игшраешь перед ним, заталкиваешь под кольцо, постоянно перед ним. по-другому он просто получит мяч, развернется и забьет. 

Ну а если за спину закинут? Если так посмотреть то если игрок повыше, то не составит труда ему поймать мяч, а защитник не достанет

[Экшн]

Ну а если за спину закинут? Если так посмотреть то если игрок повыше, то не составит труда ему поймать мяч, а защитник не достанет

да не так часто закидывают такие мячи. там не там много места для заброса. +есть шанс перехватить.ты же не просто стоишь перед большим, отпуская его. постоянно рядом, заталкиваешь его под кольцо... в большинстве случаев большой будет пытаться освободиться и занять позицию перед тобой.

если играть перед большим, то это два очка, а может даже 2 с фолом. 

[dmytry]

работает, если ты имеешь сравнимый с большим вес (силу), если нет, опытная команда будет наваливать через большого

[Let it DUCK]

Я говорю про ситуацию, когда разница в росте большая, про прыжок и перехват очень интересно конечно, но не надо мне рассказывать очевидные вещи. Я попросил литературу по защите, а не советов уровня дюсш

[Экшн]

подождем литературы. я думаю целые книги написаны об очевидных вещах.

кстати, советы уровня ДЮСШ не самое плохое ведь.

Изменено 15 августа, 2013 пользователем БоБ

[Let it DUCK]

Не самое плохое, но их я уже слышал много лет назад.

[Экшн]

так нового ничего и не придумали. ну если придумали, то возьму свои слова обратно.

[(.)(.)]

Боб, ты че, в бацкетбол играешь? Ты что, лох что ли?

 

 

А также хотелось бы высказать свое мнение на основании того, что в ДЮСШ я ни разу не был и соответственно мои советы будут не на уровне ДЮСШ:

1. Отладить командную защиту дабы избежать глупых неравнеценных разменов.

2. Оставаясь все же между нападающим и кольцом, выпихнуть его как можно выше.

3. Попытаться выбить мяч при получении, возможно по принципу либо перехват, либо фол.

4. Если все же мяч получен, опять же прессовать до перехвата или фола, не доводя до броска.

[Экшн]

Боб, ты че, в бацкетбол играешь? Ты что, лох что ли?

спалился я.

[Clockwork orange]

Вопрос может и глупый, как выше сказано на уровне дюсш)) НО, такая проблема, играю с ростом 188см по большей части под кольцом, и не могу нормально за подбор бороться. ДО этого получалось прилично, а сходил в армию и после нее на свой уровень вернутся не могу, то мячи не вылавливаю, то за подбор не отбороться. Как большому это непростительно. посоветуйте упражнения для тренировки подбора? и вопрос в борьбе за мяч руки должны быть всегда вверх подняты? по логике это увеличивает шансы)) возможно позицию неправильно занимаю, уходя далеко под кольцо?

[Stiven Burt MVP]

Не нужно уходить далеко под кольцо, нужно сопернику спину поставить и от этого самого кольца оттеснить подальше

[maaario]

Как говорил один известный тренер: "После армии это уже совсем другая игра...."

[Clockwork orange]

ну отчасти согласен что игра другая) хотя сейчас и год пролетает незаметно, поэтому руки еще помнят))

[Cruel]

Вопрос может и глупый, как выше сказано на уровне дюсш)) НО, такая проблема, играю с ростом 188см по большей части под кольцом, и не могу нормально за подбор бороться. ДО этого получалось прилично, а сходил в армию и после нее на свой уровень вернутся не могу, то мячи не вылавливаю, то за подбор не отбороться. Как большому это непростительно. посоветуйте упражнения для тренировки подбора? и вопрос в борьбе за мяч руки должны быть всегда вверх подняты? по логике это увеличивает шансы)) возможно позицию неправильно занимаю, уходя далеко под кольцо?

Ну тут правильно тебе уже подсказали - самое главное в подборе это правильно выбранная позиция и грамотно поставленная спина.

Я со своим 2 метра ростом тоже когда не знал что такое поставить спину удивлялся как это мелкие кабанчики умудряются меня дрючить на подборе.

А нужно просто за секунду-две оценить ситуацию, когда кто-то совершает бросок. Ты должен ближнего к тебе игрока (или кого ты посчитаешь нужным, например ты заметил, что твой оппонент стоит вяло и ничего не собирается предпринять, а другой игрок с периметра бежит на подбор с горящими глазами) оттеснить корпусом. Желательно садись на ногах как можно ниже, лучше оттеснишь. И старайся сделать так, чтобы он ни влево-ни вправо не смог тебя обогнуть. И если ты правильно это делаешь (плюс твои партнёры тоже поставили всем центрам норм спины), то перед вами окажется небольшое пространство, куда мяч и свалится. До тупа соперник уже не может добраться, а вам остаётся лишь подобрать.

 

Плюс ещё тренируй, естественно прыжок и цепкость рук. А то бывает тоже вроде здоровый парень берёт мяч, но держит слабо. Отсюда и получается, что мяч то вываливается, то выскальзывает, то перехватывают исподтишка.

 

Пара советов от звёзд НБА:

 

 

Изменено 12 сентября, 2013 пользователем Cruel

[Clockwork orange]

спасибо большое))) 

[all_will_be...]

Георг Гаккеншмидт (1878 – 1968). Русский лев
<Чемпион мира по борьбе и рекордсмен мира по тяжелой атлетике. С детства Гаак тренировался: прыгал в длину на 4 м 90 см, в высоту с места – на 1 м 40 см, 
180 м пробегал за 26 с. Для укрепления ног практиковал подъемы по винтовой лестнице к шпилю церкви Оливеста с двухпудовыми гирями.

Вот,прочитал про русского силача.Что-то не верится.4 м 90 см и 1м 40 см и это все с места.

[drarara]

Георг Гаккеншмидт (1878 – 1968). Русский лев
<Чемпион мира по борьбе и рекордсмен мира по тяжелой атлетике. С детства Гаак тренировался: прыгал в длину на 4 м 90 см, в высоту с места – на 1 м 40 см, 
180 м пробегал за 26 с. Для укрепления ног практиковал подъемы по винтовой лестнице к шпилю церкви Оливеста с двухпудовыми гирями.

Вот,прочитал про русского силача.Что-то не верится.4 м 90 см и 1м 40 см и это все с места.

 

4 90 конечно с разбега. 140 с места через планку- ничего удивительного.http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Y3U4ynM0ulU

[Экшн]

но все таки он не прыгун. и родился 135 лет назад. так что весьма внушительные результаты.

[molten]

Ребята нужен совет.Я не занимаюсь баскетом проффесионально,но довольно часто хожу тренироваться.В последние 2 недели заметил,что при игре мои икры хватают судороги и соответственно ни прыгнуть ни ускорится я не  могу.ЧТо это может быть? Как мне это побороть?

Спасибо

[pro_pl]

Возможно, следует уделить внимание стретчингу (не перед тренировкой, а выводя растяжку в отдельное занятие) и увеличить потребление магния и кальция. 

И посмотреть как это сработает.

[Gilbert0]

попробуй порастягиваться после тренировок

[(.)(.)]

попробуй гетры.