Бросок

[zevs]

Итак, здрастье.

Мне нужно в короткие сроки поставить бросок из-за дуги. Условия не ахти: три раза в неделю тренировки по 1 часу + игра + школа(((((. Что посоветуете? Может там, есть какой-нибудь способ... Прошу советы типа бросай до потери пульса не давать - этим ничего не добьёшься.

Вот... Почему в короткие сроки? Чемпионат уже идёт......

[The Founder]

Гы, нереально ИМХО!

[Easy Love]

Прошу советы типа бросай до потери пульса не давать - этим ничего не добьёшься.

а зря... самый верный и пожалуй единственный способ... руки же тебя выпрямить за такой короткий промежуток времени никто не сможет.

В апреле-мае этого года впервые нормально взялся за оранжевый мяч... почти каждый день выходил кидать мяч почти в любую погоду и сейчас уже нормально кидаю трёшки... вся трабла в том что кидал-то я большую часть времени из-за дуги, поэтому трешки хорошо кидаю, а со средней дистанции и ближней отстой так что тренируй все броски, не только из-за дуги

[ToshaWeLL]

ТРЕНИРОВКИ И ЕЩЁ РАЗ ТРЕНИРОВКИ!!!!! ЛЕГКО И БЫСТРО НИЧЕГО НЕ БЫВАЕТ!!!!

[zevs]

ЛИЧНАЯ ПРОСЬБА МОЖЕШЬ КАПСЛОКОМ НЕ ПИСАТЬ, ТВОЯ ПИСАНИНА НЕЧИТАЕМА!!!!!!

[The Founder]

ЛИЧНАЯ ПРОСЬБА МОЖЕШЬ КАПСЛОКОМ НЕ ПИСАТЬ, ТВОЯ ПИСАНИНА НЕЧИТАЕМА!!!!!!

+1

[Smoke]

Прошу советы типа бросай до потери пульса не давать - этим ничего не добьёшься.

Ты не прав. Бросок - такое дело... Его достаточно легко тренировать. Но нужно много времени. Это не прыжок. Бросок основан на мышечной памяти. Быстро его поставить не получится. Первое - это техника. Второе - бросать, бросать и бросать до потери пулься. Других секретов нет.

P.S. Если бы все было быстро и просто и за 1-2 месяца, все бы были Рэями Алеенами и Реджи Миллерами...

[Altima23]

Первое - это техника. Второе - бросать, бросать и бросать до потери пульса. Других секретов нет. (с) BigSmoke

Коротко и ясно, на этом тема помоему себя исчерпала, попроси тренера показать бросок и потом займись выполнением второго пункта указанного выше! Хотя во время соревнований переделывать бросок КРАЙНЕ не рекомендую

[Earl Boykins]

заточи свою технику под наибольшее попадание, поделай какие нибудь упражнения на руки для легкости броска, тщательно разминай руки, кидай больше штрафных.

а в остальном я согласен с другими.

[FLIGHT]

Первое - это техника. Второе - бросать, бросать и бросать до потери пульса. Других секретов нет. (с) BigSmoke

Коротко и ясно, на этом тема помоему себя исчерпала, попроси тренера показать бросок и потом займись выполнением второго пункта указанного выше! Хотя во время соревнований переделывать бросок КРАЙНЕ не рекомендую

+1

Да полюбому. Бросок вообще нельзя сейчас менять. В это "переходный период" сильно спадёт результативность, всё это начнёт сильно бесить, могут даже начаться истерики.)

Лучше сейчас уже так как нибудь продержись, а потом уже занимайся броском в плотную и не 1-2 месяца.)

[Altima23]

...поделай какие нибудь упражнения на руки для легкости броска...

те же отжимания узким хватом отлично прокачают трицепсы для броска с дальней, но как я писал выше, ТОЛЬКО ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИЙ

[zevs]

спс всем