Black_star Опубликовано 10 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 10 декабря, 2007 Есть проверенный способ привязать кусок мясо к пис.... в убегать от голодной собаки )) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Dimka Опубликовано 10 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 10 декабря, 2007 секрет их прыжка это минипропеллер неее...секрет их прыжка-....минное поле под ногами!! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Altima23 Опубликовано 10 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 10 декабря, 2007 Я ВОТ ЩАС ИЗОМЕТРИЮ (БОЛЕЕ ЗНАКОМОЮ ПОД НАЗВАНИЕМ ШОКОВАЯ ТЕРОПИЯ) НАЧАЛ ДЕЛАТЬ Я ВАМ СКАЖУ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ПРЫЖОК СТАНОВИТЬСЯ РЕЩЕ В РАЗЫ ВСЕМ СОВЕТУЮ интересно было бы узнать о технике выполнения и резалтах 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pasha_vc Опубликовано 12 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 12 декабря, 2007 Я ВОТ ЩАС ИЗОМЕТРИЮ (БОЛЕЕ ЗНАКОМОЮ ПОД НАЗВАНИЕМ ШОКОВАЯ ТЕРОПИЯ) ... будем ждать, когда mr.T-MARK сольёт нам эту прогу.. в поиске я нашёл ссыылку на неё... но пишет, что сайт временно заблокирован быть может позже сервак оживёт?! в общем попробуйте вот эту ссылку 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Altima23 Опубликовано 18 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 18 декабря, 2007 в поиске я нашёл ссыылку на неё... но пишет, что сайт временно заблокирован быть может позже сервак оживёт?! в большинстве случаев такие сайтики после заблокировки уже не оживают, даже после шоковой терапии то 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FLIGHT Опубликовано 18 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 18 декабря, 2007 Летом ничего не делал, только играл и каждый день данковал. И по ощущениям прыжок увеличился. Может быть даже сантиметров на 5. Так что не только проги дают результат.Ну это естественно, так как при простых прыжках у тебя работали ВСЕ мышцы нужные для этого... Тоесть ты их также развивал, как и при выполнении тех же прог, только менее эффективно... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Shal. Опубликовано 21 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2007 По программе, изложенной на первой страничке могу сказать, что не согласен... Многова-то лишнего, а прямой сути, дающей ощутимый эффект мало... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AIR СВЯТ Опубликовано 21 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2007 По программе, изложенной на первой страничке могу сказать, что не согласен... Многова-то лишнего, а прямой сути, дающей ощутимый эффект мало...В чём состоит эта суть? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FLIGHT Опубликовано 21 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2007 По программе, изложенной на первой страничке могу сказать, что не согласен... Многова-то лишнего, а прямой сути, дающей ощутимый эффект мало...Ну незнаю... По мойму вроде всё как наоборот. Но насколько я знаю ты сам очень даже так солидно прыгаешь => из твоих слов стоит что-то извлечь... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AIR СВЯТ Опубликовано 22 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 22 декабря, 2007 Ну незнаю... По мойму вроде всё как наоборот. Но насколько я знаю ты сам очень даже так солидно прыгаешь => из твоих слов стоит что-то извлечь... солидно,это мягко сказано! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Shal. Опубликовано 23 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 23 декабря, 2007 Спасибо, да нет ребят, я здесь не для рекламы, просто сейчас пишу свою прогу по прыжку, вот решил посмотреть все что есть на форуме, а потом подумал, что мог бы прокомментировать и чужие... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FLIGHT Опубликовано 23 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 23 декабря, 2007 Спасибо, да нет ребят, я здесь не для рекламы, просто сейчас пишу свою прогу по прыжку, вот решил посмотреть все что есть на форуме, а потом подумал, что мог бы прокомментировать и чужие... Очень интересно...) Если будет возможность и желание конечно, то обязательно скинь плиз свою прогу на форум. Мне лично очень интересно. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Altima23 Опубликовано 23 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 23 декабря, 2007 Очень интересно...) Если будет возможность и желание конечно, то обязательно скинь плиз свою прогу на форум. Мне лично очень интересно. тоже хочешь прыгать высоко? или просто интересно... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FLIGHT Опубликовано 23 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 23 декабря, 2007 тоже хочешь прыгать высоко? или просто интересно...И то, и то. Я сейчас травмирован. Не играю вот уже пол года... Так что пока набираю и запихиваю в свой мозг побольше полезной инфы по поводу тренинга и прыжка в частности... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Altima23 Опубликовано 23 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 23 декабря, 2007 И то, и то. Я сейчас травмирован. Не играю вот уже пол года... Так что пока набираю и запихиваю в свой мозг побольше полезной инфы по поводу тренинга и прыжка в частности...аналогично, только у меня посерьезней все...хотя я и играю раз в неделю...ладно, будем ждать проги от Шала. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AIR СВЯТ Опубликовано 24 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2007 аналогично, только у меня посерьезней все...хотя я и играю раз в неделю...ладно, будем ждать проги от Шала. только я думаю его прога будет для развития прыжка с одной ноги,хотя возможно я ошибаюсь! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
=РуС= Опубликовано 24 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2007 shal хочет чтоб все летали. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FLIGHT Опубликовано 24 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2007 только я думаю его прога будет для развития прыжка с одной ноги, хотя возможно я ошибаюсь! С одной ноги по мне так ещё и интереснее... С двух я уже всё знаю. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Shal. Опубликовано 24 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2007 Нет, 1-я часть будет представлять собой 5-недельный цикл. Сам цикл включает в себя комплексы упражнений в наиболее благоприятном соотношении для повышения результата. + Правильный график увеличения нагрузки + правильное питание. Принципиально для прыжка с одной ноги или с 2-х нет разграничения упражнений, это зависит только от человека. (т.е. от предроспаложенности)Главное:1. Развить наилучшую координацию мышц.2. Добиться максимальной синхронизации мышц3. И на все это наложить силу и скорость.Только комплекс позволит набрать высшую форму с одной стороны и не сломаться от травм с другой 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ORTIZ Опубликовано 24 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2007 хуясе ты умный... не из донецка часом? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Swift Опубликовано 24 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2007 Шал заинтриговал...а когда примерно будет готова твоя прога по прыжку? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Sedoy Опубликовано 24 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2007 вобщем ждем прогу...реально интересно... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Altima23 Опубликовано 29 декабря, 2007 Поделиться Опубликовано 29 декабря, 2007 вобщем ждем прогу...реально интересно...главное что бы она подтвердила ожидания, которые помоему очень высоки?! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
T-MARK Опубликовано 2 января, 2008 Поделиться Опубликовано 2 января, 2008 будем ждать, когда mr.T-MARK сольёт нам эту прогу..в поиске я нашёл ссыылку на неё... но пишет, что сайт временно заблокирован быть может позже сервак оживёт?! в общем попробуйте вот эту ссылку Народ извините меня опечаточка вышла не изометрия а плайометрия но она действительно называется еще и шоковая терапия!!! а топик по ней есть на форуме: http://www.slamdunk.ru/forum/index.php?sho...mping+Advantage извините еще раз, че то я ступил, а потом на форум долго не заходил, занят был прыжок качал я делал все так как написано только нагрузку увеличил в 2 раза и еще одно там говориться про книгу jumping advantage я весь интернет перерыл но не нашёл если кому-нибудь вдруг попадется кинте ссылочуку пожалуйста P.S еще раз извините все 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Altima23 Опубликовано 2 января, 2008 Поделиться Опубликовано 2 января, 2008 С одной ноги по мне так ещё и интереснее... С двух я уже всё знаю. на этом форуме все знают только новички, которые поднимают темы за 2003-2004 год клоны которых закреплены в топе 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.