Николай Юрьевич Опубликовано 6 июня, 2013 Опубликовано 6 июня, 2013 И вкусный, но недешевый) 0 Цитата
def4onka Опубликовано 11 июня, 2013 Опубликовано 11 июня, 2013 (изменено) Решила ввести в свой рацион спортпит. Посоветовали пить вот это http://bioman.ru/tovar/Nectar.htm ,это http://bioman.ru/tovar/optimum-nutrition-glucosamine-plus-csa-120caps.htm , это http://bioman.ru/tovar/gaspari-nutrition-bcaa-6000.htm и это http://bioman.ru/tovar/gaspari-nutrition-anavite.htm что скажете? либо что посоветуете добавить? основная цель - похудение, удаление лишнего жира и рост мышц =) Изменено 11 июня, 2013 пользователем def4onka 0 Цитата
Николай Юрьевич Опубликовано 11 июня, 2013 Опубликовано 11 июня, 2013 Решила ввести в свой рацион спортпит. Посоветовали пить вот это http://bioman.ru/tovar/Nectar.htm ,это http://bioman.ru/tovar/optimum-nutrition-glucosamine-plus-csa-120caps.htm , это http://bioman.ru/tovar/gaspari-nutrition-bcaa-6000.htm и это http://bioman.ru/tovar/gaspari-nutrition-anavite.htm что скажете? либо что посоветуете добавить? основная цель - похудение, удаление лишнего жира и рост мышц =) Зачем так много?)) Даже Валера, мужик, который работал на соседней со мной точке спортпита не разводил народ на такое количество продукции) 0 Цитата
Maksik Опубликовано 11 июня, 2013 Опубликовано 11 июня, 2013 Чтобы похудеть - нужно регулярно делать кардио, бег с ускорениями например. Советую делать на эллипсоиде (это где при беге двигаются руки подобно движениям на беговых лыжах). 10 миинут в общем, чередуй минуту бег, 30 секунд ускорение. В конце будешь устраивать конкурс мокрой футболки и засветишь сиськи Из спортпита оставь только жиросжигатель. Остальное бредятина всякие коктейли. Для роста и восстановления мышц из твоего списка пойдет бцаа, но лучше взять более полный комплекс аминокислот. Мне понравились hydropeak. Хороший результат мне дали После переыва взял amino 2222 от optimum nutrition. За 1,5 недели пока эффекта не особо заметно, хотя заметил, мышцы восстанавливаются быстрее 0 Цитата
Spaider Опубликовано 11 июня, 2013 Опубликовано 11 июня, 2013 Решила ввести в свой рацион спортпит. Посоветовали пить вот это http://bioman.ru/tovar/Nectar.htm ,это http://bioman.ru/tovar/optimum-nutrition-glucosamine-plus-csa-120caps.htm , это http://bioman.ru/tovar/gaspari-nutrition-bcaa-6000.htm и это http://bioman.ru/tovar/gaspari-nutrition-anavite.htm что скажете? либо что посоветуете добавить? основная цель - похудение, удаление лишнего жира и рост мышц =) соглашусь с вышевысказавшимися. можно оставить только BCAA и то, если есть лишние деньги, и ты не знаешь, на что их потратить. суть жиросжигания - это расходование большего количества калорий, чем ты ежедневно получаешь со всеми приёмами пищи - постепенно понижай суточную калорийность за счёт снижения углеводов. и вообще лучше спокойно согнать лишнее, а потом понемногу, но наращивать чистую мышцу. Из спортпита оставь только жиросжигатель. Остальное бредятина всякие коктейли. Для роста и восстановления мышц из твоего списка пойдет бцаа, но лучше взять более полный комплекс аминокислот. Мне понравились hydropeak. Хороший результат мне дали После переыва взял amino 2222 от optimum nutrition. За 1,5 недели пока эффекта не особо заметно, хотя заметил, мышцы восстанавливаются быстрее эффект, который чувствуется от BCAA - это быстрее восстанавливаешься, а визуальный эффект проявится через пару месяцев. если плохо питаешься, то хорошие BCAA могут даже бодрить. ну, и есть мнение, что во время сушки лучше есть BCAA, а не комплексные амино. 0 Цитата
DmitS85 Опубликовано 19 июля, 2013 Опубликовано 19 июля, 2013 Сегодня жена ходила к эндокринологу, и та ей сказала, что в протеинах содержатся женские гормоны, я не верю, но меня добивают, если содержатся в спортпите, то в каком?. Кто-нибудь располагает компетентной информацией? 0 Цитата
Экшн Опубликовано 19 июля, 2013 Опубликовано 19 июля, 2013 какой смысл добавлять туда женские гормоны? нет конечно их там. 0 Цитата
Phaser Опубликовано 19 июля, 2013 Опубликовано 19 июля, 2013 наверное речь идет о сое, про неё часто можно слышать такое. Но соевый протеин, мягко говоря, не слишком популярен и так. 0 Цитата
Juggernаut Опубликовано 19 июля, 2013 Опубликовано 19 июля, 2013 В соевом протеине есть изофлавоны. http://ru.wikipedia.org/wiki/Изофлавоны 0 Цитата
Chameleon Опубликовано 19 июля, 2013 Опубликовано 19 июля, 2013 жесть, какие гормоны в белке... скоро кломид, после прота пить начнут 0 Цитата
ELM Опубликовано 19 июля, 2013 Опубликовано 19 июля, 2013 там фитоэстрогены в сое этой, т.е. подобные ЖПГ по действию, но не сами гормоны ессно ) 0 Цитата
Spaider Опубликовано 19 июля, 2013 Опубликовано 19 июля, 2013 всё чистая правда, а в гормоне роста содержится гормон роста, от которого можно умереть!!!!111 http://www.youtube.com/watch?v=IVrBGaMNFqM 0 Цитата
DmitS85 Опубликовано 20 июля, 2013 Опубликовано 20 июля, 2013 Спасибо всем)да нашел я про сою и про содержащийся в ней растительный аналог женского гормона. 0 Цитата
Легенда Дядя Витя Опубликовано 24 июля, 2013 Легенда Опубликовано 24 июля, 2013 а вообще возможно как говорится набрать массу без всяких гормонов роста и протеина? 0 Цитата
Экшн Опубликовано 24 июля, 2013 Опубликовано 24 июля, 2013 а вообще возможно как говорится набрать массу без всяких гормонов роста и протеина? очень много и правильно есть. и постепенно что-то нарастет. 0 Цитата
Chameleon Опубликовано 24 июля, 2013 Опубликовано 24 июля, 2013 в один ряд эт ты мощно поставил! 0 Цитата
Легенда Дядя Витя Опубликовано 24 июля, 2013 Легенда Опубликовано 24 июля, 2013 в смысле правильно? типо хавать белок через каждые три часа и плюс ещё тренировки 0 Цитата
Spaider Опубликовано 24 июля, 2013 Опубликовано 24 июля, 2013 это значит достаточное количество калорий в день, чтобы организму было с чего расти при определённых физических нагрузках. и, разумеется, правильное соотношение БЖУ (2 гр белка на 1 кг собственного веса, 5-8 гр углевода на 1 кг собственного веса, 0,5 гр жиров на 1 кг собственного веса). 0 Цитата
_Ртуть_ Опубликовано 29 июля, 2013 Опубликовано 29 июля, 2013 Кто юзал кленбутерол? Как ощущения? Хотелось бы услышать мнение pro_pl, о данном препарате и о его негативном действии на организм. 0 Цитата
Reaper Опубликовано 29 июля, 2013 Опубликовано 29 июля, 2013 Нарастить массу без протеина? ЛОЛ Если только жировую. 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 29 июля, 2013 Опубликовано 29 июля, 2013 Кто юзал кленбутерол? Как ощущения? Хотелось бы услышать мнение pro_pl, о данном препарате и о его негативном действии на организм. Я не ел. Но он достойно работает -- как и любой сильнодействующий рецептурный препарат. 0 Цитата
Chameleon Опубликовано 29 июля, 2013 Опубликовано 29 июля, 2013 Кто юзал кленбутерол? Как ощущения? Хотелось бы услышать мнение pro_pl, о данном препарате и о его негативном действии на организм. при курсе с нормальными дозировками и соотв-ей диете, возможно подсохнешь ) из побочек - тремор рук, температура. хотя некоторых наоборот бодрит. протеин-химия, фууу! 0 Цитата
Reaper Опубликовано 29 июля, 2013 Опубликовано 29 июля, 2013 при курсе с нормальными дозировками и соотв-ей диете, возможно подсохнешь ) из побочек - тремор рук, температура. хотя некоторых наоборот бодрит. протеин-химия, фууу! А с сердцем как? Предтреник+клен не посадит его? 0 Цитата
Chameleon Опубликовано 29 июля, 2013 Опубликовано 29 июля, 2013 откудашь я знаю, как лично у тебя он пойдет? вещь такая, неблагодарная в этом плане что-то советовать. да и нужен он тебе? 0 Цитата
Phaser Опубликовано 30 июля, 2013 Опубликовано 30 июля, 2013 Нарастить массу без протеина? ЛОЛ Если только жировую. Кусок мяса, или пачку творога съешь - вот тебе и порция протеина. Протеин - это просто удобство, или выход из положения, но никак не панацея. 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.