Спортивное питание / Добавки / Стероиды

[Zloy gameR]

Народ, посовейтуйте какие-нибудь протеины.

Никогда не пил их, не знаю какие лучше... да и вообщем не уверен нужно ли мне это.

Массу нужно полюбому набрать, а нифига не получается. Питаюсь вроде бы нормально, а толку нет.

Творог, молоко, яйца, мясо.... ниче не помагает. При росте почти 180 вес около 60кг

Не так давно начал ходить в качалку по определенной программе. Хожу во вторник, четверг, субботу.

Качаюсь так:

1 день - грудь и трицепс

2 день - бицепс и плечи

3 день - спина и ноги

пресс епашу каждый день )

Жду советов от ЗНАЮЩИХ ЛЮДЕЙ

Че мне никто не поможет ?

[Beliy]

помогт себе сам

идешь в магаз и выбираешь какой по карману

ВАЖНО: брать надо импортный, в остальном вряд ли прогадаешь

[Eight]

Да и продавцы там обычно не левые люди, больш-во товара, что называется на себе опробовали и без труда помогут подобрать по соотношению: "цель приёма-цена".

[Димoн]

?)) Бред пишешь, я такого не говорил.

По моим словам нужно качатсья, жрать и пить хотя бы протеин в нормальных дозах и не заниматься онанизмом. Вреда от этого не будет ни в каком месте.

Только при чем здесь онанизм?

[Beliy]

имелось ввиду не мастурбация, как вид самоудовлетворения, а занятия всякой ерундой не связанной с духовным и физическим самосовершенствованием и познаннием бытия

[Димoн]

жжошь

[T-MARK]

НАРОД А ГДЕ МОЖНО СТЕРОЙДЫ КУПИТЬ

[Beliy]

умри

[Senator1]

умри

=)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))отжег)))

[Eight]

имелось ввиду не мастурбация, как вид самоудовлетворения, а занятия всякой ерундой не связанной с духовным и физическим самосовершенствованием и познаннием бытия

[Eight]

http://www.doping.ru/view_prod.php?id_prod...99&id_cate= :)

[I love LA Lakers]

скажите пожалуйста, где можно скачать программы диет и упражнений для увеличения роста, прыжка, ну и просто для того что-бы накачать торс!

[I1]

У тебя вроде 79сообщений, а про форум ни знаешь ни фига в теме "тренировке" всё есть, побегай по темам и всё найдёшь.

[paparazzi]

НАРОД А ГДЕ МОЖНО СТЕРОЙДЫ КУПИТЬ

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=6642 посмотри здесь

[=РуС=]

всем метана

[Tig Ra]

Здоровое питание - эт фрукты и овощи со своего огорода))Ну и кола конечно же))Шучу... сок тож сойдёт))Зачем изобретать велосипед)

[Beliy]

мидаль тибе

[myxa]

stoit li prinimat steroidi chtobi bistrenko nakachatsya?

tut v kanade kajdiy vtoroi legaviy na steroidah libo nakurenniy blja, i u molodih biznesmenov toje moda poshla

imi polzovatsya. vse podkachanie v kostumah rabotaut v bankah,i ofisah.

eto ya k tomu chto u nih moda takaya tut.

[myxa]

nujen sovet srochno.

[Beliy]

мож те с ними посоветоваться...

[paparazzi]

stoit li prinimat steroidi chtobi bistrenko nakachatsya?

ты ваще сам качаешься давно?или ты просто так спаришваешь

[myxa]

ya davno kachaus, no do sih por mishci ne narastil. ya jirdyaj strashniy

ves 105kg. plotniy,no mishcev ne vidno pomogite mne

[I1]

Единственное что могу посоветовать, на диету сядь раз жирдяй.

[Wade174]

Не одно протеин, а другое стероиды,допинги, их употребляют,когда достигается определ.планка для спортсмена...

А просто так жрать, организм убить можно и оч быстро..

[Beliy]

ya davno kachaus, no do sih por mishci ne narastil. ya jirdyaj strashniy

ves 105kg. plotniy,no mishcev ne vidno pomogite mne

комплексуешь?