Травмы / Лечение


Kemp123
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

Напрыгался на асфальте...первый раз в жизни заболело левое колено, пока прекратил прыжки и т.д. Надеюсь, пройдет...тьфу тьфу тьфу

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 3,6т
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Изображения в теме

Выздоравливай скорей! Плюс разминаться)))) Ну ты в курсе)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо) Разминаться надо всегда...научен горьким опытом. Напрыгался без разминки года 3 назад,сорвал спину...теперь хронически болит -(

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Интересно есть ли вообще здоровые данкеры? Или в скором будущем все на спицах прыгать будут уже?(((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

искусство требует жертв)))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Интересно есть ли вообще здоровые данкеры? Или в скором будущем все на спицах прыгать будут уже?(((

Изначально природой человек на заложен даже для прямохождения. Что уж говорить о прыжках на большую высоту. Неестественный процессы в любом случае будет вызывать те или иные травмы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сегодня подтягивался за голову.. при подъёмах пару раз почувствовал боль под лопаткой.. как будто что-то укололо..((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сегодня подтягивался за голову.. при подъёмах пару раз почувствовал боль под лопаткой.. как будто что-то укололо..((

И что сейчас жо сих пор колит?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

И что сейчас жо сих пор колит?

Нет колит бывает только когда подтягиваюсь.. и то не всегда.. + сегодня заметил, что не только, когда за спину, ноикогда узким(руки косаются друг друга)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Помогите пожалуйста!

Возникла боль чуть ниже коленной чашечки.Когда начинаю прыгать, больно! :stretcher:

Где то 3-4 дня прикладываю лед.Сейчас пока не болит,когда начинаю прыгать(левая толчковая),

начинает болеть.Делаю МБ2,7 недель уже сделал+каждый вечер играем на площадке.

Видать перегрузил конкретно...причем надо же еще прыгнуть повыше,да как трахнуть сверху...

Себя жалеть надо,прежде всего.Что посоветуете,форумчане??? :basketball:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Помогите пожалуйста!

Возникла боль чуть ниже коленной чашечки.Когда начинаю прыгать, больно! :stretcher:

Где то 3-4 дня прикладываю лед.Сейчас пока не болит,когда начинаю прыгать(левая толчковая),

начинает болеть.Делаю МБ2,7 недель уже сделал+каждый вечер играем на площадке.

Видать перегрузил конкретно...причем надо же еще прыгнуть повыше,да как трахнуть сверху...

Себя жалеть надо,прежде всего.Что посоветуете,форумчане??? :basketball:

Вероятно что-то со связками. Про степень повреждения трудно сказать. Попробуй пока дать покой. Если лучше не будет иди к врачу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

пипец с моей спиной что...снизу позвонки в синяках...не знаю от чего...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

пипец с моей спиной что...снизу позвонки в синяках...не знаю от чего...

Падал на спину?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Помогите пожалуйста!

Возникла боль чуть ниже коленной чашечки.Когда начинаю прыгать, больно! :stretcher:

Где то 3-4 дня прикладываю лед.Сейчас пока не болит,когда начинаю прыгать(левая толчковая),

начинает болеть.Делаю МБ2,7 недель уже сделал+каждый вечер играем на площадке.

Видать перегрузил конкретно...причем надо же еще прыгнуть повыше,да как трахнуть сверху...

Себя жалеть надо,прежде всего.Что посоветуете,форумчане??? :basketball:

У меня тоже было чтото под коленом, был у врача (диагноз не помню) назначил електрофорез и не играть месяц !!! :o

через месяц на тренеровку пошел-уже ничего почти не болело...

Так что совет:лучше сразу сходить к врачу, хуже в крайнем случае не будет

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

За советы спасибо! :) сейчас сижу за кампом,ничего пока не болит.

Сегодня утром сделал МБ2,началась 8неделя.Когда выполнял никаких болей в

области коленной чашечки не заметил.Это если долго играть,то болит! :(

Может льдом пока обойтись?Не хочу не играть месяц...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

За советы спасибо! :) сейчас сижу за кампом,ничего пока не болит.

Сегодня утром сделал МБ2,началась 8неделя.Когда выполнял никаких болей в

области коленной чашечки не заметил.Это если долго играть,то болит! :(

Может льдом пока обойтись?Не хочу не играть месяц...

Лучше оставить не время тренировки прыжка и дать колену успокоится. Зачем тебе проблемы на будущее? Потерпи пару недель. Зато потом играть нормально будешь. Сходи к врачу. В идеале к спортивному.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, товарищи, здоровые и больные я бы хотел обратится к вам с прозьбой помочь

У меня уже прошел год как мне сделали операцию по восстановлению ПКС. После операции все делал что разработать колено но тщетно оно сейчас сгибается не до конца и при беге опять появились боли.

Ответьте у кого была такая операция (а такие есть я знаю) расскажите как у вас и подскажите что мне делать

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

пачитал тему и у самого колено заболело(( :(

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, товарищи, здоровые и больные я бы хотел обратится к вам с прозьбой помочь

У меня уже прошел год как мне сделали операцию по восстановлению ПКС. После операции все делал что разработать колено но тщетно оно сейчас сгибается не до конца и при беге опять появились боли.

Ответьте у кого была такая операция (а такие есть я знаю) расскажите как у вас и подскажите что мне делать

Привет, Number21! У меняя почти такая же фигня! Колено не разнибается до конца как здоровое. Если сравнивать, то здоровое (левое) прогибается немного назад, а оперированное (правое) только чуть-чуть прогибается. Я думаю со временем всё встанет на свои места и колени будут почти одинаковыми :rolleyes:

Насчет разработки колена. Я пока не стал рисковать и не нагружаю колено вообще. Только на работе бег по этажам :D и всё. Спортзал, легкий бег и т.п. решил отложить, т.к. полной уверенности в суставе как прежде нет...

А так, всё вроде в порядке. Чего и Вам всем желаю. Берегите колени!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

пачитал тему и у самого колено заболело(( :(

Не надо было читать. :D лечиться надо у доктора а не форумы просматривать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Падал на спину?

в том и дело, что вообще никаких происшествий...может от камней на пляже... :blink: :blink: :blink:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

в том и дело, что вообще никаких происшествий...может от камней на пляже... :blink: :blink: :blink:

Спина то сама болит? Синяки сами по себе - ерунда.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Помогите пожалуйста!

Возникла боль чуть ниже коленной чашечки.Когда начинаю прыгать, больно! :stretcher:

Где то 3-4 дня прикладываю лед.Сейчас пока не болит,когда начинаю прыгать(левая толчковая),

начинает болеть.Делаю МБ2,7 недель уже сделал+каждый вечер играем на площадке.

Видать перегрузил конкретно...причем надо же еще прыгнуть повыше,да как трахнуть сверху...

Себя жалеть надо,прежде всего.Что посоветуете,форумчане??? :basketball:

тож делаю МБ2 на 8 неделе. на 6 неделе при выпонении "прыжков по квадрату" начало болеть левое колено. при том начало болеть так, что далье выплнять (в тот день) прогу не мог. щас прыгаю с эластичным наколенником. делаю дома 100 обычных приседаний для разминки-разогрева, чтобы кровь прогнать. в итоге колено почти не вставляет. по крайне мере, прогу выполняь могу и дальше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

тож делаю МБ2 на 8 неделе. на 6 неделе при выпонении "прыжков по квадрату" начало болеть левое колено. при том начало болеть так, что далье выплнять (в тот день) прогу не мог. щас прыгаю с эластичным наколенником. делаю дома 100 обычных приседаний для разминки-разогрева, чтобы кровь прогнать. в итоге колено почти не вставляет. по крайне мере, прогу выполняь могу и дальше.

То есть ты хочешь сказать,что приседания помогают избавиться от боли в коленном суставе? :blink:

Хм,заманчиво.Надо будет хорошо разогреться в следующий раз. :)

Как успехи?Прогрессируешь? :bounce:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

 Поделиться

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу