maaario Опубликовано 14 ноября, 2009 Опубликовано 14 ноября, 2009 Вот такой вопрос.ЛОКТИ(под кольцом естественно)Многое уже знаю,но в то же время многое не знаю.Хотел бы услышать ваше мнение по поводу локтей в защите и атаки на позициях 4 и 5 номеров.Так сказать с чем есть в игре эти самые ЛОКТИ.Ведь правильное их применение в игровой ситуации значительно облегчит жизнь любому игроку.Заранее спс 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 14 ноября, 2009 Опубликовано 14 ноября, 2009 Только я не понял на какой вопрос отвечать?Локти можно использовать на позициях 4 и 5 номера. Можно за это получить фол. А можно не получить. 0 Цитата
NSS Опубликовано 14 ноября, 2009 Опубликовано 14 ноября, 2009 подскажите пожалуйста... как обрести уверенность на площадке... например играю матч, знаю что я на тренировки все это спокойно делаю, а на матче вообще этого ниче не могу... как обрести эту уверенность?....поверить в свои силы и делать как-то все легко и не принужденно 0 Цитата
maaario Опубликовано 14 ноября, 2009 Опубликовано 14 ноября, 2009 Только я не понял на какой вопрос отвечать?Локти можно использовать на позициях 4 и 5 номера. Можно за это получить фол. А можно не получить.вот как грамотно сыграть ими,чтобы этот самый фол не получить... 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 14 ноября, 2009 Опубликовано 14 ноября, 2009 В последнее время достаточно жёстко судится размахивание локтями, особенно без надобности. Уточнить можно в "Вопросах о правилах баскетбола".Думаю, что достаточно лишь выставить локти и делать шаг в сторону на опорной ноге, защитники раступятся.Кстати, попасть кому-либо в голову локтём может быть достаточно болезненным. Я как-то несколько минут после этого не чувствовал руку. 0 Цитата
dodger Опубликовано 21 ноября, 2009 Опубликовано 21 ноября, 2009 (изменено) Была создана тема в "вопросы о работе форума" с названием "проблема". Она куда то пропала , ответ я неуспел прочитать. Там насчёт того что Форум блокируется если с файрфокс открываешь. Изменено 21 ноября, 2009 пользователем dodger 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 21 ноября, 2009 Опубликовано 21 ноября, 2009 Это не сюда, здесь вопросы лишь по теме раздела 0 Цитата
YoH Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 У меня такой вопрос: мой рост 179, прыжок достаточно приличный, я могу забивать сверху в стандарт? Я начел делать прогу аа2!!! Так я почти забиваю волейбольным мячом! 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 У меня такой вопрос: мой рост 179, прыжок достаточно приличный, я могу забивать сверху в стандарт? Я начел делать прогу аа2!!! Так я почти забиваю волейбольным мячом!Банить после одного сообщения это как-то слишком... 0 Цитата
YoH Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 (изменено) Банить после одного сообщения это как-то слишком...Спасибо Изменено 23 ноября, 2009 пользователем YoH 0 Цитата
I1 Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 Я сейчас делаю программу, там есть упражнение на икры, вот как советуют делать его в этой проге http://www.bodybuilding.com/exercises/main...ing-calf-raisesУ нас в тренаке такого тренажёра нет, но есть чуток другой, там выполнение идёт не стоя а сидя(думаю поняли что это за тренажёр), сильно ли будет отличаться результат? Может лучше в смите выполнять и положить какой нибудь брусок встать на него и делать подъёмы? 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 В целом разница есть (иначе бы 2 станка не придумали), но думаю, что она важнее, если стоят билдерские цели...Кажется, сидя камбаловидная мышца больше на себя забирает, а стоя наоборот. Либо vice versa. 0 Цитата
I1 Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 В целом разница есть (иначе бы 2 станка не придумали), но думаю, что она важнее, если стоят билдерские цели...Кажется, сидя камбаловидная мышца больше на себя забирает, а стоя наоборот. Либо vice versa.Значит особой разницы нету? Буду тогда делать сидя. 0 Цитата
Sulde Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 Я сейчас делаю программу, там есть упражнение на икры, вот как советуют делать его в этой проге http://www.bodybuilding.com/exercises/main...ing-calf-raisesУ нас в тренаке такого тренажёра нет, но есть чуток другой, там выполнение идёт не стоя а сидя(думаю поняли что это за тренажёр), сильно ли будет отличаться результат? Может лучше в смите выполнять и положить какой нибудь брусок встать на него и делать подъёмы?Дело в том, что икроножная крепится на бедренной кости, а камбалавидная на голени. Поэтому камбалавидная работает и стоя и сидя, а вот икроножная только стоя, притом ее вклад максимален на абсолютно выпрямленных ногах. Таким образом сидя работает только камбалавидная, это упражнение чисто билдерское для изолированной проработки камбаловидной. 0 Цитата
avant Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 хочется узнать как делается пара фристайлерских фишок!помогите плз...заранее спасибо 1.крутишь мяч на пальце и в этот же момент ставишь другой палиц сверху мячаа, переворачиваешь мяч(вот это не пойму как делается ) и он крутится уже на том пальце котрый был сверху(после поворота он соотвественно становится снизу) 2.крутишь мяч, сверху ставишь еще один,и крутятся оба... как так... 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 1. Крутишь мяч на пальце, ставишь сверху другой, переворачиваешь мяч, дальше крутишь уже на другой руке.2. Крутишь мяч, сверху ставишь другой - крутятся оба.Понятно? 0 Цитата
I1 Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 1. Крутишь мяч на пальце, ставишь сверху другой, переворачиваешь мяч, дальше крутишь уже на другой руке.2. Крутишь мяч, сверху ставишь другой - крутятся оба. Понятно? :lol: Извини не сдержался, это же надо было такой вопрос задать))))) У тебя ещё хватило терпения объяснить. 0 Цитата
avant Опубликовано 23 ноября, 2009 Опубликовано 23 ноября, 2009 нет! попробовал сделать точно так же как вы описали не получается что то тут не то... 0 Цитата
Artiom_Kobe Опубликовано 27 ноября, 2009 Опубликовано 27 ноября, 2009 Ребят скинте плиз ссылку прогу на дриблинг а то искал чет не нашел.. Заранее спасибо 0 Цитата
Spaider Опубликовано 27 ноября, 2009 Опубликовано 27 ноября, 2009 Ребят скинте плиз ссылку прогу на дриблинг а то искал чет не нашел.. Заранее спасибо вот 0 Цитата
Васёк Опубликовано 29 ноября, 2009 Опубликовано 29 ноября, 2009 А можете найти следующие фильмы:Bob Knight: Practice Planning and Drills for Mental ToughnessBob KnightBob Knight: The Complete Guide to Man-to-Man DefenseBob KnightBob Knight: The Complete Guide to Motion OffenseBob KnightMike Krzyzewski: Duke Basketball - Agility & Conditioning Drills for DefenseMike Krzyzewski: Duke Basketball - Breaking the PressMike KrzyzewskiAlan Stein: Off-Season Workouts for a Championship Basketball ProgramAlan Stein: In-Season Training for Basketball PlayersAlan Stein's Active Warm-up and Core Training for Basketball PlayersAlan Stein's Explosive Conditioning for Basketball Players 0 Цитата
kaskara Опубликовано 30 ноября, 2009 Опубликовано 30 ноября, 2009 подскажите как можно в короткие сроки набрать вес? 0 Цитата
Smoke Опубликовано 30 ноября, 2009 Опубликовано 30 ноября, 2009 подскажите как можно в короткие сроки набрать вес? Какие сроки? Какой вес? Какая сейчас ситуация? 0 Цитата
kaskara Опубликовано 30 ноября, 2009 Опубликовано 30 ноября, 2009 (изменено) ну у меня рост 182,вес 60 где-то,хотел бы веса набрать и потом в тренажёрке чтоб заниматься нормально,а то щас занимаюсь,а толку никакого Изменено 30 ноября, 2009 пользователем kaskara 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.