На сколько кому помогли проги и какие?

[Profi23]

прошел программу МБ2 и могу сказать, что с прыжом всегда было все в порядке, а вот скорость эта программа реально прибавила, за что ей огромное спасибо

[Ураган]

У меня без прог прыжок ниже 85. В будущем обязательно попробую МБ2...года через два. Но есть сомнения ,что оно мне поможет увеличить прыжок. Прошу меня убедить.

[Neki$]

У меня без прог прыжок ниже 85. В будущем обязательно попробую МБ2...года через два. Но есть сомнения ,что оно мне поможет увеличить прыжок. Прошу меня убедить.

еслли ты не занимался легкой или тяжолой атлетикой то врядли пожет, но есть такая вещь как твой уникальный код, может через годика 2 прыжок сам по себе станет 100 см

[BRYX]

У меня без прог прыжок ниже 85. В будущем обязательно попробую МБ2...года через два. Но есть сомнения ,что оно мне поможет увеличить прыжок. Прошу меня убедить.

А что ж не лет через 20? Чем собираешься эти 2 года заниматься?

[Ураган]

А что ж не лет через 20? Чем собираешься эти 2 года заниматься?

На сколько я понял для выполнения программы нужно выполнять все её условия. А пока это не возможно буду чисто делать упор на броске, дрибле и т.д. и толку будет больше.

А даже если прыжок вырастет до 100, то всё равно буду выполнять, вдруг ещё увеличится.

[ky3958]

12 неделя АА2 идёт у меня... Всё что есть рельеф мышц ног... Прыжка хрен... Последняя надежда доделать и отдохнуть неделю...

Если кому интересно рост 181, вес 70, до стандарта не хватает 3-5см, как с одной так и с двух.

[Profi23]

Прыжок конечно у тебя немного слабоват... значит ты мне кажеться пополнишь армию тез, кто сделал алекрт, но он ему никак не помог (+1)... Тренажерный зал, вот ответ на все вопросы!!!

[And_186]

Прыжок на 1 метр это также удивительно смотрится как и когда мы смотрим на чувака который весит 70кг и приседает 180кг или делает тягу 200кг.

[Profi23]

меня допустим 70 кг и тяга в 200 вообщене удивляет, знакомый при росте 163 и весе 72 кг спокойно в тяге встает 190

[And_186]

а какой у него присед? и ещё ты просил его прыгнуть с места? Хочу ещё раз убедиться в штанге(хотя может он никогда и не прыгал тогда это не считается )

[Profi23]

а какой у него присед? и ещё ты просил его прыгнуть с места? Хочу ещё раз убедиться в штанге(хотя может он никогда и не прыгал тогда это не считается )

200 он на раз встает, насчет кипы не знаю в ней или не в ней, он был в спорт костюме

[rightaway717]

Мэд Боунс +10см примерно, теперь ~70см прыжка с одной ноги. Но при росте 181, смогу ток зацепится за стандарт)

Чет я не понимаю. я 180 см, с руками - 230. недопрыгиваю до стандарта примерно 7-8 см, значит прыжок где-то 67-68 см. КАК ты умудрился зацепиться за стандарт?? может он и не стандарт совсем??

[Nba boy]

Незнаю как у других с прыжком,не читал эту тему сначала.В декабре забил первый раз волейбольным в стандарт(рост был 177)!С января начал делать упражнения на пресс и всё!Через 3 месяца пятёркой уже забивал в стандарт!Потом добавил упражнения на икры и приседания!Щас уже спокойно ставлю!Весной(не помню месяц точно) прыжок был 71 см вроде!Щас думаю за 80 см!!!)))Вообщем мне основной прыжок дал пресс и приседания!

[Kadour Ziani]

Nba boy, а какие приседания ты делал и по сколько раз, без веса или со штангой?

Изменено 17 октября, 2010 пользователем Kadour Ziani

[Nba boy]

Nba boy, а какие приседания ты делал и по сколько раз, без веса или со штангой?

2 месяца присяды со 50 кг делал,но колени начали болеть-бросил!!!!Летом начал делать обычные приседания- много, и до сих пор делаю.со штангой 3 по 18,но я делал полный присяд затем вставал и выпрыгивал вверх на сколько возможно...а обычные присяды- сначала просто 50 раз в день,щас уже-3 по 40!!!

Изменено 22 октября, 2010 пользователем Nba boy

[ThorN]

по моему пора вывести огромными буквами по типу спама во все темы - каким образом высчитывается вертикальный прыжок - уже 6й год одни и теже вопросы и споры!

[Avia_tts]

17 лет. Рост 187. Вес 70

Заинтересовался баскетом в универе.

Прыжок ~ 60cм

Начал программу АА3.

Опосля отпишусь)

[latermaut]

Ребят подскажите(стало интересно) сколько должен прыгать в высоту (чтобы ставить в стандарт фиба) парень ростом

под 2 метра.

очень буду благодарен

[Дивный]

Смотря какие руки...

[Kadour Ziani]

Если рост 200 см. то с руками примерно 260 + - 5-7 см. Чтобы забить нужен прыжок примерно 60-65 см.

[SERKAN]

Ребят подскажите(стало интересно) сколько должен прыгать в высоту (чтобы ставить в стандарт фиба) парень ростом

под 2 метра.

очень буду благодарен

если он вообще прыгает, то будет ставить.

[Big Bang]

Ребят подскажите(стало интересно) сколько должен прыгать в высоту (чтобы ставить в стандарт фиба) парень ростом

под 2 метра.

очень буду благодарен

55 сантиметров

[koyh]

55 сантиметров

А длина рук, а умение держать мяч? Да и "ставить" можно по разному. В игре или перед подружкой?

[Big Bang]

А длина рук, а умение держать мяч? Да и "ставить" можно по разному. В игре или перед подружкой?

длина рук обычная, мяч держать одной рукой, должно хватить просто поставить. Так сказать необходимый минимум.

Изменено 29 сентября, 2011 пользователем Big Bang

[maaario]

а обычная длина рук, это какая?