Altima23 Опубликовано 12 сентября, 2007 Опубликовано 12 сентября, 2007 А мне кажется в 15 уже можно делать некоторые упражнения. Лично я, когда занимался легкой атлетикой, в 15 лет прыгал через барьеры, прыгал на стопе в песке, приседал со штангой и другие упражнения. Тут главное не переусердствовать.я о прогах...
Yurf Опубликовано 12 сентября, 2007 Опубликовано 12 сентября, 2007 я о прогах...ну здесь я с тобой согласен
Vinсenity Опубликовано 12 сентября, 2007 Опубликовано 12 сентября, 2007 рост 178, допрыгиваю головой до кольца 280 - получается около 100см или другой способ измерения, но менее точный: с поднятыми руками максимум 230см, над стандартным кольцом выпрыгиваю гдето на 30см - получается тоже около 100см Приезжай как-нибудь в Новосиб, на площадку 54-ой школы какие данки в стандарт ставишь?
Deiner Опубликовано 13 сентября, 2007 Опубликовано 13 сентября, 2007 Мне 19 лет, а прыжок 30-49 см, не густо конечно,генетика-её не изменишь.Да и снайперувысокий прыжок не нужен.
Pasha_vc Опубликовано 13 сентября, 2007 Опубликовано 13 сентября, 2007 тем кто делает Air Alert - настоятельно рекомендую не только скачать и изучить прогу, предваритеьлно запистившись силой воли , но и узнать про правильное питание!!! Что бы не посадить колени! Я их убил на этой проге очень хорошо! Нужно кальций в различных комплексах хавать, что-нить для укрепления связок и прочее... в общем если решили этим заняться - то взвести всё всё всё!!! А не только прыгать и в радости мерять прыжок... Дай Бог вам избежать травм!!!
Yurf Опубликовано 13 сентября, 2007 Опубликовано 13 сентября, 2007 тем кто делает Air Alert - настоятельно рекомендую не только скачать и изучить прогу, предваритеьлно запистившись силой воли , но и узнать про правильное питание!!! Что бы не посадить колени! Я их убил на этой проге очень хорошо! Нужно кальций в различных комплексах хавать, что-нить для укрепления связок и прочее... в общем если решили этим заняться - то взвести всё всё всё!!! А не только прыгать и в радости мерять прыжок... Дай Бог вам избежать травм!!! Дело говоришь! Сам посадил колено этой прогой. Уже около 4ех месяцев болит и только сейчас более менее начинает восстанавливаться...
Altima23 Опубликовано 14 сентября, 2007 Опубликовано 14 сентября, 2007 Мне 19 лет, а прыжок 30-49 см, не густо конечно,генетика-её не изменишь.Да и снайперу высокий прыжок не нужен. ты серьезно про прыжок? проги делал? или генетика и ничего не помогает вообще? Да и снайперу высокий прыжок не нужен. ОШИБКА В КОРНЕ, Высокий прыжок нужен любому игроку!
1petrovich1 Опубликовано 20 сентября, 2007 Опубликовано 20 сентября, 2007 мне 17 рост 187 максимум чот могу - забиваю сверху. (с недавних пор и с игры) но мешает страх данки не агрессивные
Yurf Опубликовано 20 сентября, 2007 Опубликовано 20 сентября, 2007 мне 17 рост 187 максимум чот могу - забиваю сверху. (с недавних пор и с игры) но мешает страх данки не агрессивные Страх к чему?
Gordon Опубликовано 20 сентября, 2007 Опубликовано 20 сентября, 2007 МНЕ 22,ПРЫЖОК МЕТРХорош, небось колотишь не хило??? К нам на треню парень пришел (182см), так тот тоже ставит сверху, правда одной рукой, я думаю у него прыжок где-то 90 см...
T-James Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 верьте или нет мне почти 14 ,прыжок 78 , а рост 175.6сммогу дать совет
BRYX Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 верьте или нет мне почти 14 ,прыжок 78 , а рост 175.6сммогу дать советКонечно верю. 78см - не такой уж и высокий прыжок, но с учётом твоего возраста похвально.И ешё: это прыжок с двух или с одной ноги?
Yurf Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 верьте или нет мне почти 14 ,прыжок 78 , а рост 175.6сммогу дать совет Молодец! Ну давай свой совет!
T-James Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 Верьте или нет. мне почти 14 ,рост 175 прыжок 80см
T-James Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 я залажую на 3.05 . не всегда , но ложу надо качать сухожилье 100 раз на деь . и тогда JORDAN
T-James Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 это прыжок с одной ноги ,но если постараться можна и с 2ух .ЕТО ПРАВДА
BRYX Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 я залажую на 3.05 . не всегда , но ложу надо качать сухожилье 100 раз на деь . и тогда JORDANА какой у тебя рост с поднятыми руками. А то у меня рост 178, с поднятыми руками вытянувшись - 230. Выпрыгиваю над 3.05 где-то на 25-30см (этого как раз хватает чтобы забить сверху), следовательно у меня прыжок 100см. А ты с меньшим ростом и с прыжком 80см забиваешь на 3.05. У тебя что, длинные руки? или у меня короткие?И ещё: сухожилия нельзя накачать, накачать можно только мышцы. Ты наверное имел ввиду высушивать мышцы?
Yurf Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 А какой у тебя рост с поднятыми руками. А то у меня рост 178, с поднятыми руками вытянувшись - 230. Выпрыгиваю над 3.05 где-то на 25-30см (этого как раз хватает чтобы забить сверху), следовательно у меня прыжок 100см. А ты с меньшим ростом и с прыжком 80см забиваешь на 3.05. У тебя что, длинные руки? или у меня короткие?Просто он, мягко говоря, преувеличивает...
Smoove Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 я не пойму почему вы все именно так прыжок меряете. вот тут говорят, что с места с вытянутой рукой достаёте до 230. Вы ж с разгона не с полной ступни прыгаете (тупо сказал, но пофиг), а с носка. Поэтому я, например, меряю прыжок так: вытягиваюсь на левом носке как можно выше и отмечаю точку, до которой дотягиваюсь пальчиками правой руки. Получается 260... выпрыгиваю по локоть над кольцом. 305 - 260 = 45... 45 + длина руки от локтя и до пальчиков = прыжок
BRYX Опубликовано 29 сентября, 2007 Опубликовано 29 сентября, 2007 я не пойму почему вы все именно так прыжок меряете. вот тут говорят, что с места с вытянутой рукой достаёте до 230. Вы ж с разгона не с полной ступни прыгаете (тупо сказал, но пофиг), а с носка. Поэтому я, например, меряю прыжок так: вытягиваюсь на левом носке как можно выше и отмечаю точку, до которой дотягиваюсь пальчиками правой руки. Получается 260... выпрыгиваю по локоть над кольцом. 305 - 260 = 45... 45 + длина руки от локтя и до пальчиков = прыжокЯ так и мерял, только с двух ног на носках и вытягивал одну руку вверх. (если вытянуться с одной ноги 235, стоя на пятках - 220-225) Но просто когда я прыгаю, то руку полностью не вытягиваю, а держу её немного расслаблено (был у меня такой случай, что когда забил сверху с полностью вытянутой рукой, то рука немного вылетела из плеча) Поэтому и считаю, что с вытянутой рукой 230. И вообще, самый верный способ измерения прыжка- это по голове (голову же не вытянешь также как руку).И ещё: если у Кадура Зиани отрыв 147см, то он должен выпрыгивать по плечо над кольцом или даже выше, если мерили как ты написал.
Altima23 Опубликовано 30 сентября, 2007 Опубликовано 30 сентября, 2007 Вы ж с разгона не с полной ступни прыгаете (тупо сказал, но пофиг), а с носка. Поэтому я, например, меряю прыжок так: вытягиваюсь на левом носке как можно выше и отмечаю точку, до которой дотягиваюсь пальчиками правой руки.все правильно, а те кто делают по иному потом заблуждаються, так как не сходиться что то.
Рекомендуемые сообщения