СмолДанкер Опубликовано 1 июля, 2018 Опубликовано 1 июля, 2018 Ребята,подскажите ,может кто играет(непрофессионально) при грыже в поясничном отделе,нормально ли прыгать ,бегать ? 1 Цитата
Wycc Опубликовано 6 июля, 2018 Опубликовано 6 июля, 2018 Всем привет, болит колено при нагрузке. Посоветовали компрессионные наколенники хочу знать помогают ли они подскажите пожалуйста??? 0 Цитата
Легенда God save me Опубликовано 7 июля, 2018 Легенда Опубликовано 7 июля, 2018 7 часов назад, Wycc сказал: Всем привет, болит колено при нагрузке. Посоветовали компрессионные наколенники хочу знать помогают ли они подскажите пожалуйста??? не помогают 0 Цитата
WAYUP Опубликовано 7 июля, 2018 Опубликовано 7 июля, 2018 Сколько нужно отдыхать между тренировками, чтобы не травмироваться ? Ответ тут ! - https://www.youtube.com/watch?v=0lc0-5sq_A8&t=78s 0 Цитата
Ba_Kos Опубликовано 12 июля, 2018 Опубликовано 12 июля, 2018 (изменено) Парни. У кого были протрузии м/п дисков в районе поясницы (у меня одна 2мм, вторая 2,8). Как долго лечлись и не играли в баскет? И может кто в Киеве хорошего специалиста посоветует. Изменено 12 июля, 2018 пользователем Ba_Kos 0 Цитата
Lon Wo Опубликовано 25 августа, 2018 Опубликовано 25 августа, 2018 6 часов назад, DayDreamer сказал: По утрам болит голеностоп на левой ноге(после ходьбы проходит), стоит ли беспокоится? Стоит беспокоиться. 0 Цитата
slov.net Опубликовано 24 марта, 2019 Опубликовано 24 марта, 2019 добрый день ! тыкните , плз , где почитать про травмы ахилла и лечение ...заранее спасибо... 0 Цитата
drubich.zhenya Опубликовано 15 апреля, 2019 Опубликовано 15 апреля, 2019 В 28.06.2007 в 23:12, Kemp123 сказал: Kirch, ты вроде нормальный парень, пишешь всякие тексты по тренеровкам достаточно корректно, но в данном случае ты как-то по детски описываешь проблему. Что я могу посоветовать , услышав фразу " пошаливают колени " ? Конкретнее, конкретнее... Глюкозамин Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани. 0 Цитата
Young1 Опубликовано 19 октября, 2020 Опубликовано 19 октября, 2020 On 7/12/2018 at 10:37 AM, Ba_Kos said: Парни. У кого были протрузии м/п дисков в районе поясницы (у меня одна 2мм, вторая 2,8). Как долго лечлись и не играли в баскет? И может кто в Киеве хорошего специалиста посоветует. как успехи? удалось залечить или переросло в грыжи? 0 Цитата
Ba_Kos Опубликовано 20 октября, 2020 Опубликовано 20 октября, 2020 В 19.10.2020 в 22:46, Young1 сказал: как успехи? удалось залечить или переросло в грыжи? До грыжи, тьфу-тьфу, не дошло. Регулярное лфк позволяет играть в ногомяч и пару раз в месяц в баскет. 1 Цитата
Mafnut Опубликовано 3 ноября, 2020 Опубликовано 3 ноября, 2020 Доброго дня! Парни и девушки, может кто проходил через восстановление после резекции медиального мениска/ медиапателлярной складки? Вопрос вот в чем. Оперировался 16.09.20. Сейчас идет реабилитация. Колено гнется полностью, мышцы еще ослабшие но думаю вернется все. Согласно выписному эпикризу проколол в колено гилауронку (Ферматрон +). Самая главная проблема - что до операции что после я не могу сидя разогнуть колено медленно без боли, не могу опускаться на оперированной ноге в рамках реабилитационных упражнений, не могу согнуть/разогнуть ногу медленно(!) лежа на спине. Ферматрон помог но не идеально. Так вот, подскажите, было ли у вас что-то подобное, то что боль осталась например до момента закачки мышц бедра которые стали все стабилизировать? заранее спасибо! 0 Цитата
PodrezI Опубликовано 22 ноября, 2020 Опубликовано 22 ноября, 2020 В 06.02.2017 в 16:13, takiturn сказал: Расскажи какой бандаж и какие кроссовки используешь? Недавно покупала наколенник на этом сайте https://orto-ved.ru/. До этого пробовала несколько вариантов. Здесь оказался самый подходящий. 0 Цитата
Dimasss Опубликовано 8 декабря, 2020 Опубликовано 8 декабря, 2020 Вечер в хату форумчане! Разрыв пкс, увы. Расскажите кто имел данную травму - как проходила реабилитация, буду признателен за инфу т.к буду делать операцию 0 Цитата
Dimasss Опубликовано 9 декабря, 2020 Опубликовано 9 декабря, 2020 ... Тут я больше о том как давалась реабилитация - насколько строго получалось выполнять рекомендации, каково психологически было первые 2 месяца, как часто нужно посещать учереждение где проходят процедуры...почитал на 40 страниц назад данного топика, MadButcher, Bombim, вы с этим столкнулись, увы. Я и не знал когда на sdp с вами играл... Психологически я уже настраиваюсь на долгое восстановление без оранжевого мяча эххх, но ниче, я вам потом обещаю собрать тусу на sdp 2022 при должном возвращении к баскету! 0 Цитата
Solovjova Опубликовано 27 августа, 2021 Опубликовано 27 августа, 2021 я из последнего, после травмы брал себе https://creatine.in.ua/kharkiv/preparaty-dlya-sustavov-i-svyazok/kollagen/ , достаточно неплохо помогает и цена хорошая 0 Цитата
Легенда MadButcher Опубликовано 12 сентября, 2021 Легенда Опубликовано 12 сентября, 2021 В 10.12.2020 в 01:15, Dimasss сказал: ... Тут я больше о том как давалась реабилитация - насколько строго получалось выполнять рекомендации, каково психологически было первые 2 месяца, как часто нужно посещать учереждение где проходят процедуры...почитал на 40 страниц назад данного топика, MadButcher, Bombim, вы с этим столкнулись, увы. Я и не знал когда на sdp с вами играл... Психологически я уже настраиваюсь на долгое восстановление без оранжевого мяча эххх, но ниче, я вам потом обещаю собрать тусу на sdp 2022 при должном возвращении к баскету! Я только сейчас увидел твоё сообщение (( Редко на форуме появляюсь... На каком ты этапе? 0 Цитата
Dimasss Опубликовано 12 сентября, 2021 Опубликовано 12 сентября, 2021 В 12.09.2021 в 11:42, MadButcher сказал: Я только сейчас увидел твоё сообщение (( Редко на форуме появляюсь... На каком ты этапе? Прошло 4 месяца с момента вмешательства 0 Цитата
Легенда MadButcher Опубликовано 13 сентября, 2021 Легенда Опубликовано 13 сентября, 2021 В 12.09.2021 в 13:53, Dimasss сказал: Прошло 4 месяца с момента вмешательства Полпути прошёл уже! Как? Что? Давай вкратце. 0 Цитата
Dimasss Опубликовано 16 сентября, 2021 Опубликовано 16 сентября, 2021 В 13.09.2021 в 09:14, MadButcher сказал: Полпути прошёл уже! Как? Что? Давай вкратце. Вкратце - хожу норм, скоро начну бегать, ощущения норм, иногда тяжесть в колене, тут думаю от погоды зависит (раньше такого не было), вколол флексотрон плюс месяц назад, эфект хз есть ли, был на лфк, физио. Угол сгибания норм, доксы говорят над мышцой надо работать, чем и занимаюсь.... 0 Цитата
Bornready2 Опубликовано 17 сентября, 2021 Опубликовано 17 сентября, 2021 А я так и не прооперировался( 0 Цитата
lebedart Опубликовано 24 ноября, 2022 Опубликовано 24 ноября, 2022 млин...вчера во время игры потянул паховые связки-думал за ночь все пройдет, а нифига...сеня еле смог носки надеть-не могу бедро до груди дотянуть ...ща мажусь и сеня не пошел играть...как думаете, еще чтонить можно делать, чтобы скорее залечить травму? 0 Цитата
KillianObi Опубликовано 14 августа, 2023 Опубликовано 14 августа, 2023 Привет всем! Планирую заказать коллаген и витамины с iHerb, но не знаю какие лучше всего, можете посоветовать, кто что заказывал, качественные товары именно. 0 Цитата
CoinspaidMedia Опубликовано 29 августа, 2023 Опубликовано 29 августа, 2023 В 01.07.2018 в 20:46, СмолДанкер сказал: Ребята,подскажите ,может кто играет(непрофессионально) при грыже в поясничном отделе,нормально ли прыгать ,бегать ? О, моя тема. Я играл в большой теннис. Сейчас спина болит каждый день. Утром встать не могу пока не сделаю зарядку и растяжку. Когда размялся уже и бегать и прыгать (невысоко) можно, хотя трясти позвоночник не рекомендуется Ну и тяжести, конечно, подымать нельзя... 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.