ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО ПРЫЖКУ

[BRYX]

Вот, у себя на компе видео с упражнением для прыжка с одной ноги откопал, думаю попробовать поделать:

Упражнение для прыжка с одной ноги.

[Sheva]

лучше бы залил на какойто другой сайт,ато там нада какуюто фигню качать=((

[BRYX]

лучше бы залил на какойто другой сайт,ато там нада какуюто фигню качать=((

Вот: Тренировка прыжка с одной ноги

[Sheva]

Вот: Тренировка прыжка с одной ноги

респект))))))))!!!!!!!!!!!

[ThorN]

Блин !! не открывается !! пишет что файл поврежден ! мож кинешь на ифолдер ?? оч прошу или перезалей

[kroll]

Да, такая же фигня. Может надо какие-нибудь кодеки установить или ещё что-нибудь?

[=РуС=]

так я перед этим разогреваюсь ещё усердно!

но вообще сегодня так делал:1подход 55кг 12 приседаний;2 подход 95 кг 5 приседаний;3,4,5 110 кг по 5 приседаний!

воу... ты со с 110 кг приседаешь???

[BRYX]

Блин !! не открывается !! пишет что файл поврежден ! мож кинешь на ифолдер ?? оч прошу или перезалей

Вот перезалил:

http://depositfiles.com/files/4013536

Может у тебя кодеки нужные не установлены?

[AIR СВЯТ]

воу... ты со с 110 кг приседаешь???

уже со 115кг!

[=РуС=]

уже со 115кг!

убица)

[Sashaa]

я со 130 приседал,мог ещё но испугался за спину,у меня храническая боль в пояснице.

Кстати рост очень влияет на присед,высоким намного сложней делать чем низким.

[kroll]

Парни, а вот вы приседает е со 130 кг, а прыжок то у вас какой тогда?

[=РуС=]

,высоким намного сложней делать чем низким.

эту по чему интересно?

[ThorN]

Может у тебя кодеки нужные не установлены

скорей всего да, что за кодеки ???

еще 2 раза скачал , ни фига не воспроизводится . . .

[kroll]

скорей всего да, что за кодеки ???

еще 2 раза скачал , ни фига не воспроизводится . . .

кодеки- программы, позволяющие просматривать видео нестандартного формата. Их можно наверное с нета скачать, думаю метров 80весят. или возьми у кориша кого-нибудь игроманию и там они тоже есть

[ThorN]

кодеки- программы, позволяющие просматривать видео нестандартного формата

да я эт знаю, прост мож он может ток для этого видео кодек дать . . .

тут в через прогу посмотрел . .. прикольно, ток у меня около минуты воспроизвелось

[Sashaa]

эту по чему интересно?

потомучто законы механики таковы,рычаг больше,нагрузка соответственно возрастает,При этом люди у кого ноги длинней те прыгают выше

[Sashaa]

Парни, а вот вы приседает е со 130 кг, а прыжок то у вас какой тогда?

поверь от этого особо не зависит,но у меня 90 был,самый пик.ну или чтото около 90

[FLIGHT]

Уважаемые пользователи! Свои вопросы касающиеся видео кодеков и прочего, не совсем относящегося к теме, прошу прекратить. За последующие мессаги по этому поводу, будут %, всё через личку пожалуйста.

[AIR СВЯТ]

Парни, а вот вы приседает е со 130 кг, а прыжок то у вас какой тогда?

прыжок ещё не знаю,скоро начнётся уличный сезон,тогда и узнаю!

[kroll]

Так, все дело в кодеках(про видос). А теперь по теме, это учебный видос или что?) Просто как-то непонятно, тут чел под музыку на 3 метра вперед прыгает и все, ни слова ни чего)

[kroll]

А как насчет, чтобы всем вместе скинуться и купить эту прогу вот ссылка, там на самом сайте не очень сложный англ яз, так что поймут наверное многие прога

[pro_pl]

А как насчет, чтобы всем вместе скинуться и купить эту прогу вот ссылка, там на самом сайте не очень сложный англ яз, так что поймут наверное многие прога

А почему именно эту? Ведь их продаётся миллион...Какие-то дешевле, какие-то дороже. Могу посоветовать ещё купить таймшер и акции МММ.

[Sashaa]

А как насчет, чтобы всем вместе скинуться и купить эту прогу вот ссылка, там на самом сайте не очень сложный англ яз, так что поймут наверное многие прога

мне кажетьсмя просто гон,таких прог в нете километр.

[kroll]

если честно, то не знаю гон или нет! допустим, на главной странице там описываются все существующие проги(море популар), такие как наш всеми любимый Алерт 3(говорится, что он травмирует колени, здесь есть такие у кого с этим проблемы), vertical project(у америкосов такая же попьула прога, как у нас алерт. просто это не обычная программа, а какое-то пособие размеров в 400 стр). Так вот на форумах эта vertical project помогает большенству америкосов набором веса и +прыжок 10-20см. Короче я думаю может как-нить всем скинуться и купить эту прогу