dmytry Опубликовано 22 февраля, 2018 Опубликовано 22 февраля, 2018 а че ты не в спортивной одежде, как вся команда? 0 Цитата
sd_32 Опубликовано 22 февраля, 2018 Опубликовано 22 февраля, 2018 6 часов назад, BoMBiM сказал: Жрите нормальную еду, хотите прогрессировать натурально, значит только метод прогресса в поднятии веса( только предельные веса дают выброс гормона, который рулит) Не только! И метод повышения рабочих весов актуален только для новичков, рано или поздно упрёшься в потолок при слепом увеличении веса. 1 Цитата
dmytry Опубликовано 23 февраля, 2018 Опубликовано 23 февраля, 2018 16 часов назад, sd_32 сказал: Не только! И метод повышения рабочих весов актуален только для новичков, рано или поздно упрёшься в потолок при слепом увеличении веса. 99% новичков никогда и не дойдут до того самого потолка рабочая схема же, для того кто хочет набрать массу по типу ильи муромца))) 3 Цитата
pro_pl Опубликовано 25 февраля, 2018 Опубликовано 25 февраля, 2018 А зачем так прогрессировать, если существуют некие баскетбольные цели (а не только "брать больше-кидать дальше")? 1 Цитата
Легенда BoMBiM Опубликовано 25 февраля, 2018 Легенда Опубликовано 25 февраля, 2018 (изменено) 9 часов назад, pro_pl сказал: А зачем так прогрессировать, если существуют некие баскетбольные цели (а не только "брать больше-кидать дальше")? тут чёт про подкачаться говорили, протеины, бцахи, креатины не помогут точно) ну и вообще сказал, что дрочильней на тренажёрах лишь прогорят ккал, при этом ничего не натренируется... ну разве, что некая силовая выносливость... настроение ещё улучшится, на мезаморфе оно и так ништяк-герань все дела... а потом спать не можешь... тож кстати типо спортпит) В 23.02.2018 в 12:48, dmytry сказал: 99% новичков никогда и не дойдут до того самого потолка ага, а потом всё спишут на некачественный гейнер) Изменено 25 февраля, 2018 пользователем BoMBiM 1 Цитата
Kiseljan Опубликовано 5 июня, 2018 Опубликовано 5 июня, 2018 Ребят , собираюсь юзать станазолол (винстролл только в таблах) кто пробовал отпишите , сильно взрывную силу продвигает : ? 0 Цитата
Экшн Опубликовано 10 июня, 2018 Опубликовано 10 июня, 2018 В 05.06.2018 в 23:25, Kiseljan сказал: Ребят , собираюсь юзать станазолол (винстролл только в таблах) кто пробовал отпишите , сильно взрывную силу продвигает : ? советую научиться тренироваться. Не нужна баскетболистам фарма. 3 Цитата
lili161 Опубликовано 28 июля, 2018 Опубликовано 28 июля, 2018 фарму конечно баскетболистам точно нет смысла юзать, а вот предтреник я все-таки решился купить вот такой. Не пожалел нисколько, игра проходит на ура! надеюсь не привыкну к нему )) -1 Цитата
kipar Опубликовано 13 января, 2019 Опубликовано 13 января, 2019 креатин просто задерживает воду и тебя раздувает и это не гормональное 0 Цитата
dodger Опубликовано 6 мая, 2019 Опубликовано 6 мая, 2019 Хотите массы , циклируйте по Селяунову. 0 Цитата
Экшн Опубликовано 1 июня, 2019 Опубликовано 1 июня, 2019 В 06.05.2019 в 07:12, dodger сказал: Хотите массы , циклируйте по Селяунову. баст. 0 Цитата
Популярный пост Азовмаш Опубликовано 17 июля, 2019 Популярный пост Опубликовано 17 июля, 2019 (изменено) В 10.06.2018 в 12:53, Экшн сказал: советую научиться тренироваться. Не нужна баскетболистам фарма. Друзья! 144 страницы исписано, а мы опять наступаем на те же грабли, не делая различий между спортом и физкультурой. А теперь пусть каждый представит себя на месте американского подростка 15 лет. ...На дворе 2015 год. Твоя команда из города Спартанбург в очередной раз громит соперника, а на площадке вновь зажигает твой одноклассник Зайон. После очередного данка Зайона через соперника зал неистовствует и лишь ты, сидя на скамье запасных, погружен в тягостные раздумья: - А ведь этот ниггер далеко пойдет, сколаршип ему обеспечена, а там и дорога в НБА с миллионными контрактами. Мои прадеды строили эту страну, проливая кровь в серых мундирах конфедератов, а его предки прибыли сюда с трюме. Теперь же этот павиан бесхвостый уже через несколько лет будет купаться в лучах славы, мне же, судя по нынешнему положению в команде, придется тягать роклу на бескрайних складах, обслуживающих торговые сети. И лишь хрустящие колени, ноющие на погоду голеностопы и стреляющая поясница будут напоминать мне о прошлых занятиях баскетболом... Вновь и вновь ты возвращаешься к полюбившемуся сайту Слэмданк, штудируя фундаментальные темы: "Как достичь телосложения Леброна" и "Как добиться ультравысокого прыжка". Глубоко проникшись философией идеального тела, вскоре ты приходишь к потрясающему открытию: только чудовищная сила способна развивать нереальное ускорение и подбрасывать даже 130-килограммовое тело на запредельную для понимания высоту 40 дюймов и больше. Тело Зайона - лишнее тому подтверждение. Огромные ягодицы и 70-сантиметровые бедра легко разгоняют и выталкивают как из катапульты монструозное тело вверх, не замечая сопротивления соперника. Вот почему у твоего одноклассника все получается, а ты хоть и бьешься над дриблингом и броском, в игре испытываешь мандраж, раз за разом допускаешь потери и в результате оказываешься на скамье запасных. Поняв эту реальность и осознав свои перспективы в баскетболе, уже со следующего дня ты приступаешь к созданию идеального баскетбольного тела. Четыре года кропотливых занятий в зале, строгая диета и использование тяжелой артиллерии из "биохимической лаборатории" Pro pla преобразили твое тело, сделав одним из ярчайших звезд NCAA. Зрители навсегда запомнили твои гамаки Зайону и сочные данки через него же. И это неудивительно, ведь при росте 200 см ты имеешь мощные 70-сантиметровые бедра, 45-сантиметровые руки, круглые как ядра дельты и выпирающие, как бычий загривок, трапеции. Остановить такую 115-килограммовую машину непросто даже в НБА. И пусть Зайона выбрали под первым номером драфта, тебя под пятым, ты гордишься собой, ведь благодаря знаниям, почерпнутым на Слэмданке, ты пошел наперекор своей заурядной генетике, кардинально изменив свое тело, а значит, и судьбу... Изменено 17 июля, 2019 пользователем Азовмаш 10 Цитата
Экшн Опубликовано 17 июля, 2019 Опубликовано 17 июля, 2019 1 час назад, Азовмаш сказал: Друзья! 144 страницы исписано, а мы опять наступаем на те же грабли, не делая различий между спортом и физкультурой. А теперь пусть каждый представит себя на месте американского подростка 15 лет. ...На дворе 2015 год. Твоя команда из города Спартанбург в очередной раз громит соперника, а на площадке вновь зажигает твой одноклассник Зайон. После очередного данка Зайона через соперника зал неистовствует и лишь ты, сидя на скамье запасных, погружен в тягостные раздумья: - А ведь этот ниггер далеко пойдет, сколаршип ему обеспечена, а там и дорога в НБА с миллионными контрактами. Мои прадеды строили эту страну, проливая кровь в серых мундирах конфедератов, а его предки прибыли сюда с трюме. Теперь же этот павиан бесхвостый уже через несколько лет будет купаться в лучах славы, мне же, судя по нынешнему положению в команде, придется тягать роклу на бескрайних складах, обслуживающих торговые сети. И лишь хрустящие колени, ноющие на погоду голеностопы и стреляющая поясница будут напоминать мне о прошлых занятиях баскетболом... Вновь и вновь ты возвращаешься к полюбившемуся сайту Слэмданк, штудируя фундаментальные темы: "Как достичь телосложения Леброна" и "Как добиться ультравысокого прыжка". Глубоко проникшись философией идеального тела, вскоре ты приходишь к потрясающему открытию: только чудовищная сила способна развивать нереальное ускорение и подбрасывать даже 130-килограммовое тело на запредельную для понимания высоту 40 дюймов и больше. Тело Зайона - лишнее тому подтверждение. Огромные ягодицы и 70-сантиметровые бедра легко разгоняют и выталкивают как из катапульты монструозное тело вверх, не замечая сопротивления соперника. Вот почему у твоего одноклассника все получается, а ты хоть и бьешься над дриблингом и броском, в игре испытываешь мандраж, раз за разом допускаешь потери и в результате оказываешься на скамье запасных. Поняв эту реальность и осознав свои перспективы в баскетболе, уже со следующего дня ты приступаешь к созданию идеального баскетбольного тела. Четыре года кропотливых занятий в зале, строгая диета и использование тяжелой артиллерии из "биохимической лаборатории" Pro pla преобразили твое тело, сделав одним из ярчайших звезд NCAA. Зрители навсегда запомнили твои гамаки Зайону и сочные данки через него же. И это неудивительно, ведь при росте 200 см ты имеешь мощные 70-сантиметровые бедра, 45-сантиметровые руки, круглые как ядра дельты и выпирающие, как бычий загривок, трапеции. Остановить такую 115-килограммовую машину непросто даже в НБА. И пусть Зайона выбрали под первым номером драфта, тебя под пятым, ты гордишься собой, ведь благодаря знаниям, почерпнутым на Слэмданке, ты пошел наперекор своей заурядной генетике, кардинально изменив свое тело, а значит, и судьбу... не пропадай, прошу. 4 Цитата
sd_32 Опубликовано 18 июля, 2019 Опубликовано 18 июля, 2019 9 часов назад, Экшн сказал: не пропадай, прошу. БоБ, давай его на семинар привлекай... мотиватором. ? 1 Цитата
Популярный пост Азовмаш Опубликовано 22 июля, 2019 Популярный пост Опубликовано 22 июля, 2019 Кстати, именно в феномене Зайона кроется секрет, почему юному атлету, освоившему air alert 1, 2, 3, 4 и т. д., и довольно высоко прыгающему на пустом кольце, не удается ничего показать в игре. Прыгающий на 40 дюймов 130-килограммовый Зайон имеет такую же стартовую скорость, как и паренек из Верхней Салды с таким же прыжком, но имеющий массу 65 кг. Все дело в кинетической энергии. Против mv^2/2 не попрешь. Жалкие потуги слабосильного защитника останутся без внимания нападающего. Да еще и судья свистнет 2 с фолом. Юным баскетболистам нужно понимать, что будущее баскетбола за игроками суператлетами. 100-120-килограммовые баскетболисты монструозного телосложения, как из катапульты устремляющиеся вперед, за 2-3 секунды будут преодолевать жалкие 20-25 метров, чтобы в 40-дюймовом прыжке получить пас через всю площадку от партнера. После этого либо силовой проход, либо бросок. Паузы в игре, а зачастую это бессмысленное ведение и поперечные передачи, сократятся до минимума. Тайм-ауты и пробития штрафных должны уйти в прошлое. Никаких супергигантов и так называемых перспективных! О чем вы говорите? Больным и мутантам не должно быть места в большом спорте. Скамейка же запасных должна быть задействована полностью. Только тогда темп игры будет поддерживаться на предельном уровне все 40 минут. Итак, на каждого игрока не меньше 16 минут игрового времени. Ну скажите, какой прок от Тако Фола? Смех да и только. Уже сегодня следует поднять кольцо до 12 футов. Не будет путаницы с засчитыванием мяча при игре в защите. Да и интерес к забитию сверху возрастет. Согласитесь, что далеко не каждый парнишка, исповедующий философию Азовмаша, в 16 лет сможет в каждом отрыве лупить сверху на кольцо 366 см. Даже если он дополнительно получил подробные консультации от pro pla по использованию тяжелой артиллерии. Украинский паренек Игорь Ольшанский в 16 лет, играя в баскетбол и учась в американском колледже, жал лежа 250 кг. Ну пусть это феномен, но каждый, кто хоть немного проникся идеями Азовмаша, должен жать сотку на 5-6 раз в этом же возрасте. Мяч будет казаться пушинкой, легче будет работать над трехами с 7-8-ми и более метров. Кстати, в АБА уже давно за бросок из-за центральной линии дают 4 очка. Итак, друзья, наши цели ясны, задачи определены. Начните с замера окружности бедра. Меньше 65 см, а паспорт уже получен? Поверьте, это не катастрофа. Не теряйте времени, звоните тренеру уже сейчас. Не вдавайтесь в излишние объяснения. Так мол и так, хватит с меня пустого просиживания на скамейке, пока воздержусь от посещения тренировок. Не бойтесь санкций с его стороны. Через пол года упорных занятий, рационального питания и доп.средств, с прыжком по локоть над кольцом вы заставите вскочить тренера с лавки с возгласом: - Я всегда верил в твой талант! Не ведитесь на лесть. Ответьте с чувством достоинства: - Может Вы и верили в мой талант, но раскрыл его Слэмданк… 7 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.