Травмы / Лечение

[zaytsevand1]

Добрый вечер, сегодня упал на прямую руку ладошкой о землю, рука сгибается, разгибается, только с болью, видимо растянул связки, что посоветуете для лечения? Заранее спасибо!!!

[(.)(.)]

Было ли раньше такое??? Делали ли снимки коленного сустава??? Причин может быть много. Скорее всего, по вашему описанию, могли перегрузить колено, это привело к воспалительному процессу. Синовит другими словами. 

За 28 лет впервые сталкиваюсь с проблемой в колене. Было 50 подвернутых галиков, 200 выбитых пальцев, но ни одного разу траблов с коленом.

По перегрузу - последние годы из нагрузок 2 часа в неделю легкой тренировки в виде 5-на-5 в баскетбол, да каждый день час ходьбы до работы. Ничего нового не было. К тому же нога не толчковая.

Если же это этот самый синовит - то лечить стандартными противоспалительными средствами (типа нимесил) да компрессами?

[majestic_dll]

Здраствуйте. Нет ли проблем с поясничным отделом позвоночника? Если это судорги, рекомендую сбалансированное питание, 1-2 раза в неделю питьё после тренировки или игры воду типа Donat, Есентуки. Во время тренировок и игр поддерживать правильный питьевой режим. Хорошая разминка, стретчинг, ролик для пилатеса, разгревающая мазь, комплекс поливитаминов. Употребляете ли добавки какие то?

 Никаких добавок не употребляю, питье во время игр/тренировок сбалансированное, разминка перед тренировкой очень даже хорошая, а вот витаминки можно будет попробовать. Спасибо за совет.

[Larry H.]

Что значит для вас надрыв таранных связок?? (они соединяют только таранную кость по вашим словам, такой связки я не знаю)  кто дал вам это заключение???  Лучше опишите мне механизм травмы, какое проходили обследование? какой ортез? 

ну разрыв большинства волокон связки, как показывало узи. шёл в темноте, и наступил в яму, нога подвернулась внутрь. за 2 месяца до этого был краевой перелом наружной лодыжки на другой ноге, почти месяц в гипсе, нагрузок на ногу не было. думаю в связи с чем ноги ослабли впринципе, потому я и получил надрыв. так бы может и обошлось...

делал узи, вследствие чего выяснили повреждение передней таранной малоберцовой связки и пяточной таранной малоберцовой связки. по узи - надрыв. в цито григорий сергеевич карапетян выписал maleo train s. я же ослушался, решил сэкономить, купил protect. Ankle lace up или что-то похожее. пятку он не фиксирует никак. потом уже узнал, что ортезы разного класса

да кстати. у меня синовит маленький. только чуть уйдёт, снова появляется. его мало очень, но от здоровой ноги отличается конечно

Изменено 26 апреля, 2015 пользователем Larry H.

[Максим Буромских]

ну разрыв большинства волокон связки, как показывало узи. шёл в темноте, и наступил в яму, нога подвернулась внутрь. за 2 месяца до этого был краевой перелом наружной лодыжки на другой ноге, почти месяц в гипсе, нагрузок на ногу не было. думаю в связи с чем ноги ослабли впринципе, потому я и получил надрыв. так бы может и обошлось...

делал узи, вследствие чего выяснили повреждение передней таранной малоберцовой связки и пяточной таранной малоберцовой связки. по узи - надрыв. в цито григорий сергеевич карапетян выписал maleo train s. я же ослушался, решил сэкономить, купил protect. Ankle lace up или что-то похожее. пятку он не фиксирует никак. потом уже узнал, что ортезы разного класса

да кстати. у меня синовит маленький. только чуть уйдёт, снова появляется. его мало очень, но от здоровой ноги отличается конечно

в личку писать

За 28 лет впервые сталкиваюсь с проблемой в колене. Было 50 подвернутых галиков, 200 выбитых пальцев, но ни одного разу траблов с коленом.

По перегрузу - последние годы из нагрузок 2 часа в неделю легкой тренировки в виде 5-на-5 в баскетбол, да каждый день час ходьбы до работы. Ничего нового не было. К тому же нога не толчковая.

Если же это этот самый синовит - то лечить стандартными противоспалительными средствами (типа нимесил) да компрессами?

да, покой. Иммобилизация в ортезе хорошо бы, возвышенной положение, противовасполительные препораты, лед местно. 

Здравствуйте, 25 декабря 2013 была операция после разрыва ПКС. Сейчас всё ещё беспокоит нога: хруст, боли при разгибании(если мышцы напряжены). Если отпереться на выпрямленную ногу и перенести вес тела вперед, ощущаю боль под коленной чашечкой. Хочу узнать какие нагрузки полезны, каких стоит избегать?

 

Здраствуйте. Как проходила послеоперационная реабилитация? какой объем движений сейчас? и нужно снимки смотреть ваши рентгеновские.

привет максим )) стёрся частично гиалиновый хрящ что делать?? 

 Здраствуйте. где именно?

[Rondych]

в личку писать

да, покой. Иммобилизация в ортезе хорошо бы, возвышенной положение, противовасполительные препораты, лед местно. 

 

Здраствуйте. Как проходила послеоперационная реабилитация? какой объем движений сейчас? и нужно снимки смотреть ваши рентгеновские.

 Здраствуйте. где именно?

Внизу колена

[Amazing Game]

Здраствуйте. Какое было лечение за эти 6 месяцев, оперативное или консервативное? Наблюдались ли у нейрохирурга?

Я в конце прошлого года во Вредена ходил на процедуры аля подводное вытяжение, массажи, ЛФК, физиотерапия. Блокады и прочие уколы не делал. Пытаюсь помочь себе консервативно. Там у врачей обследовался, но нейрохирурга вроде среди них не было

[BoMBiM]

Делал операцию на колено, разрыв ПКС и мениск, во Вредена в 2011году, сейчас позвонил врач, говорит, что он с профессором Кузнецовым делают исследования, типа, как прооперированные восстановились, какие жалобы и т.д и т.п. предложили в четверг заехать бесплатно обследоваться, чем я был приятно удивлён. По результатам, расскажу стоит ли вписываться или они это для галочки.

[Максим Буромских]

 

 

не могу вас понять. Так какая у вас проблема?))

[Mr.Answer.03]

Добрый день, Что делать и как сделать быстрее чтобы восстановится, У меня повреждение сухожилия правого плеча

[Lioniker]

Приветствую. Подскажите, как можно укрепить голеностоп после растяжения? Проблема есть с постоянным подкашиванием стопы, даже в широкоподошвенной обуви. Использовал тканевые фиксаторы, обувь с высокой поддерживающей стойкой. Вес не маленький - при активной беговой тренеровке чувствуется излишняя динамика в суставах, при смене направления движения - остаточная инерция. Укрепляющие голеностоп упражнения, по типу - ходьба по песку, греющие мази, растягивающие/ точечные/областные массажи, упражнения со скакалкой в малом/большом темпе.

Если можно проще, то заготовленной ссылкой - уверен подобные вопросы часто встречаются.

Если поможет - рост 198, вес - 112/108.

[Rondo_4_MVP]

Добрый день! вывих плеча несколько раз. мрт показало растяжение суставной губы или как то так. в общем буду оперировать. где бы взять программу восстановления после? буду признателен

[baller1397]

Здравствуйте. мне 17 лет. я часто тренируюсь. после частых тренировок у меня начинает болеть надкостница на правой и левой ноге. делаю перерыв, все проходит. как начинаю возобновлять тренировки, опять начинает опять болеть. так уже более 4 месяцев длится.помогите советом!

рост 189

вес 67

заранее спасибо!

Изменено 27 апреля, 2015 пользователем baller1397

[dwt]

Здравствуйте! Как восстанавливаться после операции на мениске? Разрыв лотерального мениска до кровоснообжаемой зоны, врач сказал что поэтому все удалить не получилось, убрали только по краям мениска. Еще расслоился хрящ, тк надрыв произошел давно и видимо начал повреждать хрящ. Врач говорит что заниматься дальше нельзя, крайне опасно по край не мере. Говорит если еще одна такая травма, мениск придеться удалить полностью и рискую еще порвать связки.

В общем что посоветует для восстановления? Смогу ли играть дальше?

И кто сталкивался отпишитесь что да как. Подскажите что да как делать...

Изменено 28 апреля, 2015 пользователем dwt

[Максим Буромских]

Добрый день, Что делать и как сделать быстрее чтобы восстановится, У меня повреждение сухожилия правого плеча

 

 

Здраствуйте. Какой именно мышцы? Подробнее опишите ... в личку

Здравствуйте! Как восстанавливаться после операции на мениске? Разрыв лотерального мениска до кровоснообжаемой зоны, врач сказал что поэтому все удалить не получилось, убрали только по краям мениска. Еще расслоился хрящ, тк надрыв произошел давно и видимо начал повреждать хрящ. Врач говорит что заниматься дальше нельзя, крайне опасно по край не мере. Говорит если еще одна такая травма, мениск придеться удалить полностью и рискую еще порвать связки.

В общем что посоветует для восстановления? Смогу ли играть дальше?

И кто сталкивался отпишитесь что да как. Подскажите что да как делать...

 

 

Здраствуйте. Когда была травма, когда операция? Футболисты многие без менисков практически играют и ничего... Какие связки рискуете порвать? сколько вам лет ? 

[dwt]

Здраствуйте. Какой именно мышцы? Подробнее опишите ... в личку

 

 

Здраствуйте. Когда была травма, когда операция? Футболисты многие без менисков практически играют и ничего... Какие связки рискуете порвать? сколько вам лет ?

Больше 2ух месяцев уже как травма. Операцию сделали вчера, вот решил поинтересоваться что да как.

Ну при следующим надрыве мениска могу и связки в колене порвать, как я понял врача. 20 лет.

Что да как делать при реабилитации, что посоветовать можете?

Если что то подробнее нужно, могу в лс написать.

[Максим Буромских]

Больше 2ух месяцев уже как травма. Операцию сделали вчера, вот решил поинтересоваться что да как.

Ну при следующим надрыве мениска могу и связки в колене порвать, как я понял врача. 20 лет.

Что да как делать при реабилитации, что посоветовать можете?

Если что то подробнее нужно, могу в лс написать.

 

 

Занимайтесь реабилитацией. Спросите у своего врача почему вы можете порвать связки в колене?

Вы доверяете своему доктору, который вам делал операцию?

[God save me]

Занимайтесь реабилитацией. Спросите у своего врача почему вы можете порвать связки в колене?

Вы доверяете своему доктору, который вам делал операцию?

Проверьте личку

[MadButcher]

Делал операцию на колено, разрыв ПКС и мениск, во Вредена в 2011году, сейчас позвонил врач, говорит, что он с профессором Кузнецовым делают исследования, типа, как прооперированные восстановились, какие жалобы и т.д и т.п. предложили в четверг заехать бесплатно обследоваться, чем я был приятно удивлён. По результатам, расскажу стоит ли вписываться или они это для галочки.

 

Очень интересно!

Обязательно напиши, как съездил.

Я у Кузнецова во Вредена ПКС и мениски тоже реставрировал, только в 2010-ом.

[Максим Буромских]

Добрый день! вывих плеча несколько раз. мрт показало растяжение суставной губы или как то так. в общем буду оперировать. где бы взять программу восстановления после? буду признателен

 

 

Здраствуйте! Лечащий доктор должен дать вам программу реабилитации, т.к он будет знать все тонкости операции. А так примерно http://www.jocktodoc.com/pdf/anterior-shoulder-instability-surgica-repair-protocol.pdf

Приветствую. Подскажите, как можно укрепить голеностоп после растяжения? Проблема есть с постоянным подкашиванием стопы, даже в широкоподошвенной обуви. Использовал тканевые фиксаторы, обувь с высокой поддерживающей стойкой. Вес не маленький - при активной беговой тренеровке чувствуется излишняя динамика в суставах, при смене направления движения - остаточная инерция. Укрепляющие голеностоп упражнения, по типу - ходьба по песку, греющие мази, растягивающие/ точечные/областные массажи, упражнения со скакалкой в малом/большом темпе.

Если можно проще, то заготовленной ссылкой - уверен подобные вопросы часто встречаются.

Если поможет - рост 198, вес - 112/108.

 

Сколько времени прошло с момента травмы? 

[Lioniker]

Сколько времени прошло с момента травмы? 

На левой ноге - уже больше года, на правой - неделя.

[BoMBiM]

Очень интересно!

Обязательно напиши, как съездил.

Я у Кузнецова во Вредена ПКС и мениски тоже реставрировал, только в 2010-ом.

Дали мне такой опросник https://docs.google.com/forms/d/1rujR-mN4fLwXYZQhIcJk81RntAIgN4-2bmw6CFNv8J0/viewform?c=0&w=1, потом осмотрел Кузнецов, сказал, что есть небольшой люфт, ну и расспрашивал про ощущения при тренировках и.д. и т.п. , замерил диаметр ноги чуть выше колена, левая нога отстаёт от правой на 2 см, поэтому при присяде со штангой, есть разница в движении ног, что не есть хорошо. Ну и попросил сделать МРТ, а дальше будем посмотреть, что с хрящём, так как без связок я болтался три года, пока не сделал операцию и частички разорванного мениска так же болтались в колене, как итог после операции по факту был поставлен артроз 2-й степени. Так что, если кто раздумывает делать или нет операцию при разрыве мениска или связки или копит на это деньги, копите быстрее и делайте, каждый день промедления, создаёт всё больше проблем в будущем... А движуху по поводу постоперационного обследования мутит молодой интерн или врач( лет 26-28), подозреваю, что он пишет какой то научный труд, а Кузнецов у него руководитель. Ну а я пользуюсь бесплатным приёмом и рекомендациями( которые последуют после того как я предоставлю МРТ). Как говорится и вашим и нашим. Когда пойду относить МРТ, поговорю с "интерном" может ли он привлечь, допустим моих знакомых "калек" для своих исследований.

Изменено 30 апреля, 2015 пользователем BoMBiM

[Larry H.]

Приветствую. Подскажите, как можно укрепить голеностоп после растяжения? Проблема есть с постоянным подкашиванием стопы, даже в широкоподошвенной обуви. Использовал тканевые фиксаторы, обувь с высокой поддерживающей стойкой. Вес не маленький - при активной беговой тренеровке чувствуется излишняя динамика в суставах, при смене направления движения - остаточная инерция. Укрепляющие голеностоп упражнения, по типу - ходьба по песку, греющие мази, растягивающие/ точечные/областные массажи, упражнения со скакалкой в малом/большом темпе.

Если можно проще, то заготовленной ссылкой - уверен подобные вопросы часто встречаются.

Если поможет - рост 198, вес - 112/108.

похожая проблема, кстати

[Spaider]

100500 видосов по теме - выбирай аж не хочу

[dwt]

Занимайтесь реабилитацией. Спросите у своего врача почему вы можете порвать связки в колене?

Вы доверяете своему доктору, который вам делал операцию?

Ну это понятно, может быть есть какая то программа? Сегодня швы снимал и забыл спросить...

Доверяю, просто он мне особо ничего не сказал, по реабилитации или какие препараты можно принимать и все такое. Да и мне вот интересно узнать от сюда кто что сказать может.

Вот что мне он сегодня сказал "мениск никакой, дорвать много сил не надо, так что аккуратнее , месяц без всяких прыжков и бега и по неровным поверхностям чтобы аккуратнее ходить. Если что звони"