Скоко раз надо тренироваться в неделю???

[Altima23]

Мы не с одной команды? на самом деле меня ой как раздражает такой подход(

thE aiR uP thErE вы сами состыкуйтесь как-нибудь на товарищеский матч с какой-нить городской командой без тренера сгоняйте)

да, а то походу от тренера толку мало, он давно забил

[Wade174]

А у нас людей в команду не хватает,на соревки легкоатлетов берём ,иногда ездим на выезды 3на3.Но млять

как хочется пахать в команде с тренером,с регулярными играми и всем остальным,но у нас баскетбол в тени футбола и хоккея БУДУ ИСПРАВЛЯТЬ

[Tig Ra]

Удачно исправить

[Wade174]

Удачно исправить

паиб

[Altima23]

...но у нас баскетбол в тени футбола и хоккея БУДУ ИСПРАВЛЯТЬ

у нас в бывшем союзе везде так...за исключением некоторых исключений..

[Wade174]

В России дела ещё норма,Украина тоже,а у нас понастроили ледовых дворцов и ппц,в стране нету не одного зала

спец для баскета-жопа...Турниров практически нет,я уж в облисполком письма про эту хрень писал..

[Tig Ra]

Кстати здесь с Беларуси на форуме есть игрок, писал как-то в 16 или 17 лет в сборной оказался- я ник не помню но ты поиском воспользйся, мало ли чего...=) Я не знаю, но из того времени что я как-то побывал у вас в стране, о ней впечатление складывалось более приятное, нежели о том, что творится у нас в России(( И кстати спец баскет залы в России только у хороших команд Ну и конечно в Москве... есть наверняка парочка , не принадлежащая какой-либо команде из 2 сильнеших лиг России)

[Altima23]

...Я не знаю, но из того времени что я как-то побывал у вас в стране, о ней впечатление складывалось более приятное, нежели о том, что творится у нас в России(( И кстати спец баскет залы в России только у хороших команд Ну и конечно в Москве... есть наверняка парочка , не принадлежащая какой-либо команде из 2 сильнеших лиг России)

Перефразируя Tiger'a666 по Украине идентично фактически, хотя уверен что даже хуже:

У нас на Украине спец баскет залы тоже только у хороших команд ( Киев, Мариуполь, Южный и несколько Дворцов Спорта в больших городах) и не этом можно закончить список.

[Platinum Playa]

Вообще выйти на улицу и подриблинговать можно каждый день.

[KaRteR]

Ошибаешься))))))))))))

В ч0м же он ошибается? обьяснено не ахти , в принципе , там и есть молочная кислота , и если на следующий день придти и "добить" мышцы , то она как будто бы "разгоняется"... Молочная кислота , это не причина боли (хотя косвенная мб)...Но если её разогнать , то восстановление будет более хорошим...

[Натаниэль#4]

пн. - тренажерка (с 3 до 5 ), Игровая тренировка ( с 7 до 9 )

вт. - Бросковая тренировка ( с 5 до 7)

ср. - тренажерка (с 3 до 5), Игровая тренировка ( с 7 до 9 )

чт. - Бросковая тренировка ( с 5 до 7), Игровая тренировка ( с 7 до 9 )

пт. - тренажерка (с 3 до 5) Игровая тренировка ( с 7 до 9 )

сб. - выходной

вс. - выходной

Вот такое вот расписание Уже два месяца по такому тренируюсь.

[punk12345]

Вообще выйти на улицу и подриблинговать можно каждый день.

Это только если ты в тёплых странах живёшь, а в холодной России - фиг), онли летом)))

[B.Y.N.C.E.]

вообще у каждого по состоянию наверне это.я 2-3 раза в неделю тренируюсь.играю может и очень средне,но физ форму поддерживаю)))

[Wade174]

пн. - тренажерка (с 3 до 5 ), Игровая тренировка ( с 7 до 9 )

вт. - Бросковая тренировка ( с 5 до 7)

ср. - тренажерка (с 3 до 5), Игровая тренировка ( с 7 до 9 )

чт. - Бросковая тренировка ( с 5 до 7), Игровая тренировка ( с 7 до 9 )

пт. - тренажерка (с 3 до 5) Игровая тренировка ( с 7 до 9 )

сб. - выходной

вс. - выходной

Вот такое вот расписание Уже два месяца по такому тренируюсь.

Отличное расписание,если конечно ты все делаешь и не филонишь,но я не могу полностью отдыхать,то выйду

побросаю,то дриблинг,то головой об потолок бьюся ....

А вообще я тренируюсь только когда отдохнул и только с удовольствием до седьмого пота...

[FLIGHT]

А вообще я тренируюсь только когда отдохнул и только с удовольствием до седьмого пота...

Что, про теорию тренинга Ментцера начитался?

[kroll]

Слушайте, тема в нете висит уже наверное больше 2-3 месяцев, вот только решил зайти.

Я считаю, чтобы достигнуть каких-нибудь успехов в баскете нужно тренироваться минимум 2-3, это и то при том, что ты итак занимался этим года 3 минимум. Ну а если меньше двух лет, то можно заниматься сколько угодно, главное чтобы было настроение и интерес к спорту. Этой осенью я параллельно ходил 3 раза на трени, делал АА3 и отжимался по 3 раза в день в течение 2-3 месяцев. Только потом уже от такой сильной нагрузки устал и начал просто ходить на трени

[Wade174]

Что, про теорию тренинга Ментцера начитался?

Мне главное,что это приносит плоды,а саму идею Kirch подсказал-спасибо ему за это!!!

[FLIGHT]

Мне главное,что это приносит плоды,а саму идею Kirch подсказал-спасибо ему за это!!!

Ну Кирч как раз таки и расказывал всем про систему тренинга Майка Ментцера. Ладно, понятно, спасибо за ответ.

[kroll]

А что за система Маика?

[Wade174]

А что за система Маика?

Суть в том,что ты слушаешь свое тело(когда оно готово к нагрузкам) и тренируешься только после полного восстановления и ток с удовольствием.Я не оч давно стал делать,но результаты уже на лицо...

[pro_pl]

А Вы не думали, что система Ментцера для баскетбола ну вообще не подходит?! Или речь всё-таки о тренажёрном зале? Так она и для тренажёрки тоже не ахти. Но если разговор про последнее, то вмешиваться не буду)

[kroll]

Да, я вот тоже как-то в нете посмотрел про этого Маика и понял, что эта система относится к тренажерному залу. Веид, а каких результатов то добился?!

[Wade174]

Речь идет о развитии мышц(что в качалке,что в баскетболе и в других видах)....За месяц поднял прыжок около 8 см-делай выводы для чего и кого эта система трень...

[pro_pl]

Речь идет о развитии мышц(что в качалке,что в баскетболе и в других видах)....За месяц поднял прыжок около 8 см-делай выводы для чего и кого эта система трень...

Т.е. по Вашему можно и бросок тренировать по этой системе? :P

[Wade174]

Т.е. по Вашему можно и бросок тренировать по этой системе? :P

Ты прекрасно понял что я хотел сказать,а пошутить у тя не получилось....