Бросок

[koyh]

когда он говорил о технике профессионалов, он имел ввиду классическую технику броска,а не отдельно взятого игрока.

У отдельного игрока есть индивидуальные ошибки, а не индивидуальная техника.

[koyh]

Давно не встречал интересных игр с бросками для тренировок. Старые как-то поднадоели. Может кто-то сталкивался или имеет собственные оригинальные игры или идеи игр?

[maaario]

учебная игра на тренировке. каждый забивает по очереди. бросок не засчитывается команде, если его забил не игрок, которого назначили. интересно получается. вся команда в атаке трудится чтобы вывести его на выгодную позицию.

[koyh]

учебная игра на тренировке. каждый забивает по очереди. бросок не засчитывается команде, если его забил не игрок, которого назначили. интересно получается. вся команда в атаке трудится чтобы вывести его на выгодную позицию.

Спасибо! Проходили. Нормально работает, хотя и требует доработок и дополнений под состав.

Ну, кто-нибудь, удивите много за маленький плюсик!

[maaario]

а я кстати вот что вспомнил. делаем иногда. правда редко.

в партии до 21, например. даются "противоположные" задачи игрокам, высокому центровому забить трёхочковый или средний бросок, разыгрывающим обязательно забить из под кольца и т.д., упражнение на случай, "а мало ли, какая концовка будет"

[Толя Бараболя]

Как тренировать бросок в домашних условиях?

[maaario]

ага, никак

[Spaider]

Как тренировать бросок в домашних условиях?

если отбросить условности, то единственным (между прочим, научно доказано) способом остаётся визуализация.

т.е. ты представляешь, каждый момент, каждую мелкую деталь. как ты получил/взял мяч, как ты стоишь, как двигаются ноги и руки, как мяч залетает в кольцо, звук захрустевшей сетки от "чисто" забитого мяча. но, конечно же, это не замена обычной тренировке.

[koyh]

Как тренировать бросок в домашних условиях?

Хм, домашние условия у всех разные. У одного из моих учеников дома спортзал в половину размера бб площадки. А у Вас?

[God save me]

Ничего себе ученик

[Phaser]

можно выполнять упражнения у стенки - встаешь плечом бросающей руки к стене и выполняешь бросковое движение, при этом следя за тем, чтобы рука работала строго вертикально.

второе упражнение - встаешь лицом к стене и также выполняешь движения. Здесь нужно обратить внимание на локоть, чтобы он не выходил вперед.

[Толя Бараболя]

можно выполнять упражнения у стенки - встаешь плечом бросающей руки к стене и выполняешь бросковое движение, при этом следя за тем, чтобы рука работала строго вертикально.

второе упражнение - встаешь лицом к стене и также выполняешь движения. Здесь нужно обратить внимание на локоть, чтобы он не выходил вперед.

Спасиба. У меня после травми правой кисти рука до конца не розгибается.Надо както бросок улучшить.

[God save me]

рука или кисть не разгибается?

и что за травма была?

[Spaider]

Спасиба. У меня после травми правой кисти рука до конца не розгибается.Надо както бросок улучшить.

надобно сначала кисть как следует разработать:

-массаж

-делать горячую ванночку, в которой разрабатывать кисть

-кистевой эспандер и/или power-ball

-постоянно разминать

Т.е. необходимо вернуть максимум подвижности кистевого сустава - после можно думать об улучшении броска.

[maaario]

Спайдер, что ещё интересного подскажешь для разивития мягкости и пластичности именно кисти?

Так скажем, для тех у кого всё в порядке, но хочется лучше.

кстати, если мы говорим о броске, то лично мне занятия с эспандером не идут на пользу именно мягкости кисти, мы же говорим не о хвате, мне кажется жёсткие эспандеры её только закрепощают излишне.

[nothing_but_net]

Спайдер, что ещё интересного подскажешь для разивития мягкости и пластичности именно кисти?

Так скажем, для тех у кого всё в порядке, но хочется лучше.

кстати, если мы говорим о броске, то лично мне занятия с эспандером не идут на пользу именно мягкости кисти, мы же говорим не о хвате, мне кажется жёсткие эспандеры её только закрепощают излишне.

по моим ощущениям эспандер пошел только на пользу броску- улучшается стабильность кисти, т.е. намного меньше становится разброс по сторонам, и если здесь можно употребить этот термин способствует повышению «кучности стрельбы».

[maaario]

да, в принципе соглашусь, не без этого)

[Stiven Burt MVP]

Ребят, как вы считаете, ничего, что я средние с зависанием бросаю (по исполнению похоже на бросок Рэя Аллена), а трешки без зависания? Или нужно переучиваться? Я с зависанием добрасываю, но как-то не очень удобно.

P.S. Процент трех у меня неплохой

[In_yo_face]

Со стороны наверное такой бросок выглядит эффектнее,но тебе же так не удобно,по мне лучше без зависки

[God save me]

P.S. Процент трех у меня неплохой

можно поинтересоваться, какой?

[Stiven Burt MVP]

Под 60 в зале. Плюс у меня странная способность в игре забивать лучше чем просто на треше. В прошлый раз в конце тренировки играли три на три, 5 из 7 забил

[maaario]

Интересный у тебя вопрос, Stiven Burt MVP, лучше тебя самого никто не знает, как тебе удобнее забивать мяч в кольцо.

лучше отовсюду бросать в высоченном прыжке, как этот парень.

такой ответ устроит?)

Посмотрите ЭТО видео, может кому нибудь полезно будет, ошибки свои заметите.

Изменено 3 ноября, 2011 пользователем maaario

[AND1_ForEver]

Отправлено Сегодня, 00:18

Ребят, как вы считаете, ничего, что я средние с зависанием бросаю (по исполнению похоже на бросок Рэя Аллена), а трешки без зависания? Или нужно переучиваться? Я с зависанием добрасываю, но как-то не очень удобно.

P.S. Процент трех у меня неплохой

А смысл переучиваться? лучше делать так, как умеешь, но повышать точность

[maaario]

Переучиваются ради совершенствования техники, которая в свою очередь повысит точность.

Вот в чём смысл.

[AND1_ForEver]

Отправлено 03 November 2011 - 20:39

Переучиваются ради совершенствования техники, которая в свою очередь повысит точность.

Вот в чём смысл.

У чела итак неплохой % попадания, так что зачем переучиваться? Лучше это время потратить на улучшение дриблинга и т.д