Бросок

[Veon]

Учитывая, что со средней дистанции без прыжка бросаешь, то стоит научиться бросать правильно. 

[AllSTAR89]

А что,со средней без прыжка-неправильно?Если сила кисти позволяет,можно обойтись без прыжка,нет?Главное,чтобы мяч долетал,а долетает он в случае придания нужного импульса.Если импульса хватает путём банального становления на носки,то зачем прыгать?Может ты имеешь ввиду то,что такой бросок легко накрыть,а прыжок снижает вероятность блок-шота?

Изменено 22 декабря, 2013 пользователем AllSTAR89

[Экшн]

А что,со средней без прыжка-неправильно?Если сила кисти позволяет,можно обойтись без прыжка,нет?Главное,чтобы мяч долетал,а долетает он в случае придания нужного импульса.Если импульса хватает путём банального становления на носки,то зачем прыгать?Может ты имеешь ввиду то,что такой бросок легко накрыть,а прыжок снижает вероятность блок-шота?

такой бросок очень легко накрыть. ты думаешь, что все бросают с прыжка, потому что им сила не позволяет бросает без прыжка? 

[AllSTAR89]

Понял.Тогда как тебе то видео,которое я выложил выше?Стоит ли тренировать такую технику?

[Экшн]

Понял.Тогда как тебе то видео,которое я выложил выше?Стоит ли тренировать такую технику?

да. 

[AllSTAR89]

Спасибо.Возьму на заметку.

[valvasnik]

да. 

Можно сделать много подборок видео удачных и неудачных бросков из самых невероятных положений. Но это только отдельные игровые моменты, а не система. Большинство бросков одной рукой сверху прыжком вперёд, независимо от уровня мастера, заканчиваются попаданием мяча в дальнюю дужку. По большей части на такие кадры поддаются начинающие баскетболисты. В результате не могут научиться собственному результативному броску. Подробная эффективная (классическая) техника броска здесь:  http://sportgaus.com/?p=6572

[AllSTAR89]

Кстати говоря,я заметил некоторые расхождения в туториалах.Положение пальцев на мяче при броске:где-то пишут,что указательный палец должен быть в центре мяча,при этом на изображениях центр мяча расположен между указательным и средним пальцем.Как правильно?Сам пользуюсь первым способом.

Изменено 24 декабря, 2013 пользователем AllSTAR89

[valvasnik]

Ксати говоря,я заметил некоторые расхождения в туториалах.Положение пальцев на мяче при броске:где-то пишут,что указательный палец должен быть в центре мяча,при этом на изображениях центр мяча расположен между указательным и средним пальцем.Как правильно?Сам пользуюсь первым способом.

Ошибки нет ни том, ни в другом случае. Более подробно здесь: http://sportgaus.com/?p=793

[AllSTAR89]

Спасибо за ответ.Тогда у меня остаётся такой вопрос:как увеличить дальность броска?С расстояния немного дальше штрафной бросок более-менее стабильный (70-80% если без сопротивления).С трёхочковыми применяю ту же технику,но мяч падает на переднюю дужку.При всяких прыжках вперёд мяч попадает в заднюю дужку и теряется траектория (мяч летит плоско),проверено на практике.Что посоветуете?Больше уделить внимания тренировке ног?Или есть какие-нибудь другие технические советы?

Изменено 24 декабря, 2013 пользователем AllSTAR89

[Тренерок]

да. 

Я тоже считаю данную схему броска эффективной, поскльку выбрасывание ног вперед добавляет равновесия. Руки с мячом находятся немного впереди, поэтому прыжок вперед позволит стабилизировать тело

[AllSTAR89]

Траектория пропадает при такой технике.Мяч летит на дальнюю дужку.Что насчёт этого,Тренерок?Да,мяч определенно достигает кольца,то есть эйрболла быть не может,но и в цель-то не попасть.Самое интересное,что доля здравого смысла в этой технике есть (тем более при просмотре трансляции очень хорошо видно,что большинство баскетболистов не приземляется после прыжка на то же самое место,где началось прыжковое движение,из чего можно сделать вывод,что бросают они далеко не вертикально вверх).Но на практике...

Изменено 25 декабря, 2013 пользователем AllSTAR89

[valvasnik]

Спасибо за ответ.Тогда у меня остаётся такой вопрос:как увеличить дальность броска?С расстояния немного дальше штрафной бросок более-менее стабильный (70-80% если без сопротивления).С трёхочковыми применяю ту же технику,но мяч падает на переднюю дужку.При всяких прыжках вперёд мяч попадает в заднюю дужку и теряется траектория (мяч летит плоско),проверено на практике.Что посоветуете?Больше уделить внимания тренировке ног?Или есть какие-нибудь другие технические советы?

Непросто давать советы, когда не наблюдаешь конкретную технику броска. Она индивидуальна. Усилия, прилагаемые для бросков со среднего и дальнего расстояния, различаются. В зависимости от физических возможностей бросающего, может изменяться и техника броска. Возможно изменения расположения локтя под мячом в начальной стадии броска. Бросок может выполняться на 1-2 счёта. Мастера выполняют броски на 2-3 счёта. От этого зависит момент выпуска мяча. Высшая точка траектории полёта мяча должна быть на 1,5-2 метра выше кольца. Взгляд должен быть направлен на переднюю дужку кольца. При это будет иметь небольшое отклонение назад, что способствует повышению траектории полёта мяча. Молодые баскетболисты редко обращают внимание на этот фактор. Кстати, воздействие на низ мяча подушечками среднего и указательного пальцев в заключительной фазе броска, тоже способствуют увеличению силы воздействия на мяч. Более подробно здесь: http://sportgaus.com/?p=729. Здесь же ещё две статьи: "Броски одной рукой сверху 2 и 4".   

[AllSTAR89]

 При это будет иметь небольшое отклонение назад

Вот про отклонение  хотелось бы поподробнее,пожалуйста.Дело в том,что на представленных фотографиях на сайте с туториалом бросок идеально вертикальный (без отклонения).

Изменено 25 декабря, 2013 пользователем AllSTAR89

[valvasnik]

Вот про отклонение  хотелось бы поподробнее,пожалуйста.Дело в том,что на представленных фотографиях на сайте с туториалом бросок идеально вертикальный (без отклонения).

Если взгляд направлен на кольцо, то голова имеет небольшое отклонение назад. Если голова находится в вертикальном положении, то мышцы шеи и трапецивидная мышца сковывают движение бросковой руки вверх. Это влияет на траекторию вылета мяча. 

[AllSTAR89]

Если взгляд направлен на кольцо, то голова имеет небольшое отклонение назад. Если голова находится в вертикальном положении, то мышцы шеи и трапецивидная мышца сковывают движение бросковой руки вверх. Это влияет на траекторию вылета мяча. 

Понял.Спасибо.

[maaario]

скидывай видео своего броска.

только так можно эффективно производить коррекцию.

[AllSTAR89]

а важна именно высота дуги?

 

я ничего не имею против описанной техники, но некто Новицки,Д., вовсе не "прыгает вперед"

По мнению тренера по той ссылке,именно то самое выпрыгивание вперёд помогает увеличить траекторию и (по его же словам) бросать так,что мяч долетал до кольца.Он считает,что при выпрыгивании вверх игрок зажимается в плечах,получается сильное давление в плечевом поясе и это является причиной того,что мяч недолетает.При выпрыгивании вперёд,плечи разворачиваются несколько назад и основная нагрузка при выполнении броска приходится на ноги.Приземляться нужно на носки.Это не мои слова.Это перевод того,что сказано в видео на YouTube-канале.У меня этот способ не очень работает,так как бросок получается слишком сильным.

P.S. Новицки не прыгает вперёд.В качестве примера приводятся Дюрант,Джеймс,Кёрри,Энтони,Ирвинг,Брайант и Джордж ( другие тоже имена приводились в пример,только сейчас не припомню).

Изменено 25 декабря, 2013 пользователем AllSTAR89

[all_will_be...]

Что-то вы здесь намудрили,какое отношение этот "прием" имеет к траектории,траектория напрямую зависит от положения локтя и распрямления его под определенным углом.Новицки распрямляет его верх вот и получается "радуга".

[AllSTAR89]

 

 

"увеличить траекторию" - вот я вроде и гуманитарий, а понять не могу ничего. Поднять траекторию, может? Так сами же сказали, что тот же Новицки не прыгает вперед. А траектория у него мама не горюй. 

 

 

"Увеличить траекторию"-"увеличить угол траектории".Странно,что Вы не понимаете.Угол же нельзя поднять,верно?

Я не понимаю,как можно судить по технике Новицки,если мяч посылается с высоты больше семи футов (рост + длина рук)?Там как ни бросай,мяч долетит.Не у всех такой рост.

Изменено 27 декабря, 2013 пользователем AllSTAR89

[Airborne]

Вот откопал интересное видео по видам бросков..еще свеженькое)

http://www.youtube.com/watch?v=H430pLpVT-0

[AllSTAR89]

момент выпуска мяча считаем за абсолютный ноль. строим относительно этой точки параллель плоскости паркета и наблюдаем обратную параболу ("радугу"). только и всего.

 

 

БТВ, почему нельзя поднять угол?

 

Потому что так не говорят.По той самой причине,по которой "нельзя увеличить траекторию".Ну,логически размышляя,у каждого высота на которой происходит выпуск мяча разная.Но,в любом случае,у игрока ниже ростом мяч выпускается из рук на меньшей высоте,чем у более высокого.Грубо говоря,Маггзи Богз вынужден был применять больше усилий для поднятия траектории,должен был выше прыгать,чем это делает Новицки.Руки короче,выше нужно прыгать.Казалось бы,настолько интуитивно понятно,насколько трудно объяснить.

Изменено 27 декабря, 2013 пользователем AllSTAR89

[Veon]

Зачем выше прыгать, когда можно сильнее бросить? По твоему, все маленькие в прыжке должны достигать точки выпуска больших? Бред.

[AllSTAR89]

Зачем выше прыгать, когда можно сильнее бросить? По твоему, все маленькие в прыжке должны достигать точки выпуска больших? Бред.

Не должны достигать той же точки выпуска,а должны прилагать больше усилий при броске.

[Экшн]

а если большой - физически слабый, а маленький имеет бедро за 60 и выходы на две штампует десятками? короче если маленький намного сильнее большого, то кто тратит больше усилий при броске?