Травмы / Лечение

[pro_pl]

Это просто ушиб, точно говорю. Мажь охлаждающими мазями.

Вроде новый ноготь уже решил начать расти.

[Vinсenity]

Ок, спасибо ! Надо купить охлаждающую мазь)

[DanXSide]

Здравствуйте, блин такая не приятная история случилась...Очень хорошо поиграл на тренировке, активно, не падал, ничего...поспал...с утра проснулся не могу на ногу наступить нормально, выпрямить тяжело, нога чуть ли не дрожжит...болит где-то в левой коленке...помогите пожалуйста! Мажу мазью хандроксид...12 уже турнир по стриту!

[Ph@ntom]

Подвернул галик. Уже второй день стараюсь не нагружать ногу, заматываю бинтом. Через неделю уже можно будет играть после такой травмы?

[АГУ]

Смотря как будешь чувствовать. "Подвернул галик" - понятие растяжимое.

[diman4eg]

Господа, подскажите плиз, вот недавно подвернул галик, не сильно по жесткомы, но нормально так...

решил приобрести фиксатор для галика

как я понял лучшие фиксаторы те которые на шнуровке, а вот аптеках парят еластичные..мол тебе не удобно играть будет и фиксаторе на шнуровке

Можете дать совет удобно ли будет играть в такой хрене?

http://www.torosgroup.com.ua/57

У меня есть фиксатор Mueller на шнуровке. Во-первых, его засунуть сложно в кроссовок, места много занимает. Так что если кроссовки "впритык", то навряд ли залезет. Во-вторых - сковывает ногу довольно сильно, если стопой полностью стоять на полу, то голень вперед практически не наклоняется. Из-за этого возникают ограничения в подвижности, особенно в низкой "защитной" стойке, или когда нужно догнать уходящий мяч, или побороться на полу (в общем, когда в низкой стойке быстрые перемещения ногами). Для больших подойдет, защитникам нужно что-то полегче поискать.

Кстати, всерьез задумываюсь о тейпировании галиков, можно ли в теории себя самому тейпировать? Играл с парнями из Суперлиги Б (или Высшей лиги, хз) - они себя тейпируют перед игрой.

Не знаю бывает ли с Вами такое, но у меня бывало раньше и сейчас повторилось. Когда на ногу кто-то приземляется, то частенько попадает на большие пальцы? и под ногтём появляется синяк. У меня так было года два назад, чуть ли не постоянно, а потом прекратилось. Но недавно один мальчик из кадетской сборной России подобным образом приземлился мне на обе ноги. Как обычно синяки под ногтями, но! Ноготь стал сходить. И только что выйдя из ванной, заметил, что один ноготь "отсоединился". Вот это ужас скажу я вам. Хоть особо ничего и не болит, но смотрится ужасно. Даже не знаю, как завтра кроссовки одеть...

У меня ткое раньше часто было, наверно из-за того, что ноги быстро росли. Если нужно "подсушить" открытую кожу, где сошел ноготь, или поспособствовать его быстрому "убиранию" - попробуй компресс с Хлорофилином или Хлорофилиптом (не помню точно). Такая зеленая жидкость. Кожу сушит моментально (причем даже живую), так что это "на крайний случай", но так же "сушит" рану и уже буквально на следующий день можно спокойно надавливать, никакой боли открытых ран. Кстати, так же хорошо "сушит" мозоли, буквально за один ночной компресс

[pro_pl]

Спасибо всем, кто волнуется за мои пальцы) Тронут.

Самому можно тейпироваться, но не совсем желательно, т.к. можете чуть пододвинуть стопу в не совсем верное положение и заматаете её так. А другой человек может сделать всегда. В общем случае восьмёрку обычную,потом сделайте U-образный тур поверх.

[DanXSide]

Про колено чувствую не ответит никто, да?

[Ph@ntom]

Смотря как будешь чувствовать. "Подвернул галик" - понятие растяжимое.

Попробую поподробнее обьяснить. Бросал мяч, приземлился прямо на подвернутую стопу. Дома холодные компресы и эластичный бинт. Сейчас спустя 2 дня опухоли вроде бы не видно, не болит, но хожу все равно в бинте и стараюсь не нагружать. Я так понял играть нельзя если болеть будет? Или при каких ощущениях играть нельзя будет?

И еще тупой вопрос: что такое тейпирование? Я так понял - это заматывание галиков перед игрой? Если да, то почему не желательно это делать самостоятельно?

[rookie]

Про колено чувствую не ответит никто, да?

а что вы хотите? заочно можно только предпологать...

необходима очная консультация врача и, вероятно, обследования.

Попробую поподробнее обьяснить. Бросал мяч, приземлился прямо на подвернутую стопу. Дома холодные компресы и эластичный бинт. Сейчас спустя 2 дня опухоли вроде бы не видно, не болит, но хожу все равно в бинте и стараюсь не нагружать. Я так понял играть нельзя если болеть будет? Или при каких ощущениях играть нельзя будет?

И еще тупой вопрос: что такое тейпирование? Я так понял - это заматывание галиков перед игрой? Если да, то почему не желательно это делать самостоятельно?

про тейпирование в инете ищите+пост pro_pl выше читайте

про травму:1.консультация врача2.обследование3.реабилитация:желательно ограничение нагрузки (любой) от 2-х недель+ мази/компрессы НПВС+физиолечение при необходимости и т.д.

[DanXSide]

Да я тупо напрыгался на слэмах, прыгаю с одной, с левой! Я думаю просто не у одного меня такая фигня, а у каждого третьего, как минимум кто сверху бьет!

[Ph@ntom]

про тейпирование в инете ищите+пост pro_pl выше читайте

про травму:1.консультация врача2.обследование3.реабилитация:желательно ограничение нагрузки (любой) от 2-х недель+ мази/компрессы НПВС+физиолечение при необходимости и т.д.

Про тейпирование уже прочитал, я так понимаю тейпирование это только с помощью пластыря. Эластичный бинт не подходит под это определение? А насчет травмы, неужели при такой незначительной травме необходимо обследование и консультация врача?

[pro_pl]

Тейпирование при помощи тейпов. А бинтом заматать это несколько другое.

А вообще затейпировать можно практически любую связку и сустав, если уметь.

rookie, правильно?

[DanXSide]

pro_pl, подскажи плз что-нибудь про колено? Читал Твои статьи, очень интересно!

[pro_pl]

Я в этом не знаток, к сожалению.

Может это какая-нибудь стрессовая нагрузка?

Может какое-то мини-растяжение маленькой связки?

Спасибо, думаю, что следует написать ещё, всё никак не могу с мыслями собраться.

[DanXSide]

Я заметил, что по мимо того что колено как бы по бокам болит, болит еще сзади, как бы связочки там которые есть, может перенапрег когда прыгал? Но очему болит тогда и колено...

Я бы посоветовал, хотя есть об этом статья, написать что-то для тех кто вобще шланг)) Потому что есть высокие, но худые как щепки)) проблема эта у очень многих!!)

[Spaider]

Я заметил, что по мимо того что колено как бы по бокам болит, болит еще сзади, как бы связочки там которые есть, может перенапрег когда прыгал? Но очему болит тогда и колено...

Я бы посоветовал, хотя есть об этом статья, написать что-то для тех кто вобще шланг)) Потому что есть высокие, но худые как щепки)) проблема эта у очень многих!!)

Колено весьма хитрый и сложный сустав. Болеть может из-за различных причин. Сказать от чего оно болит может только доктор. Почитай здесь про колено для общего ознакомления.

И, дружище, ты старайся с мыслями собраться, когда пишешь, чтобы другие тебя легче понимали. А то как-то сумбурно пишешь.

[DanXSide]

Спасибо за совет)) И за ссылочку))))) Найду ответ своей проблеме отпишусь тем на зло, кто знает и молчит!)

[rookie]

Тейпирование при помощи тейпов. А бинтом заматать это несколько другое.

А вообще затейпировать можно практически любую связку и сустав, если уметь.

rookie, правильно?

да,но сустав со связками, отдельно связки не получится.

подробнее можете посмотреть на eaglesportsmed.ru,периодически у них бывают школы по тейпированию.

[dodger]

Меня беспокоит треск в бедре , при некоторых упражнениях или при опредлённых движениях... в основном скучивания на пресс. в опредлённом месте какая то кость трещит и чувствуется что она "сходит" с места или незнаю как назвать. Может это перейти во что нибудь сеьёзное, или это просто незначительный дефект?

[Smoke]

Меня беспокоит треск в бедре , при некоторых упражнениях или при опредлённых движениях... в основном скучивания на пресс. в опредлённом месте какая то кость трещит и чувствуется что она "сходит" с места или незнаю как назвать. Может это перейти во что нибудь сеьёзное, или это просто незначительный дефект?

Тазобедренный сустав "щелкает"?

[dodger]

Тазобедренный сустав "щелкает"?

Ну видимо так, но я точно сказать немогу потому что не уверен что знаю где он. Так это ничо сташного?

[Smoke]

Ну видимо так, но я точно сказать немогу потому что не уверен что знаю где он. Так это ничо сташного?

Если болевых ощущений нет, то ничего страшного.

[Vinсenity]

Только восстановились мышцы бедра после удара, как на этой же ноге сегодня на теннисе подвернул галик...так жестко первый раз...отек не спадает уже день почти...кость превратилась в большую шишку...лед прикладывал первый час после травмы..надеюсь, ничего серьезного...

[Spaider]

Только восстановились мышцы бедра после удара, как на этой же ноге сегодня на теннисе подвернул галик...так жестко первый раз...отек не спадает уже день почти...кость превратилась в большую шишку...лед прикладывал первый час после травмы..надеюсь, ничего серьезного...

По-хорошему, на этот отек сразу бы пиявочек голодных.