THE DEE MAN Опубликовано 8 января, 2009 Опубликовано 8 января, 2009 вроде бы лет тебе немало, а что делаешь - подумать ты как-то забыл :bangin:Забыл подумать?20 лет- не так уж и мало лет. 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 11 января, 2009 Опубликовано 11 января, 2009 Хотел бы почитать что то вроде полного гайда по связкам колена...как укреплять, как нормировать нагрузки во время сезона, как подготовить их к игре на асфальте и т.д. Заранее спасибо.колено: жизнь колена в баскетболе (подготовка, восстановление):колено - это самый хитрый и загадочный "инструмент" в организме человека, поэтому если ты хочешь владеть им, то начни с изучения (как выглядит снаружи и изнутри, что может и не может, что полезно и вредно). потом переходи к практике, давая коленям адекватные нагрузки. разумеется, здрывый смысл - он везде нужен и везде приветствуется. поконкретнее про здравый смысл: дозированная нагрузка, отдых, витамины (читай питание). чувствуешь проблемы - мигом записываться к врачу. у врачей получается лучше помогать, чем у любых экстрасенсов-форумчан с благими намерениями на расстоянии. 0 Цитата
Licherok Опубликовано 16 января, 2009 Опубликовано 16 января, 2009 Всем привет. Начну с того, что все прошлое лето я провел на площадке, тренировок небыло, соответственно и доступа в зал тоже. Можно сказать, прямо-таки жил там, с утра и до ночи играл, прыгал, прыгал... Но в один прекрасный день, в конце лета, почувствовал легкую боль в колене, а точнее - прямо под чашечкой(не шляттер, это не кость) Боль не переставала, я решил дать неделю отдых - не помогло. Обратился к врачу в физдиспансере. Тот сказал, что у меня просто "хрящик выскочил". Он мне его вправил(если нужно, могу описать как). Боль прошла моментально. Забыл сказать, боль появлялась только после нагрузки, и только когда я колено напрягал(прыгал). При обычной ходьбе ничего не болело. Через через пару часов после нагрузки боль полностью проходила. После этого я начал по-тихоньку нагружать колено, правда уже в зале(лето кончилось). Все было просто отлично, прыгал, стал забивать сверху в стандарт почти двумя. Конечно, бинт присутствовал. Где-то в конце ноября, поехали мы в Киев. В игре все было нормально, ничего не чувствовал - не помню, что б меня кто-то ударил, как-то неудачно приземлился... На утро в поезде началась точно такая же, как летом, довольно сильная боль в том же колене. Играл без бинта. Неделю все было то же самое, как и летом. Пошел в диспансер - врач уволился Тогда пошел в поликлиннику к заведующему травматологией(что-то типа этого ). Пощупал колено - ничего страшного, растяжение связок, 2 недели не бегать, мазь живокосту))) (это его панацея при любой травме) и какие-то процедуры с магнитом)) Неделю не бегал, мазал, ходил на тот магнит. Больше не мог - начались соревнования. Пару игр нормально - потом опять то же самое. Пробил домашний номер того диспансерного врача, пришел, посмотрел, вправил. Говорит, что б никого не слушал, у тя тут хрящик вылез, можешь еще на иглоукалывание ко мне походить... Опять ничего не помогло(( Сегодня, можно сказать, один из тренеров) Повез меня в областную больницу, к врачу, который ему делал операцию на колено. Посмотрел. Говорил, что на левом колене у меня связка, как-то криво крепится к надколеннику(вроде так он сказал), и из-за этого, нагрузка идет не на всю связку, а только на часть. Сказал, что это почти не поддается лечению(как так?), можно сделать блокаду(укол), или использовать какой-то чудо прибор, что есть в Киеве, Хмельницкие, и у него в селе))) (аппарат слишком большой, что нельзя в больницу притащить) (как так? О_о) Лекарства для укола: новокаин и Кеналог. С трудом нашел в аптеке этот кеналог, но как прочитал инструкцию - аж хреново стало. Побочных эффектов столько, что просто иди и вешайся. От катаракты до мышечной артрофии. Просто ппц. Вобщем, решил пока не делать эту блокаду, еще можно будет через неделю поговорить с заведующим. Вот такие вот дела. Очень прошу ответить тех, кто с подобным сталкивался, особенно с препаратом Кеналог. Заранее спасибо. 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 16 января, 2009 Опубликовано 16 января, 2009 Новокаин это известно что: обезболивающее. Кеналог это кортикостероид, они что предлагают самостоятельно лечиться им? Обычно этим занимаются амбулаторно.А по теме я и не знаю, что сказать. 0 Цитата
Licherok Опубликовано 16 января, 2009 Опубликовано 16 января, 2009 Новокаин это известно что: обезболивающее. Кеналог это кортикостероид, они что предлагают самостоятельно лечиться им? Обычно этим занимаются амбулаторно.А по теме я и не знаю, что сказать.Мне хотели все это уколоть в колено. Побочные эффекты до сих пор не выходят из головы... А что такое кортикостероид? 0 Цитата
Smoke Опубликовано 16 января, 2009 Опубликовано 16 января, 2009 А что такое кортикостероид?Стероидный гормон. Участвует в регуляции водно-солевого, углеводного и белкового обменов. 0 Цитата
Licherok Опубликовано 16 января, 2009 Опубликовано 16 января, 2009 Стероидный гормонЖутко звучит)) Посоветуйте, стоит ли колоть, а то страшно как-то... 0 Цитата
Doctor Опубликовано 16 января, 2009 Опубликовано 16 января, 2009 кортикостероид, а точнее глюкокортикоид- противовоспалительное гормональное лекарственное средство. при местном применении серьёзных осложнений не будет.по уму, так надо обратиться к специалисту-артрологу(ортопеду). сделать узи сустава, а может даже МРТ. для постановки точного диагноза, а потом лечить. 0 Цитата
Licherok Опубликовано 16 января, 2009 Опубликовано 16 января, 2009 кортикостероид, а точнее глюкокортикоид- противовоспалительное гормональное лекарственное средство. при местном применении серьёзных осложнений не будет.по уму, так надо обратиться к специалисту-артрологу(ортопеду). сделать узи сустава, а может даже МРТ. для постановки точного диагноза, а потом лечить. Это и был такой специалист. Ни про какое узи не говорил... 0 Цитата
Doctor Опубликовано 16 января, 2009 Опубликовано 16 января, 2009 надеюсь это хороший специалист. и он не счел нужным это делать. *при наличии томограмм ты можешь проконсультироваться заочно чуть ли не в любой клинике мира! 0 Цитата
The Founder Опубликовано 17 января, 2009 Опубликовано 17 января, 2009 кортикостероид, а точнее глюкокортикоид- противовоспалительное гормональное лекарственное средство. при местном применении серьёзных осложнений не будет.по уму, так надо обратиться к специалисту-артрологу(ортопеду). сделать узи сустава, а может даже МРТ. для постановки точного диагноза, а потом лечить.При назначении врачом кортикостероидов осложнений не должно быть и на 90% не будет! А глюкокортикойды, на сколько мне известно, разновидность кортикостероидов и применимы немного в других случаях... 0 Цитата
dimadozer Опубликовано 17 января, 2009 Опубликовано 17 января, 2009 Ребята, у меня всё проще. но никогда с подобным не сталкивался. попали коленом в напряженную верхнюю поверхность бедра. как бытЬ?завтра игра.кто греть говорит.кто наоборот охлаждать. 0 Цитата
The Founder Опубликовано 17 января, 2009 Опубликовано 17 января, 2009 Ребята, у меня всё проще. но никогда с подобным не сталкивался. попали коленом в напряженную верхнюю поверхность бедра. как бытЬ?завтра игра.кто греть говорит.кто наоборот охлаждать. А если поподробнее)))) Так сложновато соорентироваться 0 Цитата
Hakamasa Опубликовано 17 января, 2009 Опубликовано 17 января, 2009 отёк есть ? или шишка? это ушиб если есть я думаю. при ушибах первым делом надо лёд прикладывать несколько дней. потом тепло...я когда ушиб ногу мне врач сказал сначала холод, чтоб отёк спал, потом тепло. 0 Цитата
dimadozer Опубликовано 17 января, 2009 Опубликовано 17 января, 2009 оттёка нет.поодержал сначал в холоде. сейчас лёгкой разогревающей мазью помазал. вроде терпимее стало. хочу на ночь. меновазином намазаться 0 Цитата
The Founder Опубликовано 17 января, 2009 Опубликовано 17 января, 2009 Если видимых отклонений нет, то холода никакого не надо!!! Массирование, гомеопатия, и согревающая повязка! На игру фиксирующее что-нибудь! 0 Цитата
DANILA2210 Опубликовано 17 января, 2009 Опубликовано 17 января, 2009 Народ помогите советом !!! Во время тренировок при броске начинает болеть локтевой сустав бросковой руки ............... (в процессе тренировки все идет нормально затем не большой щелчек и начинает колкая боль) пробовал согревающие мази компрессы .... на тренировках стал бегать с суппортом полегчало но все же что можете посоветовать? 0 Цитата
fancyboy72 Опубликовано 18 января, 2009 Опубликовано 18 января, 2009 А фиксатор коленного сустава может предотвращать различные травмы колена?что-то у всех травмы, мне не хочется иметь дело со всякими менисками и т.д.. 0 Цитата
Smoke Опубликовано 18 января, 2009 Опубликовано 18 января, 2009 А фиксатор коленного сустава может предотвращать различные травмы колена?Может. А для чего он существует тогда? 0 Цитата
Smoke Опубликовано 18 января, 2009 Опубликовано 18 января, 2009 что-то у всех травмы, мне не хочется иметь дело со всякими менисками и т.д..Думаешь тебя спрашивать будут? 0 Цитата
The Founder Опубликовано 18 января, 2009 Опубликовано 18 января, 2009 Народ помогите советом !!! Во время тренировок при броске начинает болеть локтевой сустав бросковой руки ............... (в процессе тренировки все идет нормально затем не большой щелчек и начинает колкая боль) пробовал согревающие мази компрессы .... на тренировках стал бегать с суппортом полегчало но все же что можете посоветовать? Сталкивался с таким, правда только в коленном суставе (делали эндоскопию, чтобы понять причину ). Поделай цикл каких-нибудь упражнений на сустав, мажь Траумелем и на игры теперь только с фиксатором... Если не будет проходить, то без осмотра врача не обойтись! :good: 0 Цитата
~KENT~ Опубликовано 18 января, 2009 Опубликовано 18 января, 2009 Народ хотелось бы получить ответ на следующий вопрос:У меня у друга тоже баскетболиста всегда пульс в спокойном состоянии 92-95,когда поиграет де то 120-130,ему вообще с таким сердцем можно играть?ему 14лет,мне 15 у мя в спокойном состоянии пульс 74,можно ли мне?Если нет то какой возможен исход?и что делать 0 Цитата
The Founder Опубликовано 19 января, 2009 Опубликовано 19 января, 2009 Нельзя в том случае если были или имеются сердечно-сосудистые... 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.