Хотите задать вопрос, но не знаете в какой теме?

[Spaider]

Для любителей повисеть на кольце там есть разные предупреждения. На щите за 5к предупреждают о смерти - он более опасный. В то время как на щите за 2,5к только о возможности получения травмы или порче щита.

[Экшн]

на таких я бы не висел.

[chialier]

А вообще, кто сталкивался с проблемой выбора щита, можете подсказать какой нибудь вариант, кинуть ссылку?

А то захотел кольцо себе поставить во двор, а варианты щитов за 40000 и стоек за 100000 как то слишком для подбрасывания в кольцо(имею ввиду свой уровень игры).

P.s.Заранее спасибо.

[Spaider]

Купить кольцо за 1000, щит сколотить, трубы для стойки за пару бутылок у слесаря из ЖЭКа выменять.

[chialier]

Купить кольцо за 1000, щит сколотить, трубы для стойки за пару бутылок у слесаря из ЖЭКа выменять.

Спасибо за совет.Но как то я посмотрел инструкции о том как делать щиты и передумал.Кольцо как то надо крепить, чтобы оно выдержало вес, щит делать из оргстекла или сосновых досок, короче очень много нюансов и шанс того что в итоге мой щит получится косым очень большой.

Вообщем куплю щит за 5, прикреплю к стене дома, так наверно можно исключить неточности.Еще раз спасибо всем за ответы.

[all_will_be...]

Как думаете,увеличится ли прыжок если разовый увеличится,например с 130 до 150,или лучше делать взрывные приседания с легким весом?

[pro_pl]

Как думаете,увеличится ли прыжок если разовый увеличится,например с 130 до 150,или лучше делать взрывные приседания с легким весом?

Полагаю, это зависит от того, что вы делали до этого, какой этап тренировочного цикла был. Ну и вес ваш, наверное, тоже играет роль.

[Lesha--96]

Ребят, посоветуйте пожалуйста упражнения, может быть программу или что-нибудь такое, чтобы развить резкость, скорость. Не хватает этого сильно.

[Stiven Burt MVP]

Челноки

[pro_pl]

Челноки

Да ни разу не челноки.

[Stiven Burt MVP]

Почему нет? И что же тогда дают челноки? Объясните, пожалуйста

[pro_pl]

Челноки развивают скоростную выносливость.

 

А 

Lesha--96

 

спрашивает, наверное, о чем-то вроде поймал-бросил-теннисный-мяч-повернулся-на-180-сделал рывок на 10 метров.

[Lesha--96]

Так все таки, какие можно делать упражнения?

[olegaction]

как укреплять связки запястья?? 

[all_will_be...]

Эспандер,отжимания на пальцах,отжимания на тыльной стороне ладони.Мне только это в голову пришло.Можно еще с резинками что-нибудь придумать.

[TaZman]

Купил модные весы-жироанализаторы Tanita. Встал - показывают при моих 172 см роста и 76 кг процент жировой прослойки 13,6%. Я неоднократно видел материалы, где говорилось, что кубики видны при проценте около 10%. А они у меня есть. Вопрос: весы добавляют, или такое возможно ?

[pro_pl]

Купил модные весы-жироанализаторы Tanita. Встал - показывают при моих 172 см роста и 76 кг процент жировой прослойки 13,6%. Я неоднократно видел материалы, где говорилось, что кубики видны при проценте около 10%. А они у меня есть. Вопрос: весы добавляют, или такое возможно ?

Они прямо есть-есть или только при боковом свете?)

[TaZman]

"Есть, есть", к счастью ))) а при боковом свете вообще отлично )

судя по ответу- я где-то в золотой середине между слабеньким рельефом и неверными показаниями ? ))

Изменено 10 июля, 2013 пользователем TaZman

[pro_pl]

Тогда не знаю, что отвечать)

[Spaider]

Купил модные весы-жироанализаторы Tanita. Встал - показывают при моих 172 см роста и 76 кг процент жировой прослойки 13,6%. Я неоднократно видел материалы, где говорилось, что кубики видны при проценте около 10%. А они у меня есть. Вопрос: весы добавляют, или такое возможно ?

 

Есть мнение, что подобные приборы склонны врать, иногда очень сильно. Как-то мне один из таких приборов дал 25% (проверял неоднократно). 

ИМХО самый адекватный вариант замера в домашних условиях - по складкам.

[Phaser]

Нет смысла доверять показаниям этих приблуд, поскольку очевидно, что нет исходных данных для правильного и качественного замера. Не по выделениям жира из стоп же определяется % его содержания. Там просто вбита примерная формула для среднестатистического человека, погрешность в итоге легко может составить 20-30% и более.

[Air_Mangust]

Как себя заставить  пресс качать?

[Экшн]

смотреть на него в зеркало почаще. 

пресс это же просто, 10 минут в день и все. 10 минут. за 10 минут в день твой пресс может стать намного круче. ну начнем с того, что он начнет вообще быть) разве это не мотивация? 

[Jack Perlovka]

А как заставить себя бегать и заниматься с утра перед работой, если ложишься спать в 12?

[Экшн]

А как заставить себя бегать и заниматься с утра перед работой, если ложишься спать в 12?

просто представить то, как хочешь выглядеть. и если не выглядишь так, как хочешь - самое время начать заниматься. если ты действительно хочешь, то займешься этим. через некоторое время поймешь, что это просто. 

моя мотивация, которая заставляет меня вставать очень рано и тренироваться несколько раз в день - я не тот, кем хочу быть.