Дриблинг


Petya
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

Вторая подборка базовых упражнений на дриблинг. Основная работа на движение мяча между ног. Низкая стойка, не смотрим на мяч, работа в среднем темпе. Контроль мяча пальцами рук.

Программа тренировки:

1. Разминка между ног вперед-назад 30-50

2. Ножницы - 50-100

3. Ходьба с переводом между ног в обычном и среднем темпе 5 баскетбольных площадок

4. "Восьмерка" на один удар - 100

5. "Восьмерка" на три удара перевод - 50

6. "Восьмерка" на пять ударов перевод - две три серии по 25

 

видео и упражнения посмотрел - лайтовые, прямо сказать.

низкой стойки не увидел, дружище 

темп явно ниже среднего ) 

пока что расслабон , а в целом - удачи!) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

видео и упражнения посмотрел - лайтовые, прямо сказать.

низкой стойки не увидел, дружище 

темп явно ниже среднего ) 

пока что расслабон , а в целом - удачи!) 

 по темпу принято, добавим, по лайту - это базовые упражнения, какие тогда нужно делать чтобы хард? =)

на счет глубины стойки тоже вопрос: еще глубже? насколько? если можно видео ссылку на правильное положение

спасибо за взгляд со стороны

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

да не за что. вот во второй половине видео чуть чуть пониже стойку.

а в первой половине лично я бы делал все эти упражнения в более низкой стойке, а то прямые ноги, как то уж...ну, это моё мнение) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 по темпу принято, добавим, по лайту - это базовые упражнения, какие тогда нужно делать чтобы хард? =)

на счет глубины стойки тоже вопрос: еще глубже? насколько? если можно видео ссылку на правильное положение

спасибо за взгляд со стороны

Ориентируйтесь на частоту ведения на этого товарища хотя бы: 

Зачем весь этот дрочь в реальной игре?

Это называется "подготовительные упражнения".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ориентируйтесь на частоту ведения на этого товарища хотя бы: 

По темпу добавим, согласен с замечанием, но "товарисч" стоит на практически прямых ногах и смотрит на мяч =)))

Хард упражнения какие?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Легенда

По темпу добавим, согласен с замечанием, но "товарисч" стоит на практически прямых ногах и смотрит на мяч =)))

Хард упражнения какие?

это видео было исключительно на темп, как я понимаю

 

на просторах интернета в свободном доступе есть школа Стива Нэша

http://youtu.be/lQbTLxu_o1g

 

тут на высоту ведения гляньте. И вообще всю школу можно посмотреть

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Легенда

По темпу добавим, согласен с замечанием, но "товарисч" стоит на практически прямых ногах и смотрит на мяч =)))

Хард упражнения какие?

Этот товарисч, как ты говоришь, в этом году ушел 8 пиком с драфта. Так что я думаю твоя критика не уместна, и считаю что на него стоит ориентироваться, а не высмеивать. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хорош, очень хорош. Надо понаблюдать за ним. Он щас Сакраменто выбран. Если кому интересно.

Изменено пользователем Air_Mangust
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 1 год спустя...

Я вот свой бросок переучиваю нет результата((( 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Всем привет. Будьте добры, расскажите, как правильно выполнять разворот или как говорят пивот , не допуская пробежки? На что обращать внимание при начале движения?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Легенда

Всем привет. Будьте добры, расскажите, как правильно выполнять разворот или как говорят пивот , не допуская пробежки? На что обращать внимание при начале движения?

айоу. спинмув чтоли? после разворота сразу стук делай. это распространённая ошибка. бывает и опытные ребята, которые редко используют это движение, ошибаются. только разворот закончил - и сразу мячик стукай. по ошибке же можешь ещё шаг сделать - тут уже всё. самая распространённая ошибка - проход к кольцу. там по инерции можешь сделать 3 шага просто. кольцо-то близко - ещё раз стукать не захочешь)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Легенда

Всем привет. Будьте добры, расскажите, как правильно выполнять разворот или как говорят пивот , не допуская пробежки? На что обращать внимание при начале движения?

Всегда держи в голове,какая из ног опорная. Отталкиваясь от этого,считать шаги,чтобы пробежки не было. Вроде и все.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Larry H., God save me спасибо Вам большое

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 1 год спустя...
  • Легенда
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 4 недели спустя...

Хорошие видео. Есть чему поучиться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 3 недели спустя...
  • Легенда
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В 12.09.2015 в 3:41 AM, warrior92 сказал:

Всем привет. Будьте добры, расскажите, как правильно выполнять разворот или как говорят пивот , не допуская пробежки? На что обращать внимание при начале движения?

На руку с мячом, научись сперва быстро заносить руку с мячом при развороте, нога не должна опережать руку.

Я этому учился у Пиппена в своё время.

А до кольца лучше делать два больших шага, как делал Грант Хилл.

Сейчас с евростепом еще и удобно на двух широких шагах обыгрывать, раньше это пробежка была.

Изменено пользователем Rodmanes
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 2 месяца спустя...

как я тренировал дриблинг, выходил по темноте на дорогу(асфальт и бегал), у кого дорога с машинами можно по тротуару, главное чтобы без ям был.

без освещения конечно, важно чтобы мяч было плохо видно.

Изменено пользователем Rodmanes
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 7 лет спустя...
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

 Поделиться

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу