Хотите задать вопрос, но не знаете в какой теме?

[dmytry]

Какие могут быть физиологические причины не наберания веса, учитывая что режим и питание в норме.

На что надо в первую очередь проверится у врачей?)) просто интересно)

имхо - в первую очередь на глисты

пс

это не обязательно 10сантиметровые черви в пузе

[Sulde]

а сами пробовали в эластичных приседать?

Да

[Sulde]

Какие могут быть физиологические причины не наберания веса, учитывая что режим и питание в норме.

На что надо в первую очередь проверится у врачей?)) просто интересно)

Печень и чем подробнее тем лучше.

Ну ферменты еще, хотя хз как их диагностируют, трубку что ли глотают

[dodger]

А должны быть какие то симптомы если что то не так с печенью?)

Или заболевания могут проходить без симптомов?

[roman]

Да

да в них невозможно приседать, если мотать конечно правильно...

[Sulde]

А должны быть какие то симптомы если что то не так с печенью?)

Или заболевания могут проходить без симптомов?

Я не врач, но буквально месяц назад был сюжет в программе "Здоровье ....." на 1tv, где утверждалось следующее, в печени нет нервных окончаний, а болевые ощущения обусловлены ее увеличением и давлением на соседние органы, а если заболевания есть, а этого давления нет?....

Кроме того, не обязательно должно быть какое то серьезное заболевание, просто может быть нарушена какая нибудь функция

ЗЫ Товарищи от медицины поправят

[Sulde]

да в них невозможно приседать, если мотать конечно правильно...

хэйтер?

[roman]

хэйтер?

хейтер, хейтер

если нужна поддержка - то бинт вытягивают полностью, а потом наматывают (есть специальные машинки для смотки бинтов)

лифтерские бинты все равно под весом еще растягиваются

и если "потуже" (как советовалось) намотать обычный эластичный бинт, то тянуться он больше не будет - соответственно приседать нормально невозможно

эластичный бинт только для компрессии, сохранения тепла - и мотать его нужно не туго, чтобы при приседании он еще мог тянуться....

[Gilbert0]

вес 100 кг, не такой уж и большой. от него колени не садятся. я сам знаю, но у меня колени больные и этим делом не занимаюсь. тягаю тлоько платформу, эффект чуть меньше, зато безопаснее

[AlexanderP]

Гимнасты (которые на турниках, брусьях...) ходят в качалку? (банки то у них не маленькие)

[Экшн]

Гимнасты (которые на турниках, брусьях...) ходят в качалку? (банки то у них не маленькие)

они профессиональные атлеты. этим все сказано =)

[Sulde]

хейтер, хейтер

если нужна поддержка - то бинт вытягивают полностью, а потом наматывают (есть специальные машинки для смотки бинтов)

лифтерские бинты все равно под весом еще растягиваются

Дык это чтоб потянуть побольше, поэтому есть результат с бинтами и без, естественно первый больше.

А человек, буквально, спрашивает, что ему мотать для подстраховки (цитата: "для защиты") и тогда:

эластичный бинт только для компрессии, сохранения тепла - и мотать его нужно не туго, чтобы при приседании он еще мог тянуться....

Вполне достаточно, не правда ли?

и если "потуже" (как советовалось) намотать обычный эластичный бинт, то тянуться он больше не будет - соответственно приседать нормально невозможно

"Заставь дурака богу молится...."

Я на скрипучее колено мотал, когда "пистолетики делал" и послабее и потуже, при потуже чувствовал себя "увереннее". Слово "потуже", совсем не означает, что "в натяг".

[Червячок]

Всем ривет.

Предыстория: Лет так 7 назад была оперирована левая прыжковая нога, удяляли миниск и востанавливали связки.

Проблема: 2 года назад начал снова активно играть, но видимо в подсознае отлажилась опасность и не как не могу перебороть в себе боязнь операться на левую ногу. Пробовал перейти на правою, но четно.

Итог: Прыгаю с 2-ух ног.

Суть:Ищу программу для повышения прыжка. Подскажите, может следует скрестить какие-то 2 проги так как прыгаю с обеих ног. По возможности ссылку на программу.

P/S. Зарание огромное спасибо.

[Neki$]

Такой вопром: когда в программе указывается, например 1х10(60%), 60% - это от собственного веса? Ссоори если такой вопрос уже задавался.

[ELM]

наверное 60% от разового максимума.

[Goshan]

Привет)

У меня такой вопрос,недавно я купил Nike Zoom Sharkley поначалу все было хорошо,мне было в них очень удобно..

Но последние 3 тренировки у меня сильно начала болеть нижняя часть голени на правой ноге именно в этих кроссовках,в обычных и в рибоках неприятных ощущений нет,что это значит и как от этого избавиться?

[maaario]

Доброго времени суток)

Товарищи мастера обыгрыша и прочих прелестей ближнего боя, ответьте пожалуйста на вопрос моего лучшего друга.Вот в общем содержание,это он пишет:

"Я тренирую дриблинг 5 часов в день. Делаю ТОЛЬКО дриблинг практически без перерыва. После такой программы через 2 дня результат уже был на лицо. Я чувствовал мяч лучше кого либо на площадке. И так я тренировался целую неделю без отдыха. На след недели с понедельника дриблинг не изменился не хуже/не лучше. А во вторник стал вообще хуже! Как буд-то я вернулся к тому с чего начал. Почему? Может быть мышцы на моих руках уже настолько забились что не могут прогрессировать дальше. Всё таки за день я делал по пару десятков тысяч ударов мячом.

И ещё. Щас меня немного напрягает учёба. Но как только она закончится я хочу к этим 5 часам добваить ещё бросковую программу(1000 бросков в день) и попрыгать сверху(100 данков в день). И так 6 дней в неделю. Много ли это? Мне 18 лет. Рост - 195 вес - 85"

Заранее благодарен)

Критика и советы конструктивные и по мере возможности профессиональные очень нужны =)

Уже постил вопрос в тему дриблинг,но как то вяло там.Думаю в этой теме ему самое место =)

[NikkyChun]

2GhesoR

Зачем так много?

Ты быстро сломаешься и рез-та е будет!

Начни с двух часов в день на все про все, еще и силы играть у тебя остануться,.

Главное не мега обьемы работы, а их неотступное выполнение, попробуй трениться все лето и ты станешь звездой двора!

Да и каждый день тоже не нужно, давай иногда себе выходной)

2Червячок

Тебе следует понять, что твоя травма скорее всего на всю жизнь, говорю тебе как человек в течении вот уже 3х лет играющий с травмой.

Ты еще программы для прыжка делать хочешь!

Просто игры будет достаточно, тренируй бросок)

Делай простое ОФП, главное регулярно и при мылейшем дискомфорте снижай нагрузку.

Вот почитай http://www.slamdunk.ru/others/literature/jay.html

Ну это я сгустил краски немного) Короче прыжок это не главное, просто играй)

[karp]

Хочу спросить. Вот упражнения со штангой в ТЗ не помешают развитию роста? Извините если такой вопрос уже задавался.

Изменено 9 июня, 2010 пользователем karp

[pro_pl]

Хочу спросить. Вот упражнения со штангой в ТЗ не помешают развитию роста? Извините если такой вопрос уже задавался.

Скорее нет, чем да.

[maaario]

pro_pl ответьте пожалуйста на мой вопрос, написан чуть выше

[pro_pl]

pro_pl ответьте пожалуйста на мой вопрос, написан чуть выше

Нет смысла говорить о длительности тренировки, не зная ничего об её интенсивности.

Уж не беру в рассмотрение то, что подобная специализация ("только дриблинг", "только бросок") ведёт к застою, а то и падению прочих качеств.

Одним словом пока всё выглядит достаточно бредово)

[pro_pl]

Смотрите как Evan Turner проводит предсезонку и как в течение недели раскиданы вещи, над которыми он работает.

Если коротко, то каждый день посвящён чему-то своему: игре в low-post или triple threat, например.

[nyLLlok]

Подскажите пожалуйста.Мне 17 лет и я хочу подкачать ноги для слем данка.Нагрузки на коленья лучше не давать(болят при выполнении штанга и тд).Рядом есть лес и я прикупил утяжелители по 500гр на каждую ногу...У меня есть лето чтобы подкачать ноги...Или лучше выполнить АА3? вот такой терзает вопрос...

[karp]

1. Ничего плохого, если я каждый раз после тренировки в ТЗ иду часок поплавать в бассейне?

2. Это правда, что ходя в бассейн,также как баскетбол увеличивает рост?