Спортивное питание / Добавки / Стероиды

[nothing_but_net]

В порошке бери и все.

Ого, я и не знал, что такая разница будет. называется bcaa powder, верно? И если брать то ON?

[Smoke]

Только дорогие, собаки - усли употреблять то количество, которое рекомендовано, разоришься

Взял под акцию ON 400 капсул за 22$ за бугром. Без акций в районе 40$. Довольно бюджетно имхо, если получится нормально доставку раздробить.

[Kengur]

расшифруйте что есть BCAA?

[pro_pl]

расшифруйте что есть BCAA?

BCAA

[nothing_but_net]

расшифруйте что есть BCAA?

Вот русский вариант, если в английском не шаришь.

[ELM]

Вопрос по поводу чудодейственной силы виноградного сока.

Тут ходят слухи, что креатин лучше всего разводить именно с этим напитком.

знатоки, растолкуйте невежде.

Почему именно виноградный? Любая сладкая водичка не канает?

[pro_pl]

Вопрос по поводу чудодейственной силы виноградного сока.

Тут ходят слухи, что креатин лучше всего разводить именно с этим напитком.

знатоки, растолкуйте невежде.

Почему именно виноградный? Любая сладкая водичка не канает?

Этот вопрос уже поднимался. Моногидрату нужен проводник, в котором есть быстрые углеводы.

[Tha Balla]

Вопрос по поводу чудодейственной силы виноградного сока.

Тут ходят слухи, что креатин лучше всего разводить именно с этим напитком.

знатоки, растолкуйте невежде.

Почему именно виноградный? Любая сладкая водичка не канает?

Можешь с глюкозой принимать.

[dodger]

В чём суть БЦАА ? Это не развод на деньги? )))

[Smoke]

В чём суть БЦАА ? Это не развод на деньги? )))

Суть в том, что они не синтезируются организмом и их нужно принимать извне. Насчет развода, смотря что считать разводом )) Если глобально, то вся спортпитиндустрия - это развод на деньги ))

[Tha Balla]

В чём суть БЦАА ? Это не развод на деньги? )))

Нет.

[Phaser]

Суть в том, что они не синтезируются организмом и их нужно принимать извне.

тут надо упомянуть, что их также можно принять посредством съедания куска мяса, или любого другого животного белка. Разница в скорости усвоения.

[pro_pl]

тут надо упомянуть, что их также можно принять посредством съедания куска мяса, или любого другого животного белка. Разница в скорости усвоения.

И в степени усвоения.

[Николай Юрьевич]

Короче- БЦААшки это реальная вешь, я когда занимался взял как-то для контраста - ПРолабовскик и САНовские. Хрень, думаю, полная. Ем- хрень. Увеличил дозу - это был звездец)) Правда, увеличил я её прилично, исходя из собственных расчетов. Я НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ ТАК ДЕЛАТЬ. Просто првожу свой пример.

[nothing_but_net]

Короче- БЦААшки это реальная вешь, я когда занимался взял как-то для контраста - ПРолабовскик и САНовские. Хрень, думаю, полная. Ем- хрень. Увеличил дозу - это был звездец)) Правда, увеличил я её прилично, исходя из собственных расчетов. Я НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ ТАК ДЕЛАТЬ. Просто првожу свой пример.

Звездец может быть разным. опиши свой

[Phaser]

много где читал о том, что в рекомендованных дозах от БЦАА мало толку и есть их надо в разы больше. Немалозатратное это дело..

[dodger]

а как выражался этот звездец ?

[pro_pl]

Есть их надо хорошо: тысячу раз писал. Например, увеличить рекомендованную дневную порцию в 4 раза.

[Николай Юрьевич]

Есть их надо хорошо: тысячу раз писал. Например, увеличить рекомендованную дневную порцию в 4 раза.

Вот-вот, а то дозировки там обычно мизерные.

Что касается звездеца,то я стал значительно быстрее восстанавливаться. Всмысле, ЗНАЧИТЕЛЬНО. + Намноо бодрее себя на тренировках чувствовал. Может тут сыграл роль недостаток каких-то элементов в обычном рационе, но я ничего не менял, кроме добавления БЦАА.

Единственное - никаких денег не напасешься, мне-то хорошо было - я тогда питанием спортивным как раз занимался.

Кстати, я не фанат добавок впринципе, но протеин, креатин и БЦАА - это вещи точно работающие. Всё остальное, вроде оксидов азода - ну нахер)

Изменено 3 февраля, 2012 пользователем Николай Юрьевич

[Tha Balla]

Вот-вот, а то дозировки там обычно мизерные.

Что касается звездеца,то я стал значительно быстрее восстанавливаться. Всмысле, ЗНАЧИТЕЛЬНО. + Намноо бодрее себя на тренировках чувствовал. Может тут сыграл роль недостаток каких-то элементов в обычном рационе, но я ничего не менял, кроме добавления БЦАА.

Единственное - никаких денег не напасешься, мне-то хорошо было - я тогда питанием спортивным как раз занимался.

Кстати, я не фанат добавок впринципе, но протеин, креатин и БЦАА - это вещи точно работающие. Всё остальное, вроде оксидов азода - ну нахер)

Оксид азота для гоночных авто используется. А то о чем ты говоришь это стимуляторы выработки оксида озота организмом на основе различных форм аргинина. Эти препараты кстати говоря реально работают, у кого-то больше, у кого-то меньше, опять же зависит от конкретного продукта и особенностей организма.

А насчет BCAA надо просто брать их в порошке а не в капсулах, так значительно дешевле выходит.

Изменено 4 февраля, 2012 пользователем Tha Balla

[nothing_but_net]

А простые аминки неэффективно покупать?

[Николай Юрьевич]

Оу...ну давай придираться к словам,спользуя вместо общепринятых простонародных названий групп препаратов - химическую формулу сразу, что уж там)))

А так можно закупиться спорт.питом по полной! У меня так обычно поступали люди весом в 15 кило и возрастом не старше 20)) А чампиЁны всетаки ограничивались вышеозначенными мною препаратами.

На счет порошка - согласен, но мне было без разницы с теми скидками, которые я, как сотрудник компании, имел.

А простые аминки неэффективно покупать?

Проще протеин купить. Дешевле выходит. Что там аминокислоты - что здесь.

[nothing_but_net]

Проще протеин купить. Дешевле выходит. Что там аминокислоты - что здесь.

ну так и думал...

[Phaser]

Проще протеин купить. Дешевле выходит. Что там аминокислоты - что здесь.

согласен. Или кусок мяса, как я написал вначале

[pro_pl]

согласен. Или кусок мяса, как я написал вначале

из которого нутриенты усвоятся -- на сколько? -- на 40%?