У кого какой прыжок сейчас?

[Gordon]

С места довольно высокий прыжок, молодчик

Спасибо!

[thE aiR uP thErE]

Тяжело такое сделать одному , так что только такое...

P.S. Разгоняться там почти негде(только с боку, но от туда херово видно), так что прыгальс места...

фотошопом что ли сделал? круто :P

[bartman23]

у меня в 14 лет прыжок 70см.

[thE aiR uP thErE]

у меня в 14 лет прыжок 70см.

молодец

[ToshaWeLL]

С ДВУХ НОГ 105 СМ,С ОДНОЙ ЧУТЬ МЕНЬШЕ,НО Я С ОДНОЙ ПОЧТИ НЕ ПРЫГАЮ!

ссылка на данки:IFOLDER.RU/3140226

[A8Z]

Ребят!!! Я новенький!!! Можно ссылку на самую действенную программу!!!

[Altima23]

Ребят!!! Я новенький!!! Можно ссылку на самую действенную программу!!!

это уже зависит какие у тебя есть условия для выполнения и какой прыжок сейчас ?!

[Senator1]

вообщем как прыжок мерить я не знаю, но седня пытался)) до кольца 3,10 м. рукой докоснуцца, и мне оставалось до касания его порядка 20-30 см.

Но знаю одно, прыжок у меня нииб*ццо маленький=\

[AIR СВЯТ]

95см,может больше!!!!!!

[+дух+]

Пипец, даже говорить стыдно...прыжок с одной 75 см, с двух 55-60 см...

[Altima23]

Пипец, даже говорить стыдно...прыжок с одной 75 см, с двух 55-60 см...

повернь это еще не худшый вариант, все мы с чего то начинали, работай над собой, и через некоторое время будещ уже восторжено писать о повышении, но вот просто так прыжок сам конечно не прийдет

[N1g@st]

15лет 55+/-2см - не фантан

[BRYX]

С одной - около 100см, с двух - около 90 см

[Altima23]

С одной - около 100см, с двух - около 90 см

фигасе, это ты на аватаре ?

[Ash]

Ага. третий слева.

С одной - около 100см, с двух - около 90 см

а как ты так точно измерил?

[thE aiR uP thErE]

фигасе, это ты на аватаре ?

сомневаюсь думаю, что таких площадок у нас в стране нет

[BRYX]

а как ты так точно измерил?

рост 178, допрыгиваю головой до кольца 280 - получается около 100см

или другой способ измерения, но менее точный: с поднятыми руками максимум 230см, над стандартным кольцом выпрыгиваю гдето на 30см - получается тоже около 100см

[A8Z]

Прыжок с одной = прыжку с двух = около 65-70 см. Рост - 179 см. Спортзал. я Алерт 2 начал делать.... сегодня... сколько реально можно получить от неё?? Мож что лучшен есть?

[Yurf]

Прыжок с одной = прыжку с двух = около 65-70 см. Рост - 179 см. Спортзал. я Алерт 2 начал делать.... сегодня... сколько реально можно получить от неё?? Мож что лучшен есть?

Лично я получил сантиметров 8 и больное колено. До проги прыжок был более 80см.

[Altima23]

Лично я получил сантиметров 8 и больное колено. До проги прыжок был более 80см.

1ое-очень неплохо, если был 80, сейчас около 90 выходит

2ое-больное колено может быть следствием 3 причин:

1-плохая разминка (разогрев) перед прогой

2-усугубление старой травмы

3-слишком большая нагрузка на ноги

[Yurf]

Скорее всего 3, ну и к этому можно добавить 1ое, но это относительно

[VinsanityCarter 15]

Мне 15 и прыжок у меня фиговый - 55 см с двух и с одной 60,Собираюсь увеличивать но не знаю с чего начать?может посоветуете какая прога лучше для начинающего)

[Swift]

А по-моему,для 15 лет такой прыжок-вовсе не плохо. Играй и прыгай побольше и уже через год будешь прыгать классно.

[Altima23]

Мне 15 и прыжок у меня фиговый - 55 см с двух и с одной 60,Собираюсь увеличивать но не знаю с чего начать?может посоветуете какая прога лучше для начинающего)

не советую пока начинать проги, пока играть побольше, а вот лет в 17 можно уже говорить о чем то!

[Yurf]

А мне кажется в 15 уже можно делать некоторые упражнения. Лично я, когда занимался легкой атлетикой, в 15 лет прыгал через барьеры, прыгал на стопе в песке, приседал со штангой и другие упражнения. Тут главное не переусердствовать.