Дриблинг

[Chepaev25]

Изменено 9 июня, 2010 пользователем Chepaev25

[JameeR]

Помогите пожалуйста. Мне не хватает скорости рук и легкости в движениях, как развить? У меня не плохая техника, но я не решаюсь применять её на соревнованиях. Ограничиваюсь обычными кроссоверами и проходами.

[Chepaev25]

Возьми рагтельки или напульсники по 0.5 кг или 1 кг. И выполняй упражнгения на быстроту.(скрестные движения рук, удары как в боксе) по 3 -4 подхода, на максимальной скорости до усталости.

[koyh]

Помогите пожалуйста. Мне не хватает скорости рук и легкости в движениях, как развить? У меня не плохая техника, но я не решаюсь применять её на соревнованиях. Ограничиваюсь обычными кроссоверами и проходами.

Есть такая закономерность технический прием или цепочка приемов закрепляютс большим количеством повторений только до определенного уровня. Дальше необходимо отрабатывать все связки на максимально доступной скорости или в максимальном темпе, когда структура движений еще не нарушается. Также положительный эффект дает выполнение в слабую сторону. Из других упражнений могу порекомендовать ведение двух мячей одной рукой, когда сможешь выполнять его в слабую сторону, убедишся в его эффективности.

И, конечно, играя, ставь себе задачу забить после выполнения той или иной серии приемов.

[Ураган]

А у меня вот нет возможности играть в баскетбол. Но после того как мяч купил и дома попрактиковался могу выполнить любой элемент дриблинга: кроссовер, стэпбэк, за спиной, кручение, полу разворот, раскачивание и т.д.

[I1]

А у меня вот нет возможности играть в баскетбол. Но после того как мяч купил и дома попрактиковался могу выполнить любой элемент дриблинга: кроссовер, стэпбэк, за спиной, кручение, полу разворот, раскачивание и т.д.

Еее, ты очень крут, выполнить любой элемент ДОМА это очень почетно. Считай на площадке ты всех порвешь XD

[Ураган]

Еее, ты очень крут, выполнить любой элемент ДОМА это очень почетно. Считай на площадке ты всех порвешь XD

Смешно. Учился по микстэйпам с Хот Саусом и в НБА 2К 10 высматривал. Главное не забывать, что у тебя ноги есть когда выполняешь дриблинг. А то некоторые встанут, ноги раскорячат и перебрасывают мяч. Нужно чтобы ноги всегда были готовы к рывку и ими при дриблинге тоже стоит шевелить.

[THE DEE MAN]

Смешно. Учился по микстэйпам с Хот Саусом и в НБА 2К 10 высматривал. Главное не забывать, что у тебя ноги есть когда выполняешь дриблинг. А то некоторые встанут, ноги раскорячат и перебрасывают мяч. Нужно чтобы ноги всегда были готовы к рывку и ими при дриблинге тоже стоит шевелить.

прикольно, могу признаться, что я тоже многому научился смотря миксы.

Играть начал когда только в универе учился.

ну ничё сейчас норм.

[FLIGHT]

Еее, ты очень крут, выполнить любой элемент ДОМА это очень почетно. Считай на площадке ты всех порвешь XD

Не у всех однокомнатная квартира с узким коридором, это раз. А два, парень ведет себя достойно, раз не теряется в такой ситуации и ищет свои выходы из нее.

Изменено 26 июля, 2010 пользователем FLIGHT

[I1]

Не у всех однокомнатная квартира с узким коридором, это раз. А два, парень ведет себя достойно, раз не теряется в такой ситуации и ищет свои выходы из нее.

хаха, а кто говорил про размер квартиры, да мне хоть там хата с футбольное поле. Одному дома, какой либо элемент достойно никогда не отработать если не следит тренер, может техника храмает, может и скорость низкая, в чем я уверен. Да пусть даже делает он технически правильно, не используя данные элементы никогда с нормальными защитниками, можно смело говорить что пока он ничего не умеет. Ну ты конечно всё равно крут, сказал как отрезал просто :-D

[FLIGHT]

хаха, а кто говорил про размер квартиры, да мне хоть там хата с футбольное поле. Одному дома, какой либо элемент достойно никогда не отработать если не следит тренер, может техника храмает, может и скорость низкая, в чем я уверен. Да пусть даже делает он технически правильно, не используя данные элементы никогда с нормальными защитниками, можно смело говорить что пока он ничего не умеет. Ну ты конечно всё равно крут, сказал как отрезал просто :-D

Его что там заперли на всю жизнь?) Не всем нужен тренер, чтобы научиться чем-то владеть в совершенстве. Почитай историю Нью-Йорских боллеров прошлого столетия, некоторые из которых были королями дриблинга и их помнят и уважают до сих пор. Многие из них тренировались и отрабатывали свои навыки в одиночестве и уже только после "выходили в свет" и показывали свой не ограненный талант. После они его усовершенствовали, но что теперь, разве можно сказать что они ничего не умели придя на площадку впервые? Это просто лолшто в исполнении тебя.

[I1]

Его что там заперли на всю жизнь?) Не всем нужен тренер, чтобы научиться чем-то владеть в совершенстве. Почитай историю Нью-Йорских боллеров прошлого столетия, некоторые из которых были королями дриблинга и их помнят и уважают до сих пор. Многие из них тренировались и отрабатывали свои навыки в одиночестве и уже только после "выходили в свет" и показывали свой не ограненный талант. После они его усовершенствовали, но что теперь, разве можно сказать что они ничего не умели придя на площадку впервые? Это просто лолшто в исполнении тебя.

Это мое личное мнение просто, я считаю то что отрабатывается в одиночестве мало чем поможет в игре, если нет игрового опыта. Да он даже чисто психологически не сможет, начнется суета, а в следствии потеря мяча. Сужу по игрокам которые приходили к нам в сборную, стоя в сторонке делали финты, а как дело доходило до игры, мяч просто валился из рук.

[FLIGHT]

Это мое личное мнение просто, я считаю то что отрабатывается в одиночестве мало чем поможет в игре, если нет игрового опыта. Да он даже чисто психологически не сможет, начнется суета, а в следствии потеря мяча. Сужу по игрокам которые приходили к нам в сборную, стоя в сторонке делали финты, а как дело доходило до игры, мяч просто валился из рук.

Это все зависит от психологических и характерных особенностей игрока.

Изменено 6 февраля, 2011 пользователем FLIGHT

[Ураган]

Не припомню, чтобы я упоминал что я хорош в дриблинге, помню писал, что могу выполнить любой элемент. А со скоростью всё отлично. Мой друг с 4-летним стажем баскетбола (в школе конечно) даже не может себе представить как я умудряюсь всё это делать, его такому не учили, да и знаком он с баскетболом раньше и раньше меня начал смотреть микстэйпы AND1. Но толком он ничего не умеет в счёт дриблинга. Я же научился за пол года бросать трёхи с приличным процентом и отпрактиковал дриблинг с другом. И поверьте, мне глубоко назрать что кто-то думает.

[koyh]

Не всем нужен тренер, чтобы научиться чем-то владеть в совершенстве.

Не всем! Только этих "не всех" один на сотню. Остальные жертвы микс-эдьюкэйшн исполняют в одну сторону, с опущенной головой и т.д. Вобщем исполнение ради исполнения. Да и тот один,которому тренер не нужен, будет чувствовать себя лучше, когда найдет тренероа, которому он окажется нужен.

[Ураган]

Не всем! Только этих "не всех" один на сотню. Остальные жертвы микс-эдьюкэйшн исполняют в одну сторону, с опущенной головой и т.д. Вобщем исполнение ради исполнения. Да и тот один,которому тренер не нужен, будет чувствовать себя лучше, когда найдет тренероа, которому он окажется нужен.

Опыт берёт своё.

...а кто-то сам себе тренер, ибо лучше тренера чем сам, он себе найти не может.

[StaFF]

Здравствуйте!Помогите мне пожалуйста у меня вот такая "проблемка":

Играю давно но играл в классический баскетбол, недавно так получилось что самим баскетболом как таковым не занимался а только стритбол...в итоге записался в команду по стриту, там тренеруемся, ездеем на соревнования и всё такое.Но самое главное НО в том что я играю на позиции разыгрывающего(достаточно быстрый, юркий и мячом владею не плохо) но вот само ведение, дриблинг и различные финты подкачивают...всё-таки в классический баскет привык играть а это стритбол...хотелось бы чтобы вы мне посоветовали какие-то программы а лучше скиньте ссылки пожалуйста!Из того что я тут прочитал нашел только Alimoe...P.S. мне 14 лет, играю с 9 т.е. как чайнику обьяснять не надо-всё пойму...

Спасибо!)

[Spaider]

смотри сюда!

[MиI_I_IKa]

Здравствуйте!Помогите мне пожалуйста у меня вот такая "проблемка":

Играю давно но играл в классический баскетбол, недавно так получилось что самим баскетболом как таковым не занимался а только стритбол...в итоге записался в команду по стриту, там тренеруемся, ездеем на соревнования и всё такое.Но самое главное НО в том что я играю на позиции разыгрывающего(достаточно быстрый, юркий и мячом владею не плохо) но вот само ведение, дриблинг и различные финты подкачивают...всё-таки в классический баскет привык играть а это стритбол...хотелось бы чтобы вы мне посоветовали какие-то программы а лучше скиньте ссылки пожалуйста!Из того что я тут прочитал нашел только Alimoe...P.S. мне 14 лет, играю с 9 т.е. как чайнику обьяснять не надо-всё пойму...

Спасибо!)

[/quo

Самое главное верить в себя и тренировки не малое значат, т.е. приходя на тренировку не просто тупо гонять мяч,а упорно отрабатывать те или иные упрожнения, доводя их до автоматизма. И не забывай на площадке надо уметь расслабляться,почувствовать себя как рыба в воде - всетаки это игра и не более.

[KENguru]

все страницы темы не читал-долго хочу узнать:мне говорили что бы учился с тенисным мячиком потом с закрытыми глазами-ето поможет?

[latermaut]

все страницы темы не читал-долго хочу узнать:мне говорили что бы учился с тенисным мячиком потом с закрытыми глазами-ето поможет?

Поможет но не сильно,попробуй с 2 мячами позаниматься(баскетбольными)

Куда эффективней будет

[DiRAY20]

Вот нормальная программа :

1)"Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны.

2)"Мельница" - перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице.

3)"через ноги" - переводы мяча под ногами в разные стороны.

4)"Под ногами,кроссовер,под ногами" - используй движения корпусом вперёд-назад.

5)"Восьмёрка" - перевод мяча вокруг ног подобно цифре "8" , ведение должно быть низкое и выполняться только пальцами.

6) За спиной - переводы мяча за спиной, одновременно выполняя передвижения по площадке.

7) Пивот - под ногами - пивот - под ногами.

8) Дриблинг на лавке - дриблинг, сидя на лавке.

[maaario]

Если уж на то пошло, то не легче было бы это скинуть,стало бы намного понятнее, чем это расплывчитое описание

[Spaider]

Вот нормальная программа :

Это не программа, а набор упражнений.

[maaario]

привет всем. читать страницы форума все не смог. меня недавно взяли в сборную универа на позицию второго номера. и пас могу отдать, и за подбор бьюсь... А вот когда даже в отрыве один на один - так страшно лажаю...... стыдно. а как мне лезть внутрь, если я и с одним защитником не могу справиться? вот и поливаю трешки, а процент небольшой... что делать?

замкнутый круг какой то у тебя получается

А ты не пробовал тренировать бросок из под кольца пару деньков. Как минимум в отрывах "лажать" перестанешь.

p.s.А лучше неси сверху в отрыве, не прогадаешь)