Спортивное питание / Добавки / Стероиды

[Smoke]

предлагаю сделать раздел для новичков - чтоб там такие вопросы задавали

а здесь оставить обсуждение добавок - исходя из личного опыта или авторитетных источников

а то тема вообще не интересна стала

Новичкам надо не писать и вопросы задавать, а ЧИТАТЬ что до них и для них умные люди написали. Для кого они тут стараются, ФАКи делают? Материала на форуме море. А все сводится к он-лайн консультации товарищей, которым впадлу несколько страниц назад отмотать или воспользоваться поиском, чтобы наконец то освоить БАЗОВЫЙ материал, которым уже всем порядком надоело по 100 раз тут излагать. Более того, подобные товарищи, будучи аболютно не в теме, еще позволяют себе бредовейшие и безапеляционные реплики, которые только вносят смуту. Не могут осилить прочтение состава гейнера, а уже берутся рассуждать об анаболических стеройдах.

[roman]

так вот пусть там и рассуждают - в каком гейнере стероидов больше и каких...

[Smoke]

так вот пусть там и рассуждают - в каком гейнере стероидов больше и каких...

Подобные рассуждения на этом форуме не нужны. В интернете полно ресурсов где можно вволю побить по клавишам на тему подобных разговоров.

[pro_pl]

впринцепе я еще коекакие форумы почитал гейнер недаёт никакого эффекта в каче мышц, только отращивать жира, в принцепе он даёт энергию на кач.. гдето в порции 3х ложек хорошего гейнера энергетической ценности 1000 ккал из них 300 ккал уходит на кач а остальные 700 ккал в жир..

В организме счётчик стоит, который распределяет: эти 300 в кач, эти - в жир?

[Андрюха]

Я это...Эксперимент то начал, с поеданием детского питания

Кстати очень даже вкусно, через пару месяцев скажу о результате

[pro_pl]

Внимательно слежу!

[Wade-3]

В организме счётчик стоит, который распределяет: эти 300 в кач, эти - в жир?

я же примерно написал, в среднем 300 ккал, а остальную энергию некуда девать и она идёт в жир, смотря сколько сожреш.. некоторые 450 гр жрут там полюбасу сальце можно отрастить..

[Sulde]

Я это...Экспиремент то начал, с поеданием детского питания

Кстати очень даже вкусно, через пару месяцев скажу о результате

Детское питание или Фемилак (для мам всмысле?)

А то я на Фемилак засматриваюсь

[pro_pl]

я же примерно написал, в среднем 300 ккал, а остальную энергию некуда девать и она идёт в жир, смотря сколько сожреш.. некоторые 450 гр жрут там полюбасу сальце можно отрастить..

Т.е. вы весите 70 кг (допустим), у вас усваивается 300 ккал, я вешу 94 кг., и у меня тоже усваивается 300? А у, извините, Эмеки Окафора тоже такая же система?

[Smoke]

я же примерно написал, в среднем 300 ккал, а остальную энергию некуда девать и она идёт в жир, смотря сколько сожреш.. некоторые 450 гр жрут там полюбасу сальце можно отрастить..

Что бы ты понимал какую глупость сказал, это примерно то же самое, если сказать, что ВАЗ-2109, "Газель" и "Камаз" расходуют одинаковое кол-во бензина на одно и то же расстояние.

[Wade-3]

Т.е. вы весите 70 кг (допустим), у вас усваивается 300 ккал, я вешу 94 кг., и у меня тоже усваивается 300? А у, извините, Эмеки Окафора тоже такая же система?

блин ну естественно для каждого по разному я опять же примерно написал, смотря какая у кого тренировка, какой вес это все зависит естественно, ну незнаю как можно 1700 ккал за одну тренеровку среднестатистическому человеку быстро усвоить, я хотел сказать гейнер нужен для того чтобы была энергия и испоьлзовать ее в меру..

Изменено 19 марта, 2010 пользователем Wade-3

[Smoke]

ну незнаю как можно 1700 ккал за одну тренеровку среднестатистическому человеку быстро усвоить (кроме Окафора канешно )

Запросто. Смотря как тренироваться. И для этого Окафором не нужно быть.

[pro_pl]

блин ну естественно для каждого по разному я опять же примерно написал, смотря какая у кого тренировка, какой вес это все зависит естественно, ну незнаю как можно 1700 ккал за одну тренеровку среднестатистическому человеку быстро усвоить, я хотел сказать гейнер нужен для того чтобы была энергия и испоьлзовать ее в меру..

Т.е. вы в зал пришли, включился расход калорий. А когда по улице идёте или вот эту чушь, что нам приходится читать, пишите, то калории не расходуются?

Скажу по секрету, что расходуются они даже когда вы спите.

[Андрюха]

Детское питание или Фемилак (для мам всмысле?)

А то я на Фемилак засматриваюсь

Детское питание. Сейчас покупал Агушу, на выхах съезжу и прикуплю какой-нить другой, подешевле и с большей тарой

[Smoke]

Детское питание. Сейчас покупал Агушу, на выхах съезжу и прикуплю какой-нить другой, подешевле и с большей тарой

Ну детское питание - это другой компот. Я тогда именно насчет фемилака интересовался, как с ходным по составу с гейнером. Агуша - это что-то типа фруктового пюре? Это, недешевая относительно штука.

[Андрюха]

Да-да, я прекрасно помню что вы говорили о составе для беременных. Но я много слышал и о детском питании и его пользе, и никогда его не ел(ну кроме детства) и решил сначала попробовать его, а затем Ваш ФЕмилак, и сравнить.

2 месяца на Детское питание и 2 на Фемилак

[Николай Юрьевич]

http://www.nutrilon.ru/prod/lecheb/ - детские сухие молочные смеси, есть даже безлактозная))) И вообще любопытная фирма.

Вообще довольно любопытные товары, но стоят, конечно, жутких денег. В целом это вопрос, целесообразно ли заменять спорт.питание - детским?

[rookie]

а почему бы и нет,обратите внимание еще на Нутризон.

большая часть продукции Nutricia делается в Германии.

[Николай Юрьевич]

Потому что на вызоде получается дороже. Дешевле получается купить банку протеина. Хотя бы есть ценовой и марочный выбор, зайдя сегодня в один известный сетевой магазин я увидел разные варианты детского питания...Размер глаз от цен у меня стал - как у Шварцнеггера в фильме "Вспомнить всё".

[Smoke]

Брать детское питание по таким ценам однозначно смысла нет. Просто невыгодно. Поднимая подобную тему я имел в виду питание для беременных мамаш, а не для детей, которое выгодно именно в экономическом плане при схожем составе с тем же гейнером.

[Андрюха]

А мне похрен, я ем Детское питание как и обещал и не обламываюсь, в конце-концов оно очень вкусное

так что ждите ещё дней 40 и я забеременнею...ну то есть стам есть питание для беремнных

[Spaider]

Андрюха, ты расскажи состав своего детско-спортивного питания и калорийность.

Никакого любопытства, только здравый интерес

[kmart]

На 2 вопроса ответьте, если можно:

1- как взаимодействуют bсаа и zmа, нужно ли отделять цикл приема второго от достаточно регулярного приема первого;

2- существуют ли ограничения (предпочтения) по питанию для спортсменов высокого уровня во время приема антибиотиков.

Спасибо

[pro_pl]

1. ZMA, как понимаю, логично вечером употреблять. Ну а BCAA в остальное время.

2. Не хватает данных для ответа.

[kmart]

Американцы еще советуют zma после тренировки. Вот и интересно, стоит ли смешивать. Обычно ограничиваюсь аминокислотами.

А про антибиотики- ладно. Просто хотелось разыскать что-то новое в плане советов, из личного опыта, может быть. Не просто про кефир или зерновой хлеб для восстановления желудка.